mitä kehonrakentajat syö jne!?

Eli lihaa, kalaa, kanaa, perunaa, riisiä, makaroonia, puuroa, kananmunia, raejuustoa ja yms.....

Ja ne treenaa salilla myös saatanan lujaa joka päivä, jos haluut isoks niin syö noin 6 - 8 kertaa päivässä, riippuu onko sulla nopee ruuan sulatus ja sit siihe lisäks mutant mass 1 annostus päivässä 4 kauhallista jauhoa ja noin 700ml vettä (1050cal) mutta kannattaa ottaa aluks 2 mitallista ja muista myös sitten treenata saatanan lujaa salilla "kill your muscles" tyyliin pumppia vaan, älä huoli kylläne lihakset sit puole vuode päästä näkyy hyvin

asiantuntija 2 kirjoitti:

Ja ne treenaa salilla myös saatanan lujaa joka päivä, jos haluut isoks niin syö noin 6 - 8 kertaa päivässä, riippuu onko sulla nopee ruuan sulatus ja sit siihe lisäks mutant mass 1 annostus päivässä 4 kauhallista jauhoa ja noin 700ml vettä (1050cal) mutta kannattaa ottaa aluks 2 mitallista ja muista myös sitten treenata saatanan lujaa salilla "kill your muscles" tyyliin pumppia vaan, älä huoli kylläne lihakset sit puole vuode päästä näkyy hyvin

Ainii unohtu yks juttu lihas kasvaa levossa ei Treenatessa eli sun pitää myös nukkua tarpeeks nuku aina 8-10h

alueelle*

''että mutant massia eikä muita vastaavia juomia kannata eikä tarvitse vetää''
Kuules ruikku ku paino lihasmassan myötä alkaa mennä päälle sadan kilon ja tulokset alkaa olee huippuluokkaa nuo mutant massit muut lisät on aikalailla pakollisia jos haluu lisää massaa ja tuloksia. muutenki peruskulutus nousee aivan saatanasti ku se haba kasvaa
on se helppoa vielä tollasilla siimoilla vetää pelkkää maitoa ja kanamunaa