Mulla on iho-ongelmia (akne) ja kaikkia maailman juttuja siihen olen koittanut. joku suositteli B5 vitamiinia. ostin nyt solgarin pantothenic acid 200 mg purnukan ja ajattelin koittaa. onko jollain kokemuksia?
Myös tuo määrä alkoi kummastuttaa kun tuossahan on siis 200 mg ja jostain luin että aikuisille siittävä määrä olisi jotain 4 mg luokka. ymmärsinkö väärin vai oliko se vaan vanha julkaisu. onko tuo 200 mg siis ihan ok päiväannos?
pantoteenihappo B5 vitamiini kokemuksia?
marmar88
5
4269
Vastaukset
- toimi.
Päivittäinen saantisuositus on 6mg.
En ole koskaan kuullutkaan, että megahyperannos jotain yksittäistä B-vitamiinia auttais akneen tai mihinkään muuhunkaan.
B-vitamiineja pitää saada kaikkia aina yhdessä.
Tästä löytyy:
Luonnollinen (imeytyy paremmin) B-vitamiinivalmiste, joka maksaa 6€ Citymarketissa.
http://www.valioravinto.fi/rikas-oluthiivatabletti
Nujerra akne!
http://www.nujerraakne.fi/
Aknesta voi parantua!
https://www.booky.fi//tuote/varpu_tavi/aknesta_voi_parantua_/9789529993383?kb=1&gclid=CMCJuKHA1rgCFaV4cAodvDMAjg
Kuuntele alla oleva ohjelma:
03.11.13
Osa 1/5 (5:31)
Osa 2/5 (5:20)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/
Myös liiallinen hoitaminen on haitaksi iholle.
Monet kosmetiikkatuotteet on niin täynnä hajusteita ja kemikaaleja, että vain pahentavat oireita.
Toinen on ruokavalio, millä on todellakin hirveesti merkitystä, miten iho voi. Iho on ihmisen suurin elin, joten EI ole ihan sama, mitä suuhunsa laittaa, vaikka niin kuvittelisi.
Kannattaa lukea niiden juttuja joilla oikeesti on kokemusta eli nuo ylläolevat linkit.
Ja ehdottomasti synteettiset monivitamiinit pois!
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm - asiantuntija.
Tavallinen annos akneen olisi 5-10 grammaa päivässä. Olet ostanut liian pienikokoisia kapseleita, vähintään 500 mg pitää olla. Tällaiset annokset aiheuttavat sivuvaikutuksia, B5 rupeaa liuottamaan biofilmejä suurina pitoisuuksina. Jotkut saavat silloin paniikkioireita, mutta kuuluu asiaan.
Itse syön pari grammaa päivässä, koska edistää terveyttä.- ysvaan
Excuse me??!!?? Kyseessä on vitamiini, jonka puutoksia ihmisillä ei oikeastaan ole edes todettu, tutkimusmielessä aiheuttettu tietoisesti tosin.
Yleisesti arvioidaan, että aikuisen päiväannos olisi n. 4-10mg/vrk. Yliannostuksessa on omat vaaransa.
- Leeiv
Toimii samaa on kokeiltu, ota pariviikko ja pidä taukoo :)
- seijasoilikki
Panthenol ja dekspanthenol, esim Bepanthen, aiheuttaa yliherkkyyttä. Esim Japani on kieltänyt kosmetiikkateollisuudelta pantoteenihapon johdannaisten käytön.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1363995- 881972
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151841Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi541448Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541442Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1331385VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu991312- 741196
- 691053
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1151050