Heips! Aloitin kesällä kilpapyöräilyn (maantie). Ja nyt haluaisin tietää, että onko Hiihto hyvä harrastus talvella? Ajattelisin sen olevan vastapainoa. Onko luitelutekniikkaa vaikea oppia? (olen harrastanut 6v.ringetteä ja saman n.4 vuotta rullaluistelua, onko apua??)
Millaset sukset kannattaa hankkia? kuulemma luistelusukset..Ja kuinka pitkiä lenkkejä tulisi hiihtää??
kiitoksia kaikille, jotka jaksavat jeesata:))
Hyvää syksyä!
Millaset sukset kannattaa hankkia? kuulemma luistelusukset..Ja kuinka pitkiä lenkkejä tulisi hiihtää??
kiitoksia kaikille, jotka jaksavat jeesata:))
Hyvää syksyä!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hiihto on pyöräilijälle hyvä harjoitusmuoto talvella. Suksien hankintaan sellainen vinkki että kantsii ostaa kunnon välineet vaikka ne vähän kalliita onkin. Huonoissa välineissä menee rahat hukkaan ja hiihtämisestä ilo!
Luistelutaustasta on varmasti apua hiihtoon!
siitä se lähtee.. :)
Hiihto on hyvä talvi treeni, luistellessa jalat ja pakarat tekee työtä, käsiä unohtamatta.Luistelu tekniikan oppii kuka vain kun malttaa lähteä hitaalla vauhdilla liikkeelle.Loivassa alamäessä sauvat kainalossa hyvä treenata tasapainoa luistellessa. Sitten kun tasapaino alkaa olla kunnossa, voi mogreenit,wassut ottaa opetteluun.Sukset on ne tärkeimmät,kerralla kun laittaa kilpahiihtoon tarkoitetut,niin ei tarvitse tuskailla välineiden kanssa ja nauttii lenkeistä.Itse olen tyytyväinen Fischerin merkkiin, helppoja hiihdettäviä.Monot pitää olla luisteluhiihtoon tarkoitetut,jäykällä pohjalla.Yhdistelmä monoilla ei kumpikaan tyyli ole kivaa hiihdellä.Lenkkien pituudet riippuu siitä mitä milloinkin haluat kehittää,pk harjoittelua tietenkin eniten matalalla sykkeellä,ajallisesti 1,5-3... tuntia.Joskus hiihtäen reippaammin 0,30-1,5 h. Pitkillä lenkeillä juomaa mukaan.
Jos homaat välineitä ota asiantuntia mukaan.Sillä kaupasta on tosi vaikea löytää hyvä suksia.Esi merkiksi pakkaskelin suksi on erilainen kuin kosteen kelin suksi.Suksi pitää olla ainakin kahdesta kolmeen paria jos meinaa nautia hiihtämisestä,siis vähn monelle kelille.Hiihtoa jo vuosia on meidän huipu polkiat käyttäneet talvella peruskunnon tekemiseen.Lenkien pituudet ovat 1h-8h airoopisella tasolla.Riipuen urheliasta ja tarpeesta.Sempiä lenkille