Onko teillä keinoa miten saisi nukuttua koko yön rauhallisesti? Olen yrittänyt ulkoillakin, mutta vielä ei auttanut.
En haluaisi pillerin syöjäksi, mutta onko muita vaihtoehtoja? Miten luonnonlääkkeet oisko niistä apua? Varsinkin illalla tunnen jonkinlaista ahdistusta ja tämän vuoksi en pääse uneen.
En haluaisi pillerin syöjäksi, mutta onko muita vaihtoehtoja? Miten luonnonlääkkeet oisko niistä apua? Varsinkin illalla tunnen jonkinlaista ahdistusta ja tämän vuoksi en pääse uneen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ehkä luonnonmukaisin keino olisi miettiä ja tiedostaa, että mistä ahdistuksesi tulee tai on peräisin. Murehditko kenties perhe- tai työasioita?
Itse otan iltaisin pari Valrix tablettia. Ne ovat valeriaanaa, ja jonkin verran rauhoittavia. En osaa sanoa, onko niillä oikeasti tehoa, vai uskonko vain, että ne tehoavat, mutta niiden syönnin aloituksen jälkeen en ole kärsinyt unettomuudesta tai nukahtamisvaikeudesta. Valix on lääketehdas Leiraksen valmiste, ja sitä saa apteekista. 50 kpl purkki maksaa n. 6.50 euroa.