No koska ne vatsalihakset sitten alkavat näkyä treenin jälkeen? Ehdinkö kesäksi rantakuntoon? Kuukauden - kahden kuukauden päästä kovan treenin aloittamisesta:
www.voice.fi/terveysjahyvinvointi/kuinka-pian-lihasten-pitaisi-alkaa-nakya-tiedatko/23/57730
www.voice.fi/terveysjahyvinvointi/kuinka-pian-lihasten-pitaisi-alkaa-nakya-tiedatko/23/57730
Vastaukset 1
Vanhimmat
Riippuu rasvan määrästä. Jos siinä päällä on rasvaa jonkun verran, ei niitä treenaamalla näkyviksi saa, vaan pitää polttaa rasvaa, mikä taas tapahtuu oikeanlaisella ruokavaliolla ja aerobisella iikunnalla, kuten juoksulla