Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka pois...

    n.7-10 kiloa melko lyhyessä ajassa? Millaista urheilua,monestiko viikossa,ruokavalio yms.? ihmedieetteihin en oikein usko...Asiallisia vastauksia kiitos! Eli miten pois 7-10 kiloa lyhyessä ajassa? Vaikka ns.tehotreenillä?
    4771
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Raajan amputointi voisi olla nopea ja varma konsti.

    Äänestä

    Kirjaa ylös neljän päivän normaalit ruokavaliosi ja tutki sen jälkeen paljonko kulutat ja paljonko olet
    syönyt? Ei siihen sen ihmeellisempää konstia tarvitse olla. Käy liikkumassa vaikka kävellen n. 1h
    silloin tällöin tai uimassa.
    Katso hieman helposti saatavia ravitsemusohjeita mistä ne energiat tulevat.
    Itsekuria ja onnea matkaan.

    Äänestä

    • monta PIENTÄ ateriaa päivässä. jätä pois meetvursti ja muut mässyt/rasvaiset ruuat..
      urheile.. siinähän se

      Äänestä

    Kannattaa tehdä lihastreeniä eli käydä kuntosalilla tai punteilla kotona. Näin lisäät energiankulutusta ja vartalo kiinteytyy. Ei näy välttämättä painossa, koska lihas painaa enemmän kuin läski.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Veera kirjoitti:

    n.7-10 kiloa melko lyhyessä ajassa? Millaista urheilua,monestiko viikossa,ruokavalio yms.? ihmedieetteihin en oikein usko...Asiallisia vastauksia kiitos! Eli miten pois 7-10 kiloa lyhyessä ajassa? Vaikka ns.tehotreenillä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu