auttaako lihottaminen saamaan isommat rinnat? :D sry tyhmä kysymys mut mua ahistaa ku oon -98 ja mul on pienet rinnat... oon 154 pitkä ja painan 42kg.
ja jos kannattas ni kertokaa vinkkejä joilla saan itteni lihomaan... loppujen lopuks se on oikeesti aika hankalaa :D
ja jos kannattas ni kertokaa vinkkejä joilla saan itteni lihomaan... loppujen lopuks se on oikeesti aika hankalaa :D
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ei
Mitä hankalaa siinä on? Ei se vaadi ku syömistä.
Ja kyllähän rinnat kasvaa lihoessa, koska rinnat on rasvakudosta.
Mutta älä nyt överiksi vedä. Et oo paljoa alipainoinen, niin joku 5kg lisää vois olla hyvä
No kyllä 54kg olisi yleensä tuon pituisille suunnilleen se sopiva. Paino-indeksikin on lopulta vaan suuntaa antava, että kannattaisi ennemminkin mitauttaa rasvaprosentti, että onko se kohdallaan.
Kyllä se on oikeasti hankalaa, ainakin mulle. Aikasemmin ku oon yrittäny, niin oon saanu vaan semmosen ärsyttävän pömppiksen. :D
Syötkö monta kertaa päivässä? 4 kertaa olisi jo ainakin ihan hyvä, eli aamupala, lounas, päivällinen ja iltapalakin. Miksei oikeastaan välipalakin tuossa lounaan ja päivällisenkin välissä. Ei se ainakaan pahaa tee.
Itseasiassahan päivän normisuositushan on että aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Ja muutenkin terveellisen ravitsevasti mahdollisimman monipuolisesti. Rasvoja ei tarvitse varoa, herkkujakin silloin tällöin kohtuudella nauttia :)
Että eiköhän se siitä ;)