apnea

Nukun milloin huvittaa.

Tämä nykyinen järjetön työ ja lepoaika laki on tuonut luonut tuon ilmiön ja tulee aiheuttamaan vielä pahempiakin saurauksia kuten loppuunpalamista ja masennusta.On erittäin vaarallista kun lakien kanssa oikein pelaava joutuu nukkumaan silloin kun ei nukuta ja ajaa kun luonnostaan nukuttaisi.
Ihminen on luotu nukkumaan yöllä ja valvomaan päivällä.Lisäksi rytmi on aina sekaisin kun on välillä päivän ajossa ja välillä yön.Lisäksi vapaalla totutaan taas normaaliin rytmiin,niin on todella kovaa rääkkiä elimistölle ja päänupille.
Ennen automiehet aloitti päivänsä aamulla 06.00 aikoihin ja lopettelivat 18.00-21.00.Vaikka päivät olivat pitkiä kun 5päivää viikossa ajettiin,mutta lepoaika ja nukkuminen oli aina luonnolliseen aikaan ja oltiin virkeitä aamulla ja jaksettiin tehdä pitkiäkin päiviä,kun ruoka ja kahvitunnit voitiin itse määritellä ja muutkin tauot.Nykyään piirturit eli koneet sanelee tauot ja työt.Ennen jos rupesi väsyttämään,niin huilattiin tovi ja jatkettiin vapaasti kun jaksettiin.
Olihan tosin tuolloinkin ylilyöntejä,mutta on niitä nytkin vaikka on piirturit.
Nykyään automieheltä on viety viimeinenkin vapaus kun on tullut tämä kyttäämispolitiikka joka on otettu suoraan entisestä Neuvostoliitosta.mutta eipä tuo ole mikään ihme kun automiesten ay jäärät on aina valittu suoraan Neuvostoliitosta.Kyseiseen lakiin olisi saanut varmasti muutoksia jos ammattiliitto olisi halunnut,mutta ovatkin vastaavasti ajaneet autonkuljettajat nurkkaan.

Kyseinen laki ei ole tullut NL:stä.1800 luvun lopulla Yhdysvalloista lähti
liike joka ajoi 8 tunnin työpäivän kaikille.Laki on ollut Suomessa voimassa
Suomessa EU:sta tai NL:stä riippumatta.Ay jäärät ja muutkaan ei saa työ
aikalakiin muutoksia.Nämä perusasiat olis hyvä jokaisen ymmärtää.
Itsellä alkaa työt n.kuuden aikaan ja loppuu n.klo 18-19 aikoihin.Olen
tosi tyytyväinen että lakia valvotaan.Ymmärrän hyvin että kaikkien ajoihin työ
aikalaki ei sovi.
Silloin kun lakia ei valvottu ja pakotettiin ajamaan 18.22 tuntisia vuorokausia
silloin olin väsynyt!Nyt saan nukkua tarpeeksi ja voin paljon paremmin.

Hmmm. Työn epäsäännöllisyys aiheuttaa ko. Sairauden !!! Missä muussa ammatissa alka työ aamulla klo 03.00 jopa joillakin alkaa klo 02.00 jotta jako kuormat saadaan jaettu klo09.00 menessä . Ihmisen unirytmi on sellanen että ns.rem uni alkaa vasta n.klo04.00 eli herätys on n.1-2 tuntia ennen parasta unta.

Suosittelen käymään terveyskeskuksesta/sairaalasta lainaan unenmittauslaitteen, sen saa lääkärin määräyksellä ja tutkimaan uniapnean ihan kunnolla. Itseltäni se tutkittiin 2012 ja siitä lähtien käytössäni on ollut CPAP-laite, joka pumppaa ylipaineella happea nenän kautta, kuorsaaminen hävisi ja unen laatu parani. Nyt riittää ihan normaalit 6 tunnin unet ja herään virkeänä. 1,5 miljoonaa kilometriä takana ja paljon vielä edessä.