Olen 60v nainen ja illalla kun menen sänkyyn,niin alkaa jalkasärky.Otan jo etukateen yhden asperiinin (auttaa vähän).Ja kaikenlaisia rasvoja olen yrittänyt käyttää ,mutta eipä oikein auta.liikun kyllä paljon ja jalkojen päällä koko päivän....Onko teillä kenelläkään jotakin hyvää neuvoa?
Jalkasärkyä
Apua jostakin!
252890
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Ajattelin aloittaa oman viestiketjun, mutta kirjoitankin tähän, koska otsikko on just mulle sopiva. Jospa ketjun aloittajakin saa näin samalla neuvoja :)
Oikea yläreisi-nivusalue on ollut jo pidempään kovasti vaivainen; repivää, terävää kipua..pahimmillaan se tuntuu käveleen lähtiessä, aamulla, tosin tuntuu myös kävellessä, sattuu! Pelottaa että jalka lähtee alta, kun ei tahdo uskaltaa kunnolla astua sen päälle.Hetkittäin koko lonkkaakin särkee, eli tuosta ulkosyrjästä, samoin nyt viime päivinä on jalka alkanut kipuileen alempaakin: alareidestä ja säären etuosasta, ei pohkeen puolelta - ainakaan vielä.Samoin selkä on kipuillut vuosikaudet, alaselkä rtg-kuvattu, ei erityistä.
Mutta pahimpana koen tuon nivus kivun! Kerran olen käynyt lääkärissä, ehdotti lonkan limapussin tulehdusta? Röntgenissä kävin myös, lonkka suht ok, ei pitäis olla syy olla siellä. Buranaa olen kuuriluontoisesti syönyt lääk ohjeen mukaan, ei vaikutusta, eikä maha kestä sitä enempää! Googlettamalla olen löytänyt itsestäni kaikki mahdolliset sairaudet, pelottaa jo .. vaihdevuosien syyksi laitetaan vähän kaikki, mutta jotenkin nyt tuntuu,että tämä ei johdu tuota..vaikkakin ikäni ym täsmäävät.
Lääkäri ehdotti viime kerralla kortisonipiikkiä, en kuitenkaan halunnut sitä tuolloin.. mulle ei ole koskaan laitettu kortisonia, olen lääkekammoinen..eli tuntuuko tuo kortisonipiikki, eli siis se lääkeaine joltakin kropassa, eli aiheuttaako jotain sivuvaikutusta, niitä aina pelkään, kun kyseessä on mulle uusi lääke..??
Kiitos mahdollisista vastauksista!
Hei!
Minulla oli kipu kantapäässä ja sain siihen kaksi kortisonipiikkiä. Ei tuo kortisoni tuntunut minulla ainakaan missään muualla, mutta pääsin siitä kivusta. Tai sattuuhan se itse piikin pistäminen, mutta sen kyllä kestää jos siitä saa avun.
Nivuskipu ym oireet kuulostaa niin tutuilta ja itsekin alan epäillä niitä vaihtari oireiksi. Olen käyttänyt nivuseen Voltaren emulgeeniä ja muuhun osaan ihan kylmägeeliä ja ne on olleet tehokkaimmat siihen kipuun siis niistä mitä olen kokeillut, toisinaan auttaa nivusessa jo tuo kylmägeelikin. Lääkkeenä olen käyttänyt idumaxia joka hieman auttaa.
Mutta kivun ollessa pahimmillaan tuntuu, että hermot menee ja se on ihan kaameaa!!
Yritähän jaksella kipusi kanssa, toivottavasti syykin siihen löytyy!
Mielialalääkkeet ottivat minulta oikeasta lonkasta kivun pois.
En koe tarvitsevani mielialalääkkeitä ja toisaalta ei se kipu lonkassa ole vaan nivusessa joten tuo saa jäädä kokeilematta ellei tule aika jolloin sitä tarvitseekin.
Voi kai siihen kokeilla magnesiumia. Sitä käytetään suonenvetoon, mikä on
eritoten ikääntyneiden naisten vaiva. Luulisin kuitenkin että alkaa vaivata vasta päälle 70.
Jos on korvaushoito, melkein kannattaa mennä lääkäriin. Itselläni oli jalkakipuja kun aloitin hormonit, mutta niitä oli myös päivällä ja söin siihen omahoitona vuoden verran asperiinia 50 mg enterotabletteina, mutta gyne sanoi, ettei olisi hyötyä mahdolliseen laskimotukoseen. Särky kyllä katosi.
Mulla ainakin suonenvetovaivat alkoivat viidenkympin hujakoilla.
Magnesiumia minun pitää syödä kaksinkertainen annos suosituksiin nähden ja mielellään myös natriumia(=suolaa), etä nuo vaivat pysyvät poissa.
Edellisten vaivat eivät mielestäni kylläkään vaikuta suonenvedolta. Itselläkin on tuota säärisärkyä ajoittain, eikä siihen oikein särkylääkkeetkään auta. Lääkäri ehdotti suonikohjuja (ne voivat olla näkymättömissäkin), ja painoi tietyistä kohdista säärtäni. Jos kyse olisi ollut suonikohjuista tuon olisi kuulemma pitänyt sattua. Ei sattunut. Asia jäi sitten siihen, kun lääkärikään ei tiennyt mistä voisi olla kyse.
Miten yöllinen suonenveto ilmenee?
Tiedän kyllä sen tavallisen, esimerkiksi jumpassa tai uidessa ilmaantuvan, mutta minulla se yleensä on ollut varsin voimakas ja paras apu siihen, jos voi painaa jalkaa maahan koko painolla. En ole huomannut öisin vielä mitään vetoa, tosin jäsenet puutuu, myös jalat, kun hermokanavat ahtaalla niskassa.
Syön magnesiumia.Ei ole korvaushoitoa.Enään....Ollut joskus vuosia sitten.
Lonkan limapussin tulehdus mulla on ollut ja siihen sain kolme kortisooni piikkiä.Ei ollut yhtään paha,siis kortisooni piikkit.Hiukan tuntui,mutta kesti hyvin. Toisilla on nivus kipeä jos on lonkassa vika.mulla on lonkassa nivelrikko,on lääkitys.Mutta,ei se oikein hyvä ole lääkkeiläkään.Nivus ei ole mulla kylläkään kipeä,mutta yleensä on silloin jos on lonkan nivelrikko.
Samoin, olen syönyt magnesiumia jo iät ajat, onko mihinkään apua, tiedä sitten..
horm.korvaushoitoa en käytä, ainoastaan Vagifem-puikot limakalvojen kuivuuteen.
Mutta tosiaankin tuo nivuskipu on todella raivostuttavan kauheaa..portaat on muodostuneet hankaliksi, varsinkin alasmeno. Olen käyttänyt myös kylmägeeliä, muita kipugeelejä en olekaan tajunnut nyt tällä kertaa ottaa käyttööni - tosin vuosien varrella nekin on tullut testattua moneen kertaan. Nyt tosiaankin tuntuu, että koko jalka on kipeä.. samoin hetkittäin koko muukin kroppa, kaikki nivelet ym. Joten kaipa tämä saattaa näitä vaihtarijuttuja olla - toisaalta tietysti voisi olla hyväkin, että olisi "vaan" tätä, ei vakavampaa..
Ja vielä tuosta kortisonipiikistä, en pelkää sitä pistämistä, mahdollista pientä kipua tms. vaan siis sitä että tuota ainettahan kuitenkin imeytyy muuallekin kehoon, kuin esim lonkkaan, niin millaisia sivutuntemuksia tuo aiheuttaa.. vaikea selittää.. Olen kyllä kuullut,että nimenomaan lonkkavaivat säteilevät useasti nivusiin..kaipa sitä tarvinnee jossain vaiheessa lääkäriä varailla?Ajatukset kun pyörivät nyt kokoajan vaan kivun ympärillä, ei hyvä juttu!
Nilkat ja jalkaterät kipeät. Vaihtareiden kanssa alkoi suht yhtaikaa. Korvaushoito on, lisäksi syön magneussiumia.
Lisäksi särkee ranteet ja työperäisesti ajoittain myös olkapää.
Olen miettinyt, pitäiskö mennä lääkärille valittamaan kaikista krempoista. Vaan hidastaa lähtöä kun on yli 20 kg ylipainoa, siitä saa jokaisella lääkärireissulla kuulla vaikka ei ole mitään perussairauksia, verenpainetta, diabetesta tms.
Lyhyesti: nivelvaivoja on :/
Kuuluvatko näihin vaihdevuosioireisiin?
Olisi syytä olla oikeasti huolestunut, jos on nivelvaivoja ja 20 kg liikaa kuormaa. Eikö laihduttamiseen saa muka mitään apua vai onko lääkärissäkäynnin vaikeus juuri siinä?
Samaa mieltä tuon painojutun kanssa. En minäkään halua joutua painon vuoksi kritisoitavaksi.
Itselläni tulivat ensin vaihdevuodet, sitten nivelkivut ja -nivelrikko. Polvi oli vuoden niin kipeä, etten päässyt enää lenkille. Sitten tulehtui toinenkin polvi ja lenkkeily sai säädä hamaan tulevaisuuteen. Samoihin aikoihin aloin lihoa, vaikka karsin kaiken lihottavan pois ruokavaliosta. En ole syönyt mitään makeaa kohta kymmeneen vuoteen. Silti olen lihonut yli 20 kiloa. Sitä ennen olin 54 vuotta hoikka. Vaihdevuosioireet ovat olleet kahdeksan vuotta todella kamalat, eikä paino putoa edes 1000 kcal dieetillä. Pitää syödä vielä vähemmän.
En todellakaan halua keskustella painonnousustani yhdenkään terveydenhuoltohenkilön kanssa, koska sieltä tulee aina se sama litania, eikä mitään apua. Kun en itsekään ymmärrä syytä lihomiseeni, niin turhaa sen ymmärtämistä on odottaa muiltakaan.
Jokin aineenvaihdunnallinen ongelma, jos ei laihdu laihduttamalla. Toimiiko vatsa?
Jos ei, niin voisi kokeilla viljatonta-maidotonta ruokavaliota jonkin aikaa.
Siihen makean syömiseen ei hyödytä paljoa vedota, koska vaihdevuodet muuttaa senkin ja makeaa ei tee enää mieli. Kas kun se on niinkuin vanhoilla ihmisillä konsanaan ja siitä sen ainakin huomaa, jos ei muusta.
Kyllä tekee makeaa mieli ihan yhtä lailla. Elllei enemmänkin, kun on näiden kremppojen ja mielialan heitteilyiden sekä hikoilujen kanssa välillä hätää kärsimässä. Ikinä kuullutkaan, että makeanhimo johonkin häviää. Olen tosin normaalipainonen, mutta lihonut hoikasta enstisestäni roimasti. En tosin vielä 54 tiedä miten vanhoilla ihmisillä on konsanaan...
Totta se on, mutta eihän siitä yleisesti puhuta muuta kuin ehkä ikääntyneempien kesken silläviisiin että 'pulla ei enää maistu'. Itse asiassa makeanmielihalu ei tyystin heti katoa, vaan pelkän makean syömisestä tulee huono olo ja siihen auttaa suolainen. Ja onhan siitä olemassa semmoinen sääntö, että pitää varata suolaista ja makeaa kahvipöytään kutsuille, ei nämä jutut tule tyhjästä. Todellisuus vain on joskus vähän karu, ikävä kyllä.
Itse kun olen ollut varsinainen pullahiiri koko ikäni, ja tosiaan parin viime vuoden aikana se on alkanut muuttua, että vaikka edelleen päivittäin syön jotain makeaa, niin välistä pitää haukata jotain suolaista päälle, muutoin tulee jotenkin outo olo. Kun aloitin hormonikorvaushoidon vasta varsin myöhään, oli jo aivan ihmeellisiä juttuja nähtävissä, kuten kahvin kanssa leipää -mielitekoja sekä muuta vastaavaa.
Jos ei vanhuudessa enää pulla maistu, mitä ihmeellistä siinä on? Mitäs karua siinä on? On ihan tavallista yleensäkin, että jotkut pitävät suolaisesta, jotkut makeasta, jotkut molemmista. Ilman mitään yhtälöitä.Siksipä on hyvä tarjota vieraille molempia sortteja. Ei ajatellen vieraiden mahdollisia vaihtareita! Olisikin hyvä homma, jos makea lakkaisi maistumasta, ei suinkaan mikään 'ikävä kyllä karu todellisuus' ;D
Mieltitekoja ihmisellä on kehdosta hautaan. Eivät liity vaihtareihin. Raskausajan mieliteot vielä ihan erikseen. Olen itse mielestäni vielä nuori enkä jaksaisi vaivata päätäni sillä, mitä vanhuudessa syön ja mitä en. Vanhuudessa on vaihtarit jo niin historiaa.
Jos jotain asiaa puidaan ikääntyneiden kesken, ei se tee siitä faktaa ja tutkittua totuutta. Käyn syömässä vanhusten palvelukeskuksessa usein työni puolesta ja kyllä näyttää jälkiruoat ja pullat kaffen kanssa maistuvan! Taitavat olla 'erilaisia' vanhuksia :D
Vaihteeksi vaivoja= Taitaa kuulua,niin on mullakin ranteet ym. Välillä parempia päiviä ja välillä huononpia.Välillä väsy ,välillä vähän pirteämpi.Tämmöstä tää nyt taitaa olla kun on tulossa vanhaksi ja on vanhat jäsenet ,ja paljon käytetyt :)
http://m.iherb.com/Life-Flo-Health-Pure-Magnesium-Oil-8-oz-237-ml/33840
minulla auttaa tämä jalkasärkyyn. Laitai toisinaan myös olkapäille niin ei ole niskat jumissa aamulla.
kiitos vinkistä täytyy kokeilla :)
Täällä kanssa, jalkasärkyjä, lonkan bursiittia, kortisonipikkiä, kädet puutuu ym. Otan yöksi 2x400 mg magnesiumia. Hormonikorvaushoitoaloitettu just. Ikää 50.
Jos jalkoja särkee iltaisin, niin voi olla laskimoiden vajaatoiminta Tukisukat lääkintäalan liikkeestä käyttöön. Auttavat minulla ainakin.
Tuo voi olla kyllä totta,että on laskimoiden vajaatoimintaa. Käytän tukisukkia,mutta ne on ostettu Askelklinikalta.
Ovat minulle tukisukkia ehdottaneet, mutta kun hankin ne niin niitten jalkoihin vetäminenkin on tuskallista.
Jalkajomotukseeni olen käytttänyt magnesiumia, eipä jomottele.