D-vitamiini ei olekaan ihmepilleri!

2+2

D-vitamiini ei olekaan ihmepilleri!

D-vitamiinin vähyys ei ehkä olekaan sairauksien aiheuttaja, uutisoi Duodecim, jota uutisoidaan mm.
http://www.terveysportti.fi/terveysportti/uutissorvi_uusi.uutissivu?p_uutis_id=17012
http://www.iltalehti.fi/terveys/2013121017815646_tr.shtml
http://www.verkkouutiset.fi/ulkomaat/D-vitamiinipillerit-12818

Entä mikseivät hoitotutkimukset ole tuottaneet toivottuja tuloksia (lukuun ottamatta kuolleisuuden vähenemistä)? Yksinkertaisesti siksi, että annetut D-vitamiiniannokset ovat olleet aivan liian pieniä (vain 10–50 mikrogramman luokkaa päivässä), kun pitäisi olla aikuisella 100µg. Lisäksi on käynyt ilmi, että jopa 60 % tutkimuksiin osallistuneista on jättänyt D-vitamiinivalmisteensa ottamatta, joten ei ole mikään ihme, jos odotettu hoitotulos on jäänyt saavuttamatta, sanovat Autierin työryhmän raporttia kommentoineet asiantuntijat lääkäreiden MedPage-sivustolla (ks. linkki alla).
http://www.medpagetoday.com/PrimaryCare/DietNutrition/43267

D-vitamiinista julkaistaan valtavasti uusia tutkimuksia. Ne osoittavat kiistatta, että D-vitamiinin puute on yleistä koko maapallolla, myös aurinkoisissa maissa, jopa tropiikissa ja että puutetta esiintyy lähes kaikissa pitkäaikaissairauksissa. Tiedeyhteisö ei ole päässyt yksimielisyyteen siitä, mikä on ihmisten D-vitamiinin päivittäinen tarve ja paljonko D-vitamiinia pitäisi olla veressä. Tässä joitakin uusimpia tieteellisiä tutkimuksia ja tulkintoja aiheesta.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2574


Luuston haurastuminen vaivaa yhä useammin jo lapsuusiässä. Tuoreen tutkimuksen mukaan esimerkiksi helsinkiläislasten luunmurtumat ovat selvästi lisääntyneet. Luuston haurastumisen syynä on D-vitamiinin puutos.

Lastenlääkäri Dosentti Outi Mäkitie ennustaa, että osteoporoosista on tulossa merkittävä lastensairaus. Hänen mukaansa helsinkiläislapsista noin puolella on vakava D-vitamiininpuutos jo vastasyntyneenä. Ja hän vaatiikin, että lasten virallinen D-vitamiinin saantisuositus nostetaan 50µg:aan päivässä läpi vuoden pikkulapsilla.

Mäkitien arvelee myös, että Suomessa on suuri joukko nuoria aikuisia, joilla on merkittävä riski sairastua osteoporoosiin jo ennen keski-ikää.

Hauras luusto on riskitekijä osteoporoosin lisäksi myös varhaiselle nivelrikolle ja muille tuki- ja liikuntaelinsairauksille.

Ympärivuotisen ja riittävän D-vitamiinin lisäksi luuston normaali kehitys vaatii liikuntaa.

D-vitamiini on erittäin halpaa (maksaa pari euroa kuukaudessa).

Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina 30 minuuttia päivittäin.
http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf

Suuri D-vitamiinihuijaus ja 2,5 miljardia säästöä!
http://jyrisuominen.puheenvuoro.uusisuomi.fi/57863-d-vitamiini-huijaus-ja-kansan-tahallinen-kusetus

4

347

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • varjon pituus

      >> Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3.

      Muuan sisätautilääkäri (Välimerellä oleillessa visiitti) totesi, että jotta vaaleaihoinen ja sinisilmäinen saisi auringosta riittävästi D-vitamiinia, niin hänen tulisi olla niin kauan auringossa päivittäin, että hän altistaisi itsensä ihosyövälle.

      Etelässä puolesetaan kehoitetaan välttämään suoraa auringonvaloa vähintäänkin kello 12-14 välillä ja mieluummin hieman laajemmallakin tuntihaitarilla, eli juuri silloin kun varjo alkaa olla itseään lyhyempi jolloin vahingolliset säteet ovat voimakkaammillaan.

    • Terveyttäkö

      Näiden täysin vastakkaisten väitelmien kanssa ei tavallinen kansalainen tahdo pysyä perässä. On kaksi täysin vastakkaista väittämää, joten kysymys kuuluu:
      Mikä on totuus D-vitamiinin vaikutuksista ja haittavaikutuksista???
      Luin, että erään väittämän mukaan liiallinen D-vitamiinin saanti liuottaisi luusta kalkkia vereen ja näin aiheuttaisi terveysongelmia.

      Tri Tolosen näkemys asiasta on seuraavanlainen:
      http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=43&t=2463

    • varjon pituus

      Oheisessa ketjusa on useita linkkejä eri tutkimuksiin, jotka osoittavat D-vitamiinin saannin merkityksen.

      - http://keskustelu.suomi24.fi/node/11236409

      Luonnollisestikin aivan perusasiana tulisi olla monpuolinen ja terveellinen ruokailu.

      Se mikä puolestaan voi käydä tarkoitustaan vastaan on summa-mutikassa kuluttaa kaikenlaisia lisävitamiineja ja multivitaamineja, joka on lopulta hallitsematonta.

      Kehon "ekosysteemi" on hyvin hienojakoista kaiken vaikuttaessa kaikkeen ja sen herkkä tasapaino häiriintyy väärillä panotuksilla. Tasapaino kaikessa ja liikakäyttöä tulee välttää terveytensä hyväksi.

      Alla olevssa artikkelissa mainittu Ovakainen tosin mene kovin kevyesti (edsvastuuttomastikin) yli tasapainisuuden kommentoidessan D-vitamiinia tai sitten toimitus lainannut kovin selektivisesti sanomisiaan.

      "Multivitamiineilla ei voi juuri ehkäistä vakavia kroonisia sairauksia. Amerikkalaisten tutkimusten mukaan niiden liikakäyttö voi sen sijaan olla jopa haitallista. Suomalaiset ravitsemustieteilijät ovat samaa mieltä ja huomauttavat, että tässä asiassa "enempi ei ole parempi"."

      - http://www.taloussanomat.fi/ihmiset/2013/12/17/uudet-tutkimukset-tyrmaavat-purkkivitamiinit/201317487/139

    • 4+4

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      73
      5022

    2. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      121
      4727

    3. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      80
      4213

    4. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      107
      4189

    5. Veli Sofia teki urosmehiläisen työn

      Paljastaessaan kuinka TPS:ssä ei joukkuehenki toimi sooloilijoiden vuoksi, jonka takia koko seura ei pärjää kilpailussa
      Maailman menoa
      3
      3338

    6. Mitäs nyt sijoittajat?

      Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no
      Maailman menoa
      125
      3147

    7. Miks tän meidän

      Rakkauden on pitänyt olla näin vaikeaa?
      Ikävä
      35
      2848

    8. muista olla

      VAROVAINEN! m
      Ikävä
      28
      2787

    9. Onneksi on edes yksi kuva

      Susta mitä voin välillä ihastella ja kaipailla sua😔
      Ikävä
      40
      2783

    10. Elän vastoin

      Kaikkia arvoja kun en pysy sinusta erossa.
      Ikävä
      37
      2762
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt