Hei,
osaisiko joku kertoa kumoaako jotkut vitamiinit/kivennäisianeet/hivenaineet toisiaan? Eli pitääkö jotkut vitamiinit ottaa esim. aamulla ja jotkut illalla etteä eivät kumoa toistensa vaikutusta?
Mistä löytyisi hyvä ja ymmärrettävä lista saanti suosituksista? Löytyykö mitään laskuria mistä voi tarkastaa ettei jotain saa liikaa?
Kiitos :)
Kumoavatko jotkut vitamiinit toisiaan?
tietämätön87
2
94
Vastaukset
- kunnon aamupala
Ensin ruokavalio kuntoon ja sitten muut purkista.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Maidon kalsium estää raudan imeytymistä niin ruuasta kuin lisäravinteistakin.
Muuten otetaan vitamiinit kunnon aterian kanssa, jossa on rasvaa (ei margariinia).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta
Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul4523284Tollokin tajuaa että Timo Vornanen
oli joutunut äärimmäiseen tilanteeseen ampuessaa yhden laukauksen katuun. Ei poliisi tee tuollaista hetken mielijohteest4112909Timo Vornanen kilahti
Mikähän sille kansanedustajalle polisiisi miehelle on noin pahasti mennyt hermot , että tulevaisuudensa pilasi totaalise1272789Pullonpalautusjärjestelmä muuttuu - paluu menneisyyteen
EU suuressa viisaudessaan on päättänyt, että pulloja pitää kierrättää. Jos oikein ymmärsin, nykyisen järjestelmänmme ti1642162Sininen farmari - Ford Focus- YFB-842 on poliisilta kadoksissa Kauhajärvellä
https://alibi.fi/uutiset/poliisilta-poikkeuksellinen-vihjepyynto-autossa-oleva-henkilo-on-avuntarpeessa/?shared=29255-2d81990- 1761390
Onko oikeudenmukaista? Yhdellä taholla yllättävä valta-asema Tähdet, tähdet -voittajan valinnassa!
Näinpä, onko sinusta tämä oikein? Viime jaksossakin voittaja selvisi vain yhden äänen erolla ja tänä sunnuntaina ensimm231337No kerros nyt nainen
Kumpi mielestäsi oli se joka väärinkäsitti kaiken? Nyt voi olla jo rehellinen kun koko tilanne on jo lähes haihtunut.971216Persukansanedustaja Timo Vornanen ammuskellut Helsingissä
Poliisi siviiliammatiltaan, luvallinen ase mukana baarissa tällä hemmetin valopääpersulla. Meni eduskunnasta suoraan baa771181Nainen, mietit miten minä jaksan
En voi hyvin. Nykyään elämäni on lähinnä selviytymistä tunnista ja päivästä toiseen. Usein tulee epävarma olo, että mite891030