Muistan joskus takavuosina kun join teetä ennen nukkumaan menoa ja unet jäivät muutamaan tuntiin. Sain unen päästä kiinni hatarasti joskus klo 2:n jälkeen, ja piti nousta töihin klo 6. Se oli ihan kamalaa aikaa. Juoksin pissalla koko illan. Menin sänkyyn joskus klo 22. Voi vain arvata millaista on yrittää saada unta, kun tietää että on aikainen herätys.
Ja yksi tosi huono asia oli että sänkyni vieressä oli kelloradio, jossa oli iso digitaalinäyttö, josta vilkuilin jatkuvasti että paljonko kello on, ja mietin että paljonko on aamuun aikaa.
Olin töissä ihan pökkyrässä, huimasi ja oli oksettava olo. Teessä on teiiniä joka on kofeiinin kaltaista ja pisti nesteet liikkeelle. Hyvä iltatee on hibiscustee, jota saa irtonaisena.
http://karppaajansuositukset.blogspot.fi/2012/04/hibiscus-tee-oli-faaraoiden-lempijuoma.html
Samoin kirsikkatee pussiteenä. Myydään Lidlissä.
Ja yksi tosi huono asia oli että sänkyni vieressä oli kelloradio, jossa oli iso digitaalinäyttö, josta vilkuilin jatkuvasti että paljonko kello on, ja mietin että paljonko on aamuun aikaa.
Olin töissä ihan pökkyrässä, huimasi ja oli oksettava olo. Teessä on teiiniä joka on kofeiinin kaltaista ja pisti nesteet liikkeelle. Hyvä iltatee on hibiscustee, jota saa irtonaisena.
http://karppaajansuositukset.blogspot.fi/2012/04/hibiscus-tee-oli-faaraoiden-lempijuoma.html
Samoin kirsikkatee pussiteenä. Myydään Lidlissä.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kamomilla tee vain väsyttää. Ei muuta.
https://www.pirkka.fi/albumit/140729-unijuomat
Saaks tuota tai vastaavaa teetä Suomesta?
Näin muuten tuon kukan tropiikissa muutama viikko sittem joten ainakin sitä on olemassa..:)
Olen ostanut irtoteenä Punnitse ja Säästä-kaupasta. Kyllä sitä varmaan muistakin kaupoista saa. Kannattaa kysyä Ruohonjuuresta tai luontaituotekaupoista yms.
Sitä voi lapset ja raskaanaolevatkin juoda. Ainakin sen pöntön josta itse saa laittaa pussiin mieleisen määrän, kannessa luki niin.
kyllähän se tiedossa on, että tee pissattaa, koska saa nesteet liikkeelle elimistössä,vihreätee varsinkin,eli ei kannata iltasella juoda ainakaan mukikaupalla, ja että kofeiiniton vaihtoehto on illalla parempi. luontaistuotekaupasta ja esim. ruohonjuuri-kaupasta, sekä netistä hyvinvoinnin tavaratalosta saa ns. iltateetä (sleep easy tea), joka rauhoittaa ja antaa mukavan raukean olon. en ole mikään innokas teen juoja, mutta tuota on tullut välillä juotua, jos ei meinaa väsyttää. siinä ei ole teetä sanan varsinaisessa mielessä, vaan on yrttijuoma, eli ei pissata kuten tee yleensä.
raskaanaolevien kannattaa kysyä neuvolasta tai lääkäriltä, voivatko juoda, koska tee sisältää valeriaanaa, vaikkakin vähän.
Teessä on kofeiinia, jopa enemmän kuin kahvissa.
Kofeiinille voi olla yliherkkä jo syntymästä asti tai tulla sille yliherkäksi myöhemmällä iällä. Kofeiinia on eniten kahvissa ja teessä. Kofeiini on piriste, joka vaikuttaa keskushermoston toimintaa kiihdyttävästi. Kofeiini vaimentaa väsymyksen tunnetta ja lisää vireyttä sekä valppautta. Kofeiinin piristävä vaikutus on hyvin yksilöllistä ja se kestää muutamasta tunnista jopa kymmeniin tunteihin kofeiinin määrästä ja henkilön aineenvaihdunnasta riippuen. Piristävän vaikutuksensa vuoksi kofeiini voi aiheuttaa unihäiriöitä.
Alla lista mahdollisista kofeiinin aiheuttamista yliherkkyysoireista, joita voi tulla riippuen kofeiini määrästä.
kiihdyttää aineenvaihduntaa
aiheuttaa sydämentykytystä
aiheuttaa vapinaa
psyykkisiä haittoja ovat muun muassa masennus, ahdistus, paniikkioireet ja paniikkihäiriö
aiheuttaa vatsavaivoja
aiheuttaa ruuansulatusvaivoja
lisää hikoilua
lisää sydämen lyöntitiheyttä
lisää virtsaamista
lisää kuivasilmäisyysoireita
Lähde: http://fi.wikipedia.org/wiki/Kofeiini
Kaakaotuotteet sisältävät kofeiinin kaltaista kemiallista ainetta nimeltä teobromiini.Teobromiini (3,7-dimetyyliksantiini) on alkaloidi, jota on muun muassa kaakaopuun siemenissä, eli myös suklaassa. Se luokitellaan metyyliksantiineihin yhdessä samankaltaisten kofeiinin ja teofylliinin kanssa. Teobromiinin piristävä vaikutus on paljon heikompi kuin kofeiinin. Teobromiini on kofeiinia tehokkaampi diureetti eli virtsanerityksen määrää lisäävä aine. Teobromiinia on kaakaopuun siementen lisäksi muun muassa matessa, teepensaan lehdissä, kolapähkinöissä sekä pieniä määriä arabiankahvissa.