Päätin tänään aloittaa d-vitamiinin käytön. Otin kaksi 10mg..tai mitä ne nyt olikaan...onko ne milligrammoja :) tablettia kerralla. Noin puol tuntia sen jälkeen tuli kummallisia vilunväreitä ja oli muutenkin outo olo. Voiko noi tabletit olla syynä?
Oliko d-vitamiinin syytä?
yliannosko?
15
249
Vastaukset
- 100µg
20µg on vastasyntyneen annos, EI aikuisen.
Mitähän pillereitä nyt olet syönyt?
Oletko joku trolli?
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014012417972340_tr.shtml- yliannosko?
Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.
Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia. - hguyifudtrdgukhlxfy
yliannosko? kirjoitti:
Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.
Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia.Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.
Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa. - yliannosko?
hguyifudtrdgukhlxfy kirjoitti:
Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.
Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa.Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?
Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :) - jlhvcgxfdxfchukhilk
yliannosko? kirjoitti:
Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?
Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.
- trolli?
yliannosko? kirjoitti:
Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?
Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
- ölukgyjhilöjkvcuvjbk
trolli? kirjoitti:
Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
Mikä siinä on että pitää ivata, jos toinen ei tiedä? Kaikki kunnossa, halooo?
Kun syö 10kg lohta, saa D-vitamiinia tuon 100 mikrogrammaa. Siitä vaan pistelemään. - tosi edullinen
trolli? kirjoitti:
Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
http://m.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335
tässä hyvä d-vitamiini valmiste - yliannosko..
jlhvcgxfdxfchukhilk kirjoitti:
Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.
Kiitti.Täytyykin sit ostaa noita öljykapseleita. :)
- yliannosko
trolli? kirjoitti:
Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
Kuka on sulle sanonut, että ottaa 100 mcg ? HÄH??? :/
- d-vitamiini hyväksi
Me nautimme D-vitamiinia 2000 iu:ta pv. Ei ole mitään ongelmia vaan päinvastoin. Meillä on öljykapseleita.
- 5875421
Kyllä tabletteina mennyt vuosia d-vitamiini. Ja arvot ovat täydelliset. Täältä löydät suosituksia:
http://edulliset-vitamiinit.blogspot.fi/- 383
Mitkä ovat mielestäsi täydelliset arvot? Optimmalinen on yli 100µg nmol/L .
- 100µg
D3-vitamiinia on Suomessa eri vahvuuksina kuivatabletteina, imeskelytabletteina tai öljykapseleina sekä imeväisille on tippoja. Joita myydään ruokakaupoissa, apteekeissa, verkkokaupoissa sekä luontaistuotekaupoissa (tuotteet ja hinnat vaihtelee paikoittain ja paikkakunnittain). Apteekeissa on suppein ja kallein valikoima, joten D-vitamiinit kannattaa ostaa muualta. Öljykapseleissa EI ole lisä- eikä makeutusaineita, joten lienevät parhaimpia valmisteita. Öljykapseleiden imeytyvyys on todettu monissa tutkimuksissa tabletteja paremmaksi joten osta niitä ja ota aina rasvaa sisältävän ruuan kanssa, koska kyseessä on rasvaliukoinen vitamiini.
Myös Suomalaisista verkkokaupoista saa edullisemmin kuin kaupasta:
http://www.ebn.fi/vitamiinit-mineraalit-c-36.html?page=2
http://www.manninen.info/shop/index.php?route=product/category&path=99_71
Tässä luotettava kauppa ulkomailla:
http://www.iherb.com/Vitamin-D
Softgel = öljykapseli eli parasta, mitä rahalla saa. Öljyjä on erilaisia eli jos on allergiaa esim. kalalle tai soijalle, niin valitse esim. auringonkukkaöljyssä oleva valmiste.
1000IU = 25µg
2000IU = 50µg
4000IU = 100µg
5000IU = 125µg
iHerbin tilausohjeet (visa tarvitaan):
http://quublog.blogspot.fi/2013/02/iherb-info-perusinfoa-ohjeita-vinkkeja.html - 100µg
Lääkärit tuohtuivat D-vitamiinin alhaisista ravitsemussuosituksista: "Vahingollista kuin tupakkateollisuus"
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014012417972340_tr.shtml
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kauppa nosti hintoja, K-kauppa laski
Elintarvikkeiden arvonlisävero laski vuodenvaihteessa 13,5 prosenttiin. S-kauppa siirsi alennuksen suoraan katteisiin pi1657582Hiihtäjä Vilma Nissisen kommentit aiheutti paniikkia
ja hernettä vedettiin nenään. Nissinen kertoi torstaina haastattelussa, kun häneltä kysyttiin, että tykkääkö hän hiihtä1305209Huuto yltyy persujen piirissä Venezuelan johdosta.
Kohta kakofonia yltyy kun persut tajuavat mitä Venezuelassa tapahtui. Von den Leydenki jo kipuilee kuten persut EU:ssa y432690- 2712328
Nyt ottaa persua pattiin: sähköauto joulukuun myydyin
🤣 prööt prööt pakoputkellaan pörisevää persua ottaa nyt saamaristi pattiin, kun paristoilla kulkeva sähköauto on noussu1072259Ovatko Perussuomalaiset kommunisteja?
Toiset sanovat että ovat, toiset sanovat että eivät. Ainakin heillä on paljon sen aatteen piirteitä, koska haluavat kont722099Yhdysvaltain hyökkäys Venezuelaan on YK:n peruskirjan mukaan laiton hyökkäyssota
Oman sävynsä tähän tuo vielä se, että hyökkäys kohdistettiin nimenomaan valtiojohtoa vastaan. Toki, kun tavoitteena on v5682079Ei tule uni
Kuten epäilin. Onneksi viime yön sain ihan hyvin nukutuksi. Tiesin kyllä, ettei tästä mitään tänään tule.571126Laittaisin whatsuppissa viestin
Jos olisin täysin varma että se on toivottua vielä kun aikaa on mennyt ja että toivot sitä edelleen.681098Miksi juuri Venezuela?
Kaikista maailman valtioista Trump otti silmätikukseen Venezuelan. Mutta minkä ihmeen takia? Kyseessä on kuitenkin vähäp2911097