D-vitamiinikupla alkaa puhjeta
http://viihdefoorumi.eu/viewtopic.php?f=30&t=184
Ranskalaistutkijoiden mukaan D-vitamiinivalmisteet eivät todennäköisesti autakaan välttymään syövältä, sydäntaudeilta eikä muilta pitkäaikaissairauksilta.
Ranskalaisten havainto haastaa laajalle levinneen ajatuksen D-vitamiinista .....
http://viihdefoorumi.eu/viewtopic.php?f=30&t=184
Ranskalaistutkijoiden mukaan D-vitamiinivalmisteet eivät todennäköisesti autakaan välttymään syövältä, sydäntaudeilta eikä muilta pitkäaikaissairauksilta.
Ranskalaisten havainto haastaa laajalle levinneen ajatuksen D-vitamiinista .....
Vastaukset 13
Vanhimmat
Puhkee!!!!
Kun annos on ollut vain joitakin kymmeniä mikrogrammoja ja todellinen tarve olisi satoja, onko tuolla tutkimuksella mitään arvoa?
Kun luin otsikon, niin luulin, että kyse on Itä-Suomen yliopiston tutkimuksesta.
http://www.iltalehti.fi/terveys/2013121017815646_tr.shtml
Tätä oon odottanut kauan, nyt alkaa totuus paljastuun, turhaa hypetystä ollut vuosia ;9
Entä mikseivät hoitotutkimukset ole tuottaneet toivottuja tuloksia (lukuun ottamatta kuolleisuuden vähenemistä)? Yksinkertaisesti siksi, että annetut D-vitamiiniannokset ovat olleet aivan liian pieniä (vain 10–50 mikrogramman luokkaa päivässä). Lisäksi on käynyt ilmi, että jopa 60 % tutkimuksiin osallistuneista on jättänyt D-vitamiinivalmisteensa ottamatta, joten ei ole mikään ihme, jos odotettu hoitotulos on jäänyt saavuttamatta, sanovat Autierin työryhmän raporttia kommentoineet asiantuntijat lääkäreiden MedPage-sivustolla (ks. linkki alla).
http://www.medpagetoday.com/PrimaryCare/DietNutrition/43267
D-vitamiinista julkaistaan valtavasti uusia tutkimuksia. Ne osoittavat kiistatta, että D-vitamiinin puute on yleistä koko maapallolla, myös aurinkoisissa maissa, jopa tropiikissa ja että puutetta esiintyy lähes kaikissa pitkäaikaissairauksissa. Tiedeyhteisö ei ole päässyt yksimielisyyteen siitä, mikä on ihmisten D-vitamiinin päivittäinen tarve ja paljonko D-vitamiinia pitäisi olla veressä. Tässä joitakin uusimpia tieteellisiä tutkimuksia ja tulkintoja aiheesta.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2574
Luuston haurastuminen vaivaa yhä useammin jo lapsuusiässä. Tuoreen tutkimuksen mukaan esimerkiksi helsinkiläislasten luunmurtumat ovat selvästi lisääntyneet. Luuston haurastumisen syynä on D-vitamiinin puutos.
Lastenlääkäri Dosentti Outi Mäkitie ennustaa, että osteoporoosista on tulossa merkittävä lastensairaus. Hänen mukaansa helsinkiläislapsista noin puolella on vakava D-vitamiininpuutos jo vastasyntyneenä. Ja hän vaatiikin, että lasten virallinen D-vitamiinin saantisuositus nostetaan 50µg:aan päivässä läpi vuoden pikkulapsilla.
Mäkitien arvelee myös, että Suomessa on suuri joukko nuoria aikuisia, joilla on merkittävä riski sairastua osteoporoosiin jo ennen keski-ikää.
Hauras luusto on riskitekijä osteoporoosin lisäksi myös varhaiselle nivelrikolle ja muille tuki- ja liikuntaelinsairauksille.
Ympärivuotisen ja riittävän D-vitamiinin lisäksi luuston normaali kehitys vaatii liikuntaa.
D-vitamiini on erittäin halpaa (maksaa pari euroa kuukaudessa).
Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin.
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf
Suuri D-vitamiinihuijaus ja 2,5 miljardia säästöä!
http://jyrisuominen.puheenvuoro.uusisuomi.fi/57863-d-vitamiini-huijaus-ja-kansan-tahallinen-kusetus
Eikös luuston kuntoon vaikuta myös K-vitamiinin saanti?
Koiratkin huolehtivat K-vitamiinin saannista, vaikka paskaa syömällä, jos muu ei auta:
"K-vitamiinin lähteitä ovat maksa, vihreät lehtevät vihannekset sekä ulosteet. Tämä saattaa selittää joidenkin koirien viehtymyksen ulosteisiin, varsinkin jos ne eivät saa lainkaan raakaa ruokaa tai jos suoliston toimintakyky on heikentynyt."
http://www.mushbarf.com/fi/blogi/k-vitamiini
K2
C
Magnesium
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
http://www.verkkouutiset.fi/kotimaa/d-vitammini_akatemia-15668
Tässä väitetään, että kalanmaksaöljyssä on 30µg D-vitamiinia, onko tää nyt ihan todenperäistä? Mun möllerissä 5ml / 10µg. Eikö 5ml vastaa suunnilleen ruokalusikallista?
5 ml on teelusikallinen
Noniin, hyvä tietää, saan tripla-annoksen hyvää tavaraa.
Taitaa muuten nykyajan ruokalusikat olla kaukana ns. mitoitetusta 15ml ruokalusikasta? Mittasin omat ruokalusikkani maustemitalla, ja ruokalusikka vastasi tasan 5ml eli teelusikkaa, vaikka on näköjään paljon suurempi kuin teelusikka. Se vaan, että muoto on kohtuu matala, tekee paljon.
Saankin alkaa syömään ainakin tuplalusikalliset. Kannatta huomioida tämä seikka, kun ottaa "ruokalusikallisia".
Juu.
Kannattaa mitata ne omat lusikat.
Alkoholi ei tutkimuksen mukaan aiheuta humalaa, tutkimuksessa koehenkilöt joivat oluen päivässä kahdenviikon ajan humaltumatta.
Olisko liian pieni annos? kuten D-vitamiinitutkimuksessa? :)