Mulla on iho-ongelmia (akne) ja kaikkia maailman juttuja siihen olen koittanut. joku suositteli B5 vitamiinia. ostin nyt solgarin pantothenic acid 200 mg purnukan ja ajattelin koittaa. onko jollain kokemuksia?
Myös tuo määrä alkoi kummastuttaa kun tuossahan on siis 200 mg ja jostain luin että aikuisille siittävä määrä olisi jotain 4 mg luokka. ymmärsinkö väärin vai oliko se vaan vanha julkaisu. onko tuo 200 mg siis ihan ok päiväannos?
pantoteenihappo B5 vitamiini kokemuksia?
marmar88
5
4563
Vastaukset
- toimi.
Päivittäinen saantisuositus on 6mg.
En ole koskaan kuullutkaan, että megahyperannos jotain yksittäistä B-vitamiinia auttais akneen tai mihinkään muuhunkaan.
B-vitamiineja pitää saada kaikkia aina yhdessä.
Tästä löytyy:
Luonnollinen (imeytyy paremmin) B-vitamiinivalmiste, joka maksaa 6€ Citymarketissa.
http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti
Nujerra akne!
http://www.nujerraakne.fi/
Aknesta voi parantua!
https://www.booky.fi//tuote/varpu_tavi/aknesta_voi_parantua_/9789529993383?kb=1&gclid=CMCJuKHA1rgCFaV4cAodvDMAjg
Kuuntele alla oleva ohjelma:
03.11.13
Osa 1/5 (5:31)
Osa 2/5 (5:20)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/
Myös liiallinen hoitaminen on haitaksi iholle.
Monet kosmetiikkatuotteet on niin täynnä hajusteita ja kemikaaleja, että vain pahentavat oireita.
Toinen on ruokavalio, millä on todellakin hirveesti merkitystä, miten iho voi. Iho on ihmisen suurin elin, joten EI ole ihan sama, mitä suuhunsa laittaa, vaikka niin kuvittelisi.
Kannattaa lukea niiden juttuja joilla oikeesti on kokemusta eli nuo ylläolevat linkit.
Ja ehdottomasti synteettiset monivitamiinit pois!
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm - asiantuntija.
Tavallinen annos akneen olisi 5-10 grammaa päivässä. Olet ostanut liian pienikokoisia kapseleita, vähintään 500 mg pitää olla. Tällaiset annokset aiheuttavat sivuvaikutuksia, B5 rupeaa liuottamaan biofilmejä suurina pitoisuuksina. Jotkut saavat silloin paniikkioireita, mutta kuuluu asiaan.
Itse syön pari grammaa päivässä, koska edistää terveyttä.- ysvaan
Excuse me??!!?? Kyseessä on vitamiini, jonka puutoksia ihmisillä ei oikeastaan ole edes todettu, tutkimusmielessä aiheuttettu tietoisesti tosin.
Yleisesti arvioidaan, että aikuisen päiväannos olisi n. 4-10mg/vrk. Yliannostuksessa on omat vaaransa.
- Leeiv
Toimii samaa on kokeiltu, ota pariviikko ja pidä taukoo :)
- seijasoilikki
Panthenol ja dekspanthenol, esim Bepanthen, aiheuttaa yliherkkyyttä. Esim Japani on kieltänyt kosmetiikkateollisuudelta pantoteenihapon johdannaisten käytön.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työsuhdepyörän veroetu poistuu
Hallituksen veropoliittisen Riihen uutisia: Mitä ilmeisimmin 1.1.2026 alkaen työsuhdepyörän kuukausiveloitus maksetaan653502Ruumis kanavassa
Mikä juttu eilen ollut poliisit palokunta ambulanssi ja ruumis auto sillalla. Tekikö itsemurhan283011- 1212376
- 121464
Onko tässä paljon lääkettä..
Keski-ikäselle 43v Ketipinor 100mg Brintellix 10mg Venlafaxin 75mg Xanor 1mg Propral 40mg Xatral CR 10mg Esomepratsol 42281452Ei mitään menetettävää
Arvostin ja kunnioitin sun tunteita. Menit nyt liian pitkälle. Mulla ei ole enää mitään menetettävää ja sä tulet sen huo1631346Oi! Jorma Uotinen ja Helena Lindgren paljastivat yllätysuutisen: "Rakkaudella"
Professori, tanssija, koreografi, Tanssii Tähtien Kanssa -tuomari Jorma Uotinen ja Suomen meikkitaiteen pioneeri, laulaj121098- 74989
Pakko tulla tänne
jälleen kertomaan kuinka mahtava ja ihmeellinen sekä parhaalla tavalla hämmentävä nainen olet. En ikinä tule kyllästymää39932Riittäisi juoruakkoille puhumista tässä kylässä
On mennyt mahottomaksi touhut. Taksi renki kuskaa akkaansa töihin lienekkö mitään lupaa yrittäjältä tähän touhuun. Kylän13822