Päätin tänään aloittaa d-vitamiinin käytön. Otin kaksi 10mg..tai mitä ne nyt olikaan...onko ne milligrammoja :) tablettia kerralla. Noin puol tuntia sen jälkeen tuli kummallisia vilunväreitä ja oli muutenkin outo olo. Voiko noi tabletit olla syynä?
Oliko d-vitamiinin syytä?
yliannosko?
15
252
Vastaukset
- 100µg
20µg on vastasyntyneen annos, EI aikuisen.
Mitähän pillereitä nyt olet syönyt?
Oletko joku trolli?
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014012417972340_tr.shtml- yliannosko?
Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.
Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia. - hguyifudtrdgukhlxfy
yliannosko? kirjoitti:
Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.
Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia.Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.
Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa. - yliannosko?
hguyifudtrdgukhlxfy kirjoitti:
Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.
Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa.Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?
Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :) - jlhvcgxfdxfchukhilk
yliannosko? kirjoitti:
Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?
Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.
- trolli?
yliannosko? kirjoitti:
Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?
Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
- ölukgyjhilöjkvcuvjbk
trolli? kirjoitti:
Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
Mikä siinä on että pitää ivata, jos toinen ei tiedä? Kaikki kunnossa, halooo?
Kun syö 10kg lohta, saa D-vitamiinia tuon 100 mikrogrammaa. Siitä vaan pistelemään. - tosi edullinen
trolli? kirjoitti:
Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
http://m.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335
tässä hyvä d-vitamiini valmiste - yliannosko..
jlhvcgxfdxfchukhilk kirjoitti:
Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.
Kiitti.Täytyykin sit ostaa noita öljykapseleita. :)
- yliannosko
trolli? kirjoitti:
Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
Kuka on sulle sanonut, että ottaa 100 mcg ? HÄH??? :/
- d-vitamiini hyväksi
Me nautimme D-vitamiinia 2000 iu:ta pv. Ei ole mitään ongelmia vaan päinvastoin. Meillä on öljykapseleita.
- 5875421
Kyllä tabletteina mennyt vuosia d-vitamiini. Ja arvot ovat täydelliset. Täältä löydät suosituksia:
http://edulliset-vitamiinit.blogspot.fi/- 383
Mitkä ovat mielestäsi täydelliset arvot? Optimmalinen on yli 100µg nmol/L .
- 100µg
D3-vitamiinia on Suomessa eri vahvuuksina kuivatabletteina, imeskelytabletteina tai öljykapseleina sekä imeväisille on tippoja. Joita myydään ruokakaupoissa, apteekeissa, verkkokaupoissa sekä luontaistuotekaupoissa (tuotteet ja hinnat vaihtelee paikoittain ja paikkakunnittain). Apteekeissa on suppein ja kallein valikoima, joten D-vitamiinit kannattaa ostaa muualta. Öljykapseleissa EI ole lisä- eikä makeutusaineita, joten lienevät parhaimpia valmisteita. Öljykapseleiden imeytyvyys on todettu monissa tutkimuksissa tabletteja paremmaksi joten osta niitä ja ota aina rasvaa sisältävän ruuan kanssa, koska kyseessä on rasvaliukoinen vitamiini.
Myös Suomalaisista verkkokaupoista saa edullisemmin kuin kaupasta:
http://www.ebn.fi/vitamiinit-mineraalit-c-36.html?page=2
http://www.manninen.info/shop/index.php?route=product/category&path=99_71
Tässä luotettava kauppa ulkomailla:
http://www.iherb.com/Vitamin-D
Softgel = öljykapseli eli parasta, mitä rahalla saa. Öljyjä on erilaisia eli jos on allergiaa esim. kalalle tai soijalle, niin valitse esim. auringonkukkaöljyssä oleva valmiste.
1000IU = 25µg
2000IU = 50µg
4000IU = 100µg
5000IU = 125µg
iHerbin tilausohjeet (visa tarvitaan):
http://quublog.blogspot.fi/2013/02/iherb-info-perusinfoa-ohjeita-vinkkeja.html - 100µg
Lääkärit tuohtuivat D-vitamiinin alhaisista ravitsemussuosituksista: "Vahingollista kuin tupakkateollisuus"
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014012417972340_tr.shtml
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site1346270Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia
SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto655182SDP:n johto pesi kätensä häirintäkohusta
"Suurimman oppositiopuolue SDP:n johto olisi todennäköisimmin halunnut vaieta puolueen ympärillä velloneen häirintäkohun744315SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt1023874Miksei Korhonen (pers) vastaa Kokon (sd) esittämiin kysymyksiin?
Hyviin käytöstapoihin kuuluu kysymyksiin vastaaminen, eikä alkaa syyttelemään kysymyksen esittäjää. Mikä vaivaa Korhost143665Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1213240SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het522566Oletko nainen turhautunut, kun en tule juttelemaan siellä?
Haluaisin tottakai tulla. Älä käsitä väärin. Ehkä ensi kerralla?352549Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT1002326Kähmijä puolueen kannatus romahtamassa
Erityisesti naiset ovat suuttuneet SDP:lle kertoo asiantuntijat692266