Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Univajeen korjaaminen

    Kannattaako univajetta korjata niin, että vapaapäivinä nukkuu niin paljon kuin sielu sietää? Työn vuoksi tuntuu että olen koko ajan väsynyt, ja vapailla voisinkin nukkua koko ajan. Mutta onko tämäkään ihan terveellinen tapa? Pitäisikö yrittää nukkua vain esim. 9 h yöunet vai tosiaan nukkua niin pitkään kun sitä unta riittää.

    Monesti työputken aikaan yöunet jää tosi vähäisiksi, 3-4h ja sit väsyttääkin koko ajan. Ideaalitilanteessakin tarvitsen melko paljon unta,jos saan nukkua 8-9h joka yö niin tunnen olevani parhaimmillani.
    1227
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Nuku vaan niin paljon kun tarve vaatii!! Se on ihan tervettä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nukkumatti kirjoitti:

    Kannattaako univajetta korjata niin, että vapaapäivinä nukkuu niin paljon kuin sielu sietää? Työn vuoksi tuntuu että olen koko ajan väsynyt, ja vapailla voisinkin nukkua koko ajan. Mutta onko tämäkään ihan terveellinen tapa? Pitäisikö yrittää nukkua vain esim. 9 h yöunet vai tosiaan nukkua niin pitkään kun sitä unta riittää.

    Monesti työputken aikaan yöunet jää tosi vähäisiksi, 3-4h ja sit väsyttääkin koko ajan. Ideaalitilanteessakin tarvitsen melko paljon unta,jos saan nukkua 8-9h joka yö niin tunnen olevani parhaimmillani.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu