Oliko d-vitamiinin syytä?

yliannosko?

Päätin tänään aloittaa d-vitamiinin käytön. Otin kaksi 10mg..tai mitä ne nyt olikaan...onko ne milligrammoja :) tablettia kerralla. Noin puol tuntia sen jälkeen tuli kummallisia vilunväreitä ja oli muutenkin outo olo. Voiko noi tabletit olla syynä?

15

275

Äänestä

    Vastaukset 15

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 100µg
      • yliannosko?

        Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.

        Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia.

      • hguyifudtrdgukhlxfy
        yliannosko? kirjoitti:

        Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.

        Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia.

        Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.

        Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa.

      • yliannosko?
        hguyifudtrdgukhlxfy kirjoitti:

        Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.

        Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa.

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

      • jlhvcgxfdxfchukhilk
        yliannosko? kirjoitti:

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

        Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.

      • trolli?
        yliannosko? kirjoitti:

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

      • ölukgyjhilöjkvcuvjbk
        trolli? kirjoitti:

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

        Mikä siinä on että pitää ivata, jos toinen ei tiedä? Kaikki kunnossa, halooo?

        Kun syö 10kg lohta, saa D-vitamiinia tuon 100 mikrogrammaa. Siitä vaan pistelemään.

      • tosi edullinen
      • yliannosko..
        jlhvcgxfdxfchukhilk kirjoitti:

        Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.

        Kiitti.Täytyykin sit ostaa noita öljykapseleita. :)

      • yliannosko
        trolli? kirjoitti:

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

        Kuka on sulle sanonut, että ottaa 100 mcg ? HÄH??? :/

    • d-vitamiini hyväksi

      Me nautimme D-vitamiinia 2000 iu:ta pv. Ei ole mitään ongelmia vaan päinvastoin. Meillä on öljykapseleita.

    • 5875421
      • 383

        Mitkä ovat mielestäsi täydelliset arvot? Optimmalinen on yli 100µg nmol/L .

    • 100µg

      D3-vitamiinia on Suomessa eri vahvuuksina kuivatabletteina, imeskelytabletteina tai öljykapseleina sekä imeväisille on tippoja. Joita myydään ruokakaupoissa, apteekeissa, verkkokaupoissa sekä luontaistuotekaupoissa (tuotteet ja hinnat vaihtelee paikoittain ja paikkakunnittain). Apteekeissa on suppein ja kallein valikoima, joten D-vitamiinit kannattaa ostaa muualta. Öljykapseleissa EI ole lisä- eikä makeutusaineita, joten lienevät parhaimpia valmisteita. Öljykapseleiden imeytyvyys on todettu monissa tutkimuksissa tabletteja paremmaksi joten osta niitä ja ota aina rasvaa sisältävän ruuan kanssa, koska kyseessä on rasvaliukoinen vitamiini.

      Myös Suomalaisista verkkokaupoista saa edullisemmin kuin kaupasta:
      http://www.ebn.fi/vitamiinit-mineraalit-c-36.html?page=2

      http://www.manninen.info/shop/index.php?route=product/category&path=99_71

      Tässä luotettava kauppa ulkomailla:
      http://www.iherb.com/Vitamin-D

      Softgel = öljykapseli eli parasta, mitä rahalla saa. Öljyjä on erilaisia eli jos on allergiaa esim. kalalle tai soijalle, niin valitse esim. auringonkukkaöljyssä oleva valmiste.

      1000IU = 25µg

      2000IU = 50µg

      4000IU = 100µg

      5000IU = 125µg

      iHerbin tilausohjeet (visa tarvitaan):

      http://quublog.blogspot.fi/2013/02/iherb-info-perusinfoa-ohjeita-vinkkeja.html

    • 100µg

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Yli 3 Vuotta sinä jaksoit

      ja yrititit ottaa selvää minusta. Aika hämmästyttävää. Naiselle.
      Ikävä
      80
      993

    2. Mikä minussa sitten

      Kiihottaa enemmän kuin muissa?
      Ikävä
      73
      852

    3. Jasmin Vähäkangas paljastelee

      Eilinen päivä on heillä kulunut biitsillä niin silloin tuo äiti ihminen on intoutunut paljastelemaan kunnolla. Laittanut
      Kotimaiset julkkisjuorut
      101
      576

    4. Taidan lähettää kaveripyynnön

      Sulle nainen. Otan vaan rohkaisuryypyn ensin.
      Ikävä
      43
      575

    5. Mikä on viimeinen

      este joka vielä pitää sinut ja kaivattusi erillään?
      Ikävä
      45
      543

    6. Ei mulle kelpaa kukaan muu...

      Kuin "hän"
      Ikävä
      29
      523

    7. Kangaskylän alkoholi-hurjastelijat

      Oppi olkoon että autollessa etanoli kuuluu pääasiassa 95 E10 polttoaineseen, siihenkin vain enimmillään 10% vahvuisena t
      Hyrynsalmi
      4
      516

    8. Miehet lähtevät itse pois deittailumarkkinoilta

      Ovat saaneet tarpeekseen naisista. Tyypillisin poistuja on: Koulutettu, työssäkäyvä, etsii pitkäaikaista parisuhdetta.
      Sinkut
      164
      513

    9. Oikea nainen

      On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t
      Sinkut
      136
      498

    10. Olen pahoillani mies ihan kaikesta

      Et sinä ole edes tehnyt mitään väärää. Eihän kenestäkään ole pakko tykätä. Pyydän anteeksi kaikkea häiriköintiä, joka on
      Ikävä
      61
      495
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt