Mulla on iho-ongelmia (akne) ja kaikkia maailman juttuja siihen olen koittanut. joku suositteli B5 vitamiinia. ostin nyt solgarin pantothenic acid 200 mg purnukan ja ajattelin koittaa. onko jollain kokemuksia?
Myös tuo määrä alkoi kummastuttaa kun tuossahan on siis 200 mg ja jostain luin että aikuisille siittävä määrä olisi jotain 4 mg luokka. ymmärsinkö väärin vai oliko se vaan vanha julkaisu. onko tuo 200 mg siis ihan ok päiväannos?
pantoteenihappo B5 vitamiini kokemuksia?
marmar88
5
4997
Vastaukset
- toimi.
Päivittäinen saantisuositus on 6mg.
En ole koskaan kuullutkaan, että megahyperannos jotain yksittäistä B-vitamiinia auttais akneen tai mihinkään muuhunkaan.
B-vitamiineja pitää saada kaikkia aina yhdessä.
Tästä löytyy:
Luonnollinen (imeytyy paremmin) B-vitamiinivalmiste, joka maksaa 6€ Citymarketissa.
http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti
Nujerra akne!
http://www.nujerraakne.fi/
Aknesta voi parantua!
https://www.booky.fi//tuote/varpu_tavi/aknesta_voi_parantua_/9789529993383?kb=1&gclid=CMCJuKHA1rgCFaV4cAodvDMAjg
Kuuntele alla oleva ohjelma:
03.11.13
Osa 1/5 (5:31)
Osa 2/5 (5:20)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/
Myös liiallinen hoitaminen on haitaksi iholle.
Monet kosmetiikkatuotteet on niin täynnä hajusteita ja kemikaaleja, että vain pahentavat oireita.
Toinen on ruokavalio, millä on todellakin hirveesti merkitystä, miten iho voi. Iho on ihmisen suurin elin, joten EI ole ihan sama, mitä suuhunsa laittaa, vaikka niin kuvittelisi.
Kannattaa lukea niiden juttuja joilla oikeesti on kokemusta eli nuo ylläolevat linkit.
Ja ehdottomasti synteettiset monivitamiinit pois!
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm - asiantuntija.
Tavallinen annos akneen olisi 5-10 grammaa päivässä. Olet ostanut liian pienikokoisia kapseleita, vähintään 500 mg pitää olla. Tällaiset annokset aiheuttavat sivuvaikutuksia, B5 rupeaa liuottamaan biofilmejä suurina pitoisuuksina. Jotkut saavat silloin paniikkioireita, mutta kuuluu asiaan.
Itse syön pari grammaa päivässä, koska edistää terveyttä.- ysvaan
Excuse me??!!?? Kyseessä on vitamiini, jonka puutoksia ihmisillä ei oikeastaan ole edes todettu, tutkimusmielessä aiheuttettu tietoisesti tosin.
Yleisesti arvioidaan, että aikuisen päiväannos olisi n. 4-10mg/vrk. Yliannostuksessa on omat vaaransa.
- Leeiv
Toimii samaa on kokeiltu, ota pariviikko ja pidä taukoo :)
- seijasoilikki
Panthenol ja dekspanthenol, esim Bepanthen, aiheuttaa yliherkkyyttä. Esim Japani on kieltänyt kosmetiikkateollisuudelta pantoteenihapon johdannaisten käytön.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nuori lapualainen nainen tapettu Tampereella?
Työmatkalainen havahtui erikoiseen näkyyn hotellin käytävällä Tampereella – tämä kaikki epäillystä hotellisurmasta tie847333Orpo hiiri kadoksissa, Marin jo kommentoi
Kuinka on valtiojohto hukassa, kun vihollinen Grönlantia valloittaa? Putinisti Purra myös hiljaa kuin kusi sukassa.1346553Lopeta jo pelleily, tiedän kyllä mitä yrität mies
Et tule siinä onnistumaan. Tiedät kyllä, että tämä on just sulle. Sä et tule multa samaan minkäänlaista responssia, kosk3816343Tampereen "empatiatalu" - "Harvoin näkee mitään näin kajahtanutta"
sanoo kokoomuslainen. Tampereen kaupunginvaltuuston maanantain kokouksessa käsiteltävä Tampereen uusi hyvinvointisuunni3644152Lidl teki sen mistä puhuin jo vuosikymmen sitten
Eli asiakkaat saavat nyt "skannata" ostoksensa keräilyvaiheessa omalla älypuhelimellaan, jolloin ei tarvitse mitään eril1532522Ukraina, unohtui korona - Grönlanti, unohtu Ukraina
Vinot silmät, unohtui Suomen valtiontalouden turmeleminen.62429Kumpi on sekaisempi - Koskenniemi vai Trump?
Koskenniemi haukkui Trumppia A-studiossa, niin että räkä lensi suusta. Sen sijaan Trump puheessaan sanoi, että Grönlant652238- 141542
Orpo pihalla kuin lumiukko
Onneksi pääministerimme ei ole ulkopolitiikassa päättäjiemme kärki. Hänellä on täysin lapsellisia luuloja Trumpin ja USA1431529- 1981250