Oliko d-vitamiinin syytä?

yliannosko?

Päätin tänään aloittaa d-vitamiinin käytön. Otin kaksi 10mg..tai mitä ne nyt olikaan...onko ne milligrammoja :) tablettia kerralla. Noin puol tuntia sen jälkeen tuli kummallisia vilunväreitä ja oli muutenkin outo olo. Voiko noi tabletit olla syynä?

15

263

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 100µg
      • yliannosko?

        Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.

        Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia.

      • hguyifudtrdgukhlxfy
        yliannosko? kirjoitti:

        Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.

        Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia.

        Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.

        Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa.

      • yliannosko?
        hguyifudtrdgukhlxfy kirjoitti:

        Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.

        Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa.

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

      • jlhvcgxfdxfchukhilk
        yliannosko? kirjoitti:

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

        Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.

      • trolli?
        yliannosko? kirjoitti:

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

      • ölukgyjhilöjkvcuvjbk
        trolli? kirjoitti:

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

        Mikä siinä on että pitää ivata, jos toinen ei tiedä? Kaikki kunnossa, halooo?

        Kun syö 10kg lohta, saa D-vitamiinia tuon 100 mikrogrammaa. Siitä vaan pistelemään.

      • tosi edullinen
      • yliannosko..
        jlhvcgxfdxfchukhilk kirjoitti:

        Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.

        Kiitti.Täytyykin sit ostaa noita öljykapseleita. :)

      • yliannosko
        trolli? kirjoitti:

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

        Kuka on sulle sanonut, että ottaa 100 mcg ? HÄH??? :/

    • d-vitamiini hyväksi

      Me nautimme D-vitamiinia 2000 iu:ta pv. Ei ole mitään ongelmia vaan päinvastoin. Meillä on öljykapseleita.

    • 5875421
      • 383

        Mitkä ovat mielestäsi täydelliset arvot? Optimmalinen on yli 100µg nmol/L .

    • 100µg

      D3-vitamiinia on Suomessa eri vahvuuksina kuivatabletteina, imeskelytabletteina tai öljykapseleina sekä imeväisille on tippoja. Joita myydään ruokakaupoissa, apteekeissa, verkkokaupoissa sekä luontaistuotekaupoissa (tuotteet ja hinnat vaihtelee paikoittain ja paikkakunnittain). Apteekeissa on suppein ja kallein valikoima, joten D-vitamiinit kannattaa ostaa muualta. Öljykapseleissa EI ole lisä- eikä makeutusaineita, joten lienevät parhaimpia valmisteita. Öljykapseleiden imeytyvyys on todettu monissa tutkimuksissa tabletteja paremmaksi joten osta niitä ja ota aina rasvaa sisältävän ruuan kanssa, koska kyseessä on rasvaliukoinen vitamiini.

      Myös Suomalaisista verkkokaupoista saa edullisemmin kuin kaupasta:
      http://www.ebn.fi/vitamiinit-mineraalit-c-36.html?page=2

      http://www.manninen.info/shop/index.php?route=product/category&path=99_71

      Tässä luotettava kauppa ulkomailla:
      http://www.iherb.com/Vitamin-D

      Softgel = öljykapseli eli parasta, mitä rahalla saa. Öljyjä on erilaisia eli jos on allergiaa esim. kalalle tai soijalle, niin valitse esim. auringonkukkaöljyssä oleva valmiste.

      1000IU = 25µg

      2000IU = 50µg

      4000IU = 100µg

      5000IU = 125µg

      iHerbin tilausohjeet (visa tarvitaan):

      http://quublog.blogspot.fi/2013/02/iherb-info-perusinfoa-ohjeita-vinkkeja.html

    • 100µg

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Silmienvääntelijä-persut pääsivät Japanissa sarjakuvaan

      Torille! https://www.hs.fi/kulttuuri/art-2000011943173.html
      Maailman menoa
      177
      4995

    2. Nato kaatamassa Petterin haaveileman Tunnin junan?

      Nato edellyttää pohjoisessa Jäämereltä Rovaniemelle saakka kapearaitesta suoraa rautatieväylää, joka maksaa paperirahaa,
      Maailman menoa
      18
      4376

    3. Donald Trump pääsi samalle listalle Sanna Marinin kanssa

      Eli vasemmistolaisen Time-median top 100 jännäihmisten listalle. https://time.com/collections/time100-next-2021/5937699
      Maailman menoa
      9
      3107

    4. Älkää vaan sairastuko syöpään Suomessa

      Tilaston mukaan Suomi, Slovakia ja Latvia lääkitsee aivan pohjamudissa syöpää. Sairastunutta hoidetaan edelleen vanhana
      Maailman menoa
      253
      2952

    5. Kyllä, maata ei halua puolustaa nimenomaan punavihreän puolen edustajat

      "Esimerkiksi maanpuolustushenki on keskimääräistä alempana naisten, arvoliberaalien, heikossa taloustilanteessa olevien
      Maailman menoa
      143
      2892

    6. Sä veit mun sydämen ihan totaalisesti

      Aivan totaalisesti..
      Ikävä
      52
      2501

    7. Oot se sinä

      Ihan varmasti oot, tuo olemus ei valehtele 😘💓🪅 🏡 ihana 😍🙏
      Ikävä
      27
      1919

    8. Ei siinä kauan

      Menisi jos olisimme kahden
      Ikävä
      22
      1747

    9. Vieläkö olet

      Rakastunut minuun? Minä sinuun
      Ikävä
      34
      1733

    10. Toivotko vielä kohtaamista

      Kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      65
      1719
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt