Oliko d-vitamiinin syytä?

yliannosko?

Päätin tänään aloittaa d-vitamiinin käytön. Otin kaksi 10mg..tai mitä ne nyt olikaan...onko ne milligrammoja :) tablettia kerralla. Noin puol tuntia sen jälkeen tuli kummallisia vilunväreitä ja oli muutenkin outo olo. Voiko noi tabletit olla syynä?

15

163

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 100µg
      • yliannosko?

        Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.

        Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia.

      • hguyifudtrdgukhlxfy
        yliannosko? kirjoitti:

        Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.

        Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia.

        Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.

        Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa.

      • yliannosko?
        hguyifudtrdgukhlxfy kirjoitti:

        Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.

        Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa.

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

      • jlhvcgxfdxfchukhilk
        yliannosko? kirjoitti:

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

        Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.

      • trolli?
        yliannosko? kirjoitti:

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

      • ölukgyjhilöjkvcuvjbk
        trolli? kirjoitti:

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

        Mikä siinä on että pitää ivata, jos toinen ei tiedä? Kaikki kunnossa, halooo?

        Kun syö 10kg lohta, saa D-vitamiinia tuon 100 mikrogrammaa. Siitä vaan pistelemään.

      • tosi edullinen
      • yliannosko..
        jlhvcgxfdxfchukhilk kirjoitti:

        Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.

        Kiitti.Täytyykin sit ostaa noita öljykapseleita. :)

      • yliannosko
        trolli? kirjoitti:

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

        Kuka on sulle sanonut, että ottaa 100 mcg ? HÄH??? :/

    • d-vitamiini hyväksi

      Me nautimme D-vitamiinia 2000 iu:ta pv. Ei ole mitään ongelmia vaan päinvastoin. Meillä on öljykapseleita.

    • 5875421
      • 383

        Mitkä ovat mielestäsi täydelliset arvot? Optimmalinen on yli 100µg nmol/L .

    • 100µg

      D3-vitamiinia on Suomessa eri vahvuuksina kuivatabletteina, imeskelytabletteina tai öljykapseleina sekä imeväisille on tippoja. Joita myydään ruokakaupoissa, apteekeissa, verkkokaupoissa sekä luontaistuotekaupoissa (tuotteet ja hinnat vaihtelee paikoittain ja paikkakunnittain). Apteekeissa on suppein ja kallein valikoima, joten D-vitamiinit kannattaa ostaa muualta. Öljykapseleissa EI ole lisä- eikä makeutusaineita, joten lienevät parhaimpia valmisteita. Öljykapseleiden imeytyvyys on todettu monissa tutkimuksissa tabletteja paremmaksi joten osta niitä ja ota aina rasvaa sisältävän ruuan kanssa, koska kyseessä on rasvaliukoinen vitamiini.

      Myös Suomalaisista verkkokaupoista saa edullisemmin kuin kaupasta:
      http://www.ebn.fi/vitamiinit-mineraalit-c-36.html?page=2

      http://www.manninen.info/shop/index.php?route=product/category&path=99_71

      Tässä luotettava kauppa ulkomailla:
      http://www.iherb.com/Vitamin-D

      Softgel = öljykapseli eli parasta, mitä rahalla saa. Öljyjä on erilaisia eli jos on allergiaa esim. kalalle tai soijalle, niin valitse esim. auringonkukkaöljyssä oleva valmiste.

      1000IU = 25µg

      2000IU = 50µg

      4000IU = 100µg

      5000IU = 125µg

      iHerbin tilausohjeet (visa tarvitaan):

      http://quublog.blogspot.fi/2013/02/iherb-info-perusinfoa-ohjeita-vinkkeja.html

    • 100µg

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?

      Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot
      Maailman menoa
      585
      3879

    2. Muuttaisiko viesti mitään

      Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j
      Ikävä
      48
      3318

    3. Jos sinulla kiinnostaisi

      Nyt, miten antaisit minun ymmärtää sen?
      Ikävä
      38
      2801

    4. Valpuri Nykänen elokapina

      Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.
      Maailman menoa
      66
      2759

    5. Oon vähän ihastunut suhun nainen

      Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)
      Ikävä
      19
      2144

    6. Jospa me nähtäisiin

      Sinne suuntaan menossa🤣
      Ikävä
      32
      2091

    7. Se että tavattiin

      Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni
      Ikävä
      12
      1967

    8. Elämä jatkuu

      Onneksi ilman sinua
      Ikävä
      29
      1865

    9. Oot pala mun sielua

      Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my
      Ikävä
      17
      1810

    10. Hei T........

      Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu
      Suhteet
      47
      1759
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt