Päätin tänään aloittaa d-vitamiinin käytön. Otin kaksi 10mg..tai mitä ne nyt olikaan...onko ne milligrammoja :) tablettia kerralla. Noin puol tuntia sen jälkeen tuli kummallisia vilunväreitä ja oli muutenkin outo olo. Voiko noi tabletit olla syynä?
Oliko d-vitamiinin syytä?
yliannosko?
15
175
Vastaukset
- 100µg
20µg on vastasyntyneen annos, EI aikuisen.
Mitähän pillereitä nyt olet syönyt?
Oletko joku trolli?
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014012417972340_tr.shtml- yliannosko?
Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.
Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia. - hguyifudtrdgukhlxfy
yliannosko? kirjoitti:
Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.
Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia.Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.
Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa. - yliannosko?
hguyifudtrdgukhlxfy kirjoitti:
Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.
Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa.Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?
Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :) - jlhvcgxfdxfchukhilk
yliannosko? kirjoitti:
Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?
Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.
- trolli?
yliannosko? kirjoitti:
Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?
Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
- ölukgyjhilöjkvcuvjbk
trolli? kirjoitti:
Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
Mikä siinä on että pitää ivata, jos toinen ei tiedä? Kaikki kunnossa, halooo?
Kun syö 10kg lohta, saa D-vitamiinia tuon 100 mikrogrammaa. Siitä vaan pistelemään. - tosi edullinen
trolli? kirjoitti:
Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
http://m.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335
tässä hyvä d-vitamiini valmiste - yliannosko..
jlhvcgxfdxfchukhilk kirjoitti:
Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.
Kiitti.Täytyykin sit ostaa noita öljykapseleita. :)
- yliannosko
trolli? kirjoitti:
Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?
Kuka on sulle sanonut, että ottaa 100 mcg ? HÄH??? :/
- d-vitamiini hyväksi
Me nautimme D-vitamiinia 2000 iu:ta pv. Ei ole mitään ongelmia vaan päinvastoin. Meillä on öljykapseleita.
- 5875421
Kyllä tabletteina mennyt vuosia d-vitamiini. Ja arvot ovat täydelliset. Täältä löydät suosituksia:
http://edulliset-vitamiinit.blogspot.fi/- 383
Mitkä ovat mielestäsi täydelliset arvot? Optimmalinen on yli 100µg nmol/L .
- 100µg
D3-vitamiinia on Suomessa eri vahvuuksina kuivatabletteina, imeskelytabletteina tai öljykapseleina sekä imeväisille on tippoja. Joita myydään ruokakaupoissa, apteekeissa, verkkokaupoissa sekä luontaistuotekaupoissa (tuotteet ja hinnat vaihtelee paikoittain ja paikkakunnittain). Apteekeissa on suppein ja kallein valikoima, joten D-vitamiinit kannattaa ostaa muualta. Öljykapseleissa EI ole lisä- eikä makeutusaineita, joten lienevät parhaimpia valmisteita. Öljykapseleiden imeytyvyys on todettu monissa tutkimuksissa tabletteja paremmaksi joten osta niitä ja ota aina rasvaa sisältävän ruuan kanssa, koska kyseessä on rasvaliukoinen vitamiini.
Myös Suomalaisista verkkokaupoista saa edullisemmin kuin kaupasta:
http://www.ebn.fi/vitamiinit-mineraalit-c-36.html?page=2
http://www.manninen.info/shop/index.php?route=product/category&path=99_71
Tässä luotettava kauppa ulkomailla:
http://www.iherb.com/Vitamin-D
Softgel = öljykapseli eli parasta, mitä rahalla saa. Öljyjä on erilaisia eli jos on allergiaa esim. kalalle tai soijalle, niin valitse esim. auringonkukkaöljyssä oleva valmiste.
1000IU = 25µg
2000IU = 50µg
4000IU = 100µg
5000IU = 125µg
iHerbin tilausohjeet (visa tarvitaan):
http://quublog.blogspot.fi/2013/02/iherb-info-perusinfoa-ohjeita-vinkkeja.html - 100µg
Lääkärit tuohtuivat D-vitamiinin alhaisista ravitsemussuosituksista: "Vahingollista kuin tupakkateollisuus"
http://www.iltalehti.fi/terveys/2014012417972340_tr.shtml
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1374053- 891989
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151881Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi571507Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541442Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1331395VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu991312- 741216
- 951087
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1181060