Nyt tarvittais tietoja.
Harrastan urheilua n.5 päivänä viikossa ja lisäksi treenaan mm. Käsiä ja varsinkin vatsalihaksia kotona. Olen huolissani kehoni kehityksestä. Olen n 173cm ja kunnon hammastikku. Olen rintavarustuksestani huolissani joten kysymykseni on:
Voiko tuo määrä liikuntaa vaikuttaa rintojen kehitykseen?
Pelkään jääväni lopullisesti laudaksi :/
Kiitos jos vastaat. Odotan innolla myös omia kokemuksianne luettavaksi ja verrattavaksi :)
Harrastan urheilua n.5 päivänä viikossa ja lisäksi treenaan mm. Käsiä ja varsinkin vatsalihaksia kotona. Olen huolissani kehoni kehityksestä. Olen n 173cm ja kunnon hammastikku. Olen rintavarustuksestani huolissani joten kysymykseni on:
Voiko tuo määrä liikuntaa vaikuttaa rintojen kehitykseen?
Pelkään jääväni lopullisesti laudaksi :/
Kiitos jos vastaat. Odotan innolla myös omia kokemuksianne luettavaksi ja verrattavaksi :)
Vastaukset 9
Vanhimmat
Mikä sun tavoite on? Pudottaa painoa vai saada lihaksia?
Jos et laihdu niin rinnatkaan ei katoa. Laihtuminen ei ole vain liikunnasta(kulutuksesta), vaan myös syömisestä kiinni. Jos et halua että rinnat ne pienenee, syö senverran kun urheilemalla kulutat.
Tavoitteena terve ja lihaksikas keho :) mutta ongelma on myös painossa :/ olen laihtunut n.4 kiloa tarkoituksetta olen siis nyt jtn. 55.5 kg painava ja en edes uskalla kertoa äidilleni oikeaa painoa sillä tiedän että hän saattaisi järkyttyä vakavasti :( laihdutin hiukan mutta en saa laihumistani enää pysähtymään...
Ite oon vuoden sua nuorempi, saman pitunn ja painan kilon-kaks vähemmän. Rinnat mulla on pienet ja muutenkin oon laiha, mutten sit tiiä, onko sun kohdallas kyse "liian vähästä painosta" kun rintoja ei kuulu...
Syö syö ja syö. Lisäät syömistä ja sen lisäksi otat 50g rypsiöljyä päivässä. Eiköhän tolla se painon putoaminen lopu.
Hiukan huolestuttaa jo! Kävin tänään vaa-alla pariin otteeseen ja keskimäärin olen jtn. 54,5 kg joka tarkoittaa= olen laihtunut jälleen vaikka olen lisännyt jälleen rasvan leivän päälle ( lakkoilin levitteistä jokusen viikkoa ) syömiseni ei ole anorektikon tasoa ei todellakaan!! Apua? Syön minkä mahaan mahtuu mutta silti luku pienenee kerta kerralta.
Ratkaisu on se, että syöt enemmän. Jos syöt alle kulutuksen, laihdut. Jos syöt samanverran kun kulutat, paino pysyy samama. Jos paino tippuu, et syö tarpeeksi
Kerro kuinka monella naisurheilijalla on keski- tai suurikokoset rinnat.
Niitä ei kovin montaa ole, joten jos harrastat aktiivisesti urheilua niin rintas jää varmaa pieneks. Muista pitää rasvaprosentti hyvällä tasolla nii ne rinnatki pysyy.
Kiitos... Hiukan kyllä rasvaa pelkään mutta kyllä kai se siitä :/
En tiiä miten tää vois vaikuttaa rintoihin, kun oon poika, mutta mäkin itse urheilin sen 5 kertaa/vk ja mullekin toi paino on vähän ongelmana. Syön aina niin paljon kuin jaksan, mut oon silti ain vähän painoindeksin alapuolel. Siitä ei mulle oo mitään haittaa, mutta mulla on paino noussut aina kun oon alkanu syödä epäterveellisemmin kun normaalisti. Jos sulla on nopea ruuansulatus, niin yritä syödä usein? Uskoisin että kun saat painon normaaliks nii eiköhän ne rinnatki suurenis :)