Oletteko?

Mulla ei vaikuttanut hormonihoito painoon, söin tosin vain vuoden. Mutta vaihtarien ollessa pahimmillaan (osin edelleen), huomaan, että painoa meinaa tulla aivan väkisin.

Olen painanut 30 vuotta n. 57-63 kiloa ja olen 170 cm pitkä. Tänä talvena paino oli pahimmillaan 69 kg.

Mitään niin dramaattista ei ruokailussa ole tapahtunut, että olisi syytä. Eikä liikunnassa. Taitaa kuulua taudin kuvaan.

Minä aloitin horm.hoidon geelillä ja siitä n.vuoden päästä siirryin tabl hoit. Painoa
alkoi tulemaan,mutta en kyllä pysty liikkumaankaan sairauden takia.Lihominen on
varmaan myös yksilöllistä.Pari ystävää käyttää myös horm.hoitoa eivätkä ole lihoneet yhtään.(harrastavat liikuntaa)

Ruokahalut lisääntyivät jo ennen tbl aloittamista, luontaistuotteet ja rautakuuri hillitsivät tätä.
Paino nousi, mutta putosikin hiukan.
Ylipäätään vartalon muoto muuttui vaihtareiden aikaan, kestäneet yli 10 v.

Taitaa vaihtareiden aikaan paino nousta ilman hormonihoitojakin.

Ruokavalio sama ja liikuntamäärä sama, mutta kiloja tulee lisää siitä huolimatta.

Käytin korvaushoitoa kolme vuotta. Sinä aikana paino nousi yhteensä 8-9 kg, eniten alussa. Harmitti vietävästi, kun juuri olin alkuvuoden aikana onnistunut pudottamaan 6 kg, ne tulivat loppuvuoden aikana takaisin. Sitten nousu tasoittui niin, että seuraavien vuosien aikana tuli enää 2-3 kiloa lisää.

Lopettamisen jälkeen en ole laihtunut yhtään. En tosin ole yrittänytkään, koska olen huomannut, että paino nousee aina uudelle tasolle laihdutuksen jälkeen. Lihominen loppui, kun lopetin laihduttelut, niin paradoksaaliselta kuin se kuulostaakin.

Minä olen syönyt hormoneja 4 v ja paino vaan herkästi nousee vaikka liikun ja syön pieniä annoksia ja usein. Painoa tullut 5kg näiden hormonivuosien aikana.

Yksi pieni tekijä, joka voi painoa osaltaan lisätä on unettomuus.

Itsekin syön ja liikun samoin kuin ennen (nuorena), jopa enemmän, mutta en saa nukuttua näiden vaivojen takia. Lisäksi minulla on tulehduksellista reumaa, joka valvottaa.

Normaali yöni on unta 3-4 tuntia, sitten valvomista 1-3 tuntia ja päälle torkku-unet ennen kellonsoittoa.

Viime vuosinahan on tutkittu, että huonosti nukkuvat ihmiset lihovat helpommin kuin hyvin nukkuvat, vaikka kuullostaa oudolta. Kroppa kuluttaa yöllä unessa enemmän energiaa kuin valvoessa...

Musta kissa, ei kroppa unessa kuluta enempää tietenkään kuin valvoessa, mutta kun nukkuu huonosti, elimistö on stressitilassa, jolloin kortisoli hormonia erittyy enemmän, se lisää energian varastoitumista rasvaksi elimistöön.