Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    antakaa vikkejä!

    Eli olen kohta 14 vuotias tyttö 151cm pitkä ja painan 36-37kg ja haluaisin itselleni lisää lihasta! Olen tosi hoikka ja paljon syöminen ei auta mitään ,kaikki perheessäni ovat laihoja ja se johtuu geeneistä.
    883
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    Antakaa vinkkejä *

    Äänestä

    Urheilulla saisit ainakin lisää lihasta. . . .

    Äänestä

    • Urheilen paljon! Ja sitä pitäisi rajoittaa sillä laihdun nopeasti ... Ja en kehtaa ruveta käymään salilla? En tiiä miks mutta oonko liian pieni vielä salille?:o

      Äänestä

    • aloittaja :) kirjoitti:

      Urheilen paljon! Ja sitä pitäisi rajoittaa sillä laihdun nopeasti ... Ja en kehtaa ruveta käymään salilla? En tiiä miks mutta oonko liian pieni vielä salille?:o

      Ei sinne salille ole mitään kokorajoja. Sitä vartenhan sinne mennään että saisi lihaksiin kokoa

      Äänestä

    • ecc__ kirjoitti:

      Ei sinne salille ole mitään kokorajoja. Sitä vartenhan sinne mennään että saisi lihaksiin kokoa

      Niin tarkotit ikää. :D sori. Kannattaa kysyä salin omistajalta tai jostain ikärajoista. Kaikilla saleilla ei oo ikärajaa

      Äänestä

    Salilla käymällä siis

    Äänestä

    paljon vaa proteiinia kevyttä treeniä, en suosittelis 14-vuotiaalle mitään helvetin raskasta lihastreeniä 24/7

    Äänestä

    24/7 treenaamalla ei kukaan saavuta mitään. Lihas kasvaa levossa. Tunnin mittainen treeni on sopivin treeniohjelmasta riippuen

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    auttakaa! kirjoitti:

    Eli olen kohta 14 vuotias tyttö 151cm pitkä ja painan 36-37kg ja haluaisin itselleni lisää lihasta! Olen tosi hoikka ja paljon syöminen ei auta mitään ,kaikki perheessäni ovat laihoja ja se johtuu geeneistä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu