Hei,
osaisiko joku kertoa kumoaako jotkut vitamiinit/kivennäisianeet/hivenaineet toisiaan? Eli pitääkö jotkut vitamiinit ottaa esim. aamulla ja jotkut illalla etteä eivät kumoa toistensa vaikutusta?
Mistä löytyisi hyvä ja ymmärrettävä lista saanti suosituksista? Löytyykö mitään laskuria mistä voi tarkastaa ettei jotain saa liikaa?
Kiitos :)
Kumoavatko jotkut vitamiinit toisiaan?
tietämätön87
2
167
Vastaukset
- kunnon aamupala
Ensin ruokavalio kuntoon ja sitten muut purkista.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Maidon kalsium estää raudan imeytymistä niin ruuasta kuin lisäravinteistakin.
Muuten otetaan vitamiinit kunnon aterian kanssa, jossa on rasvaa (ei margariinia).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimedia: Räsänen vei Lindtmanilta pääministerin paikan
Lisäksi suomalaiset ovat innostuneet tuhlaaman, koska kuluttavat inflaation verran enemmän rahaa. Eikö porvarimedialla823077Ruotsi laskee jälleen bensaveroa, Riikka irvailee tumput suorana
Euron bensa oli persujen vaalilupaus, mutta kohta alkaa olla kolmosella alkavia litrahintoja. Meanwhile in Sverige: "642643SE TAPAHTUI - Pekka Aittakumpu: Avioero
Perussuomalaisten kansanedusta Pekka Aittakumpu käy parhaillaan avioero prosessia. Aittakumpu on siviiliammatiltaan past1322597Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi
Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy51934Anita ei saanut Heikkiä pihalle
Kemijärven kaupunginvaltuusto ei tehnyt tietoisesti laitonta päätöstä. Heikki johtaa kaupunginhallitusta yhäkin.921536Martina Aitolehden rinnalla nähty Matias Petäistö yllättää - Uusi aluevaltaus TV:ssä!
Matias Petäistö on tuttu Erikoisjoukot-realityn tiukkana kouluttajana. Hän on myös tuttu näky Martina Aitolehden parina,341326Drone-epäily Uudellamaalla
Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html1051065Emotionalisuuden puute.
Joillain ihmisillä ei vain ole sitä "jotain". Heille kaikki täytyisi "vääntää" rautalangasta. Mutta heistä ei vaan o1961013Sait mut mies heikoksi
Yllätti tämä asia nyt kyllä. Olet ollut mielessä koko ajan. Ei riitä pelkkä kevät nyt syyksi. Veit jalat alta. Pannaan m86984Huulitäytteet ja tekotisssit
Kylillä kulkiissa olen huomannut että tässäkin tuppukylässä on hameväki alkanut muokkaamaan ulkonäköään huulitäytteillä85963