Eli joo oon lihava, koska oon 12v, 65kg, 166cm (tyttö)..
Ku istun tulee makkarat ja yritän ain pettää ne jne..mutku seieon oon kunnon lautamahaDD: ja sen takii kaveritki sanoo vaa et vitsi sä oot laiha jne..
Oisko vinkkei miten saisin painoo pois?
Ku istun tulee makkarat ja yritän ain pettää ne jne..mutku seieon oon kunnon lautamahaDD: ja sen takii kaveritki sanoo vaa et vitsi sä oot laiha jne..
Oisko vinkkei miten saisin painoo pois?
Vastaukset 7
Vanhimmat
*seison
En suosittele ton ikäsille laihdutusta kun ne luulee yleensä paastoamisella polttavansa rasvaa :D Sitäpaitsi et ole ylipainoinen
Ööö oot mua melkee 10 cm lyhempi ja yli 10 kg painavampi, mä melkee sanoisin et hiukka ylipainoinen oot.. Mut ei pahasti, ja jos seistes oot lautamaha ja muutkin on sitä mieltä ni ei sun mun mielest tarttis alkaa laihduttaa :P
Mut jos välttiks haluut laihtuu, ni lenkkeile, useemman kerran viikos, mee pelaamaa kavereitten kaa viikonloppusin jotai säbää, sulkkist tms.. Ja sit jätät heseateriat väliin ja täytät lautasen tyhjät kohdat salaatil, tomaatil/kurkul tai mist vaan tykkäät, omenal vaiks :D Ja sama voileivän kaa; ku se on "valmis" ni siihen mahtuu ihan varmana pääl viel tomaattiviipaleet ja salaatinlehti juustoo :P
Paska puhetta, ite oot alipainonen, ite oon 15v 187cm noin 70kg painava poika.
Tiedän sen että jos on syömättä niin se ei auta mitään..
Noniin. Syö siis terveellisesti, sokerit yms herkut pois. Leipää, perunaa, riisiä yms voi syödä mutta suht vähän. Proteiinia paljon jotta et kuihduta lihaksiasi vaan nimenomaan sitä läskiä. (liha, kala, kananmunat, maitotuotteet)
Sen lisäksi käyt vaikka lenkillä muutaman kerran viikossa Pitäisi toimia
VAIHDA PARSAKAALI HOTDOGGIEN SIJALLE!!!