Lukiolaisilla lähenee koeviikko (ainakin oman alueen lukiolaisilla, mukaan lukien itseni) ja päätin jakaa muutamia vinkkejä koetilanteen tehokkuuden maksimointiin.
Luonnollisesti kokeeseen tulee opiskella huolellisesti, mutta vinkki liittyy tässä tilanteessa koetilanteen stressiin. Muodollisen tilanteen aiheuttamien paineiden on tutkittu vähentävän suorituskykyä jopa 10-15% verrattuna siihen miten oppilas suoriutuisi luonnollisissa olosuhteissa. Stressiä ja paineita voi silti parantaa kirjoittamalla omat tunteet ylös ennen koetilannetta. Tämän on myös tutkittu parantavan koetulosta. Yhdysvaltalaisessa koulussa luokka jaettiin kahteen ryhmään, toinen kirjoitti tunteistaan, toinen ei. Tunteistaan kirjoittanut luokka sai keskiarvokseen B , toinen B-.
Tähän voi laittaa muitakin kysymyksiä esimerkiksi kokeisiin lukuun liittyen.
Luonnollisesti kokeeseen tulee opiskella huolellisesti, mutta vinkki liittyy tässä tilanteessa koetilanteen stressiin. Muodollisen tilanteen aiheuttamien paineiden on tutkittu vähentävän suorituskykyä jopa 10-15% verrattuna siihen miten oppilas suoriutuisi luonnollisissa olosuhteissa. Stressiä ja paineita voi silti parantaa kirjoittamalla omat tunteet ylös ennen koetilannetta. Tämän on myös tutkittu parantavan koetulosta. Yhdysvaltalaisessa koulussa luokka jaettiin kahteen ryhmään, toinen kirjoitti tunteistaan, toinen ei. Tunteistaan kirjoittanut luokka sai keskiarvokseen B , toinen B-.
Tähän voi laittaa muitakin kysymyksiä esimerkiksi kokeisiin lukuun liittyen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hmm... Itelläni ei koskaan ole stressiä koetilanteessa, en sitten tiedä miksi... Otan kengät pois, pidän mukavan asennon, ja kuuntelen musiikkia niin kauan kuin voin. Sitten vaan hörpin paljoa vettä, ja kirjoitan asioita kun siltä tuntuu. Oma ongelma on enemmänkin kokeisiin luku, koska se on välillä liian hankalaa, vaikka yleensä onnistuukin.