Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tyttö treenaaa!

    Tervee! Oon siis tyttö 15 vuotta. Mulla on ehk 4 kiloo ylimäärästä oon 174 cm ja 64 kiloo:/
    Mut siis oisin treenaamas/laihduttamas ja haluisin sellsen pienen sixpackin täs on mun tää ohjelma:
    1. Karkki/herkkulakko
    2. Syön terveellisesti
    3.joka ilta 50 vatsalihas liikettä(erillasii)
    4.joka aamu 10 vatsalihaslikkettä ja neki erillaisii
    5. -CaynaxA6W- tää ohjelma ja teen joka päivä 1 harjoituksen
    6.ja siit tanssi(jazz ) harkat 1 viikossa

    nii haluisin tietää että jos pysyn näissä nii saanko pienen packin tai edes laihduttua kesäkuuhun mennessä?
    Kiitti iha sikana:)
    265
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    joo mul melkee sama ohjelma paitsi en laihduta vaa kuntoilen xD koitan parantaa kuntoo.. 50 vatsa- ja selkälihasta illalla, pari aamulla, sit päivisin "sammakkohyppyjä" :DD ja sit juoksentelen ulkoilen enkä mässäile herkkuja ja sit pyöräl/kävellen kouluun... xD kunto sais tosiaan parantua. mut en haluis laihtua, nyt oon ihan sopiva mielestäni. oon 163-165cm ja painan jtn 46kg. ihan alin paino olis 40. 39 ois jo ihan liian alhanen. mut kyl mä luulen et laihdut jos tota rataa pidät päällä, itelläki toimii xD

    Äänestä

    Tieppäs viel selkäliikkeet samalla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    yritänkovasti kirjoitti:

    Tervee! Oon siis tyttö 15 vuotta. Mulla on ehk 4 kiloo ylimäärästä oon 174 cm ja 64 kiloo:/
    Mut siis oisin treenaamas/laihduttamas ja haluisin sellsen pienen sixpackin täs on mun tää ohjelma:
    1. Karkki/herkkulakko
    2. Syön terveellisesti
    3.joka ilta 50 vatsalihas liikettä(erillasii)
    4.joka aamu 10 vatsalihaslikkettä ja neki erillaisii
    5. -CaynaxA6W- tää ohjelma ja teen joka päivä 1 harjoituksen
    6.ja siit tanssi(jazz ) harkat 1 viikossa

    nii haluisin tietää että jos pysyn näissä nii saanko pienen packin tai edes laihduttua kesäkuuhun mennessä?
    Kiitti iha sikana:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu