Eli oon 15-vuotias poika. Painan vähän alle 60 ja en oo kauheen urheilullinen. Eli ehtiikö tuohon mennessä?
Ehdinkö hommata sixpackin huhtikuun puoleenväliin mennessä?
13
174
Vastaukset
- ertyuknbvfdfrfy
niin ja siis en nyt meinaa mitään kunnon sixpackia vaan sellaista, että lihakset näkyis ees vähän... ja pituutta 170
- mee salil
Käy salil 4 krt viikkoon ja syö paljon proteiinia ja hiilareita nii lihakset kasvaa
- ertyuknbvfdfrfy
mee salil kirjoitti:
Käy salil 4 krt viikkoon ja syö paljon proteiinia ja hiilareita nii lihakset kasvaa
Okei. Kiitos vastauksesta
- jjj__
Miks just sillon pitää olla?
Lihasten kasvatus ja rasvanpoltto on hidasta puuhaa ja vaatii paljon työtä ja kärsivällisyyttä - llkskkgklc
Ei sitä salille asti tarvii mennä
- FuckUBro(:
Tällee saat: 1. Syö 3000kcal päivässä. 2. Juo 2dl vettä päivässä. 3. Näe kuinka vartalosi on muuttunut kuin taikaiskusta. ;)
- ertyuknbvfdfrfy
Joo!!! Näin teen... :D Mutta siis en kysyny neuvoja vaan sitä että ehtiikö enään? :/
- ecc__
Älä tee noin, tuo 3000kcal oli vitsi
Aiotko polttaa rasvaa vai kasvattaa lihaksia?- ertyuknbvfdfrfy
Kyllä mä tajusin... :D ja rasvaa aijon polttaa
- Ihmisapina100 000
Ite oon 14-vuotias poika ja painan 60 kiloa ja oon 173 pitkä. Mulle tuli sixpackit ihan itestään kun urheilin ja liikuin tosi paljon, että ei semmosten hommaaminen kauheen vaikeeta ole jos jaksaa vaa liikkua.
- Ggfh
Tuskinpa. Ei niitä lasketa sikspäkiksi jos olet vaan helvetin laiha
- nytvittu
älä kysele vaan tee, kyllä ne tulee
- justdoit
Mulla on vähän sama ongelma. Oon kyl vaa tyttö ja painan enemmän ja todennäkösesti oon sua lyhyempikin, mutta siis mulla on just menossa treenit, vatsan ja reisien kiinteyttämisee Ja mulla on kans toi huhtikuun puoliväli tavotteena, koska sillon on yks leiri ja siel on kylpylä ja tällee ni haluisin olla vähä paremmas kondikses sillo. Mua yleensä auttaa kaikki inspiskuvat ja hyvä, mut terveelline ruoka(:
Mä syön joka päivä 5 kertaa säännölisin väliajoin.
Mun annoksiin kuuluu paljon kasviksia ja hyvii hiilareita ja protskuja.
Ja salilla käyn kerran viikos, zumba toningis kerran viikos, kehon huollos kerran viikos ja sit teen kotona lihaskuntoo joka ilta. :-)
Tsemii sulle yrityksee ja raikasta talvea !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)664613Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu142259- 251774
- 121508
- 271443
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais51308- 101227
- 131146
- 231092
Martinasta kiva haastattelu Iltalehdessä
Hyvän mielen haastattelu ja Martina kauniina ja raikkaan keväisenä kuvissa.2911014