Onko vitamiinien syömisellä (tabletteina purkista) mitään haittavaikutuksia?Jostain luin/kuulin, että noista lisävitamiineista voisi olla maksalle ja munuaisille jotain haittaa, tai ylikuormittavaa vaikutusta päivittäin nautittuna.
Onko näin ja mitkä vitamiinit eteenkin ei sovellu jokapäiväiseen käyttöön?
Onko näin ja mitkä vitamiinit eteenkin ei sovellu jokapäiväiseen käyttöön?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kaikki ravinteet varastoituu päivistä viikkoihin, jos niitää saa tarpeeksi, muuten mennään vajaalla.
B12 on pikkeus ja varastoutuu jopa 5 vuotta.
Synteettisitä voi tulla esim. finnei, lihaskipuja jne...
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Aina ensin ruokavalio kuntoon ja loput purkista laadukkaina.