Mulla on iho-ongelmia (akne) ja kaikkia maailman juttuja siihen olen koittanut. joku suositteli B5 vitamiinia. ostin nyt solgarin pantothenic acid 200 mg purnukan ja ajattelin koittaa. onko jollain kokemuksia?
Myös tuo määrä alkoi kummastuttaa kun tuossahan on siis 200 mg ja jostain luin että aikuisille siittävä määrä olisi jotain 4 mg luokka. ymmärsinkö väärin vai oliko se vaan vanha julkaisu. onko tuo 200 mg siis ihan ok päiväannos?
pantoteenihappo B5 vitamiini kokemuksia?
marmar88
5
4522
Vastaukset
- toimi.
Päivittäinen saantisuositus on 6mg.
En ole koskaan kuullutkaan, että megahyperannos jotain yksittäistä B-vitamiinia auttais akneen tai mihinkään muuhunkaan.
B-vitamiineja pitää saada kaikkia aina yhdessä.
Tästä löytyy:
Luonnollinen (imeytyy paremmin) B-vitamiinivalmiste, joka maksaa 6€ Citymarketissa.
http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti
Nujerra akne!
http://www.nujerraakne.fi/
Aknesta voi parantua!
https://www.booky.fi//tuote/varpu_tavi/aknesta_voi_parantua_/9789529993383?kb=1&gclid=CMCJuKHA1rgCFaV4cAodvDMAjg
Kuuntele alla oleva ohjelma:
03.11.13
Osa 1/5 (5:31)
Osa 2/5 (5:20)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/
Myös liiallinen hoitaminen on haitaksi iholle.
Monet kosmetiikkatuotteet on niin täynnä hajusteita ja kemikaaleja, että vain pahentavat oireita.
Toinen on ruokavalio, millä on todellakin hirveesti merkitystä, miten iho voi. Iho on ihmisen suurin elin, joten EI ole ihan sama, mitä suuhunsa laittaa, vaikka niin kuvittelisi.
Kannattaa lukea niiden juttuja joilla oikeesti on kokemusta eli nuo ylläolevat linkit.
Ja ehdottomasti synteettiset monivitamiinit pois!
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm - asiantuntija.
Tavallinen annos akneen olisi 5-10 grammaa päivässä. Olet ostanut liian pienikokoisia kapseleita, vähintään 500 mg pitää olla. Tällaiset annokset aiheuttavat sivuvaikutuksia, B5 rupeaa liuottamaan biofilmejä suurina pitoisuuksina. Jotkut saavat silloin paniikkioireita, mutta kuuluu asiaan.
Itse syön pari grammaa päivässä, koska edistää terveyttä.- ysvaan
Excuse me??!!?? Kyseessä on vitamiini, jonka puutoksia ihmisillä ei oikeastaan ole edes todettu, tutkimusmielessä aiheuttettu tietoisesti tosin.
Yleisesti arvioidaan, että aikuisen päiväannos olisi n. 4-10mg/vrk. Yliannostuksessa on omat vaaransa.
- Leeiv
Toimii samaa on kokeiltu, ota pariviikko ja pidä taukoo :)
- seijasoilikki
Panthenol ja dekspanthenol, esim Bepanthen, aiheuttaa yliherkkyyttä. Esim Japani on kieltänyt kosmetiikkateollisuudelta pantoteenihapon johdannaisten käytön.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2184529
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.283220Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m1082413Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek342014- 1861728
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut341695Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?1131403Kukka ampu taas Kokkolassa?
T. olisi hetkeä aiemmin lähtenyt johonkin. Naapuri kai tekijä J.K., ei paljasjalkainen Kokkolalainen, vaan n. 100km pääs61309Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2211276- 421262