Unettomuuteni on kroonistunut, Olen kärsinyt jo 8 kk siitä etten aina saa unta ja uni on katkonaista, välillä on täysin unettomia öitä.
Korvatulpat kyllä helpotti, eivätkä ole kovin kallis hankinta joten kannattaa kokeilla, koska nukuin niillä viimeyön kuin vauva. Harmi ettei lääkärit tajua ehdottaa näin simppeleitä juttuja jotka oikeasti voivat joitakin auttaa.
Korvatulpat kyllä helpotti, eivätkä ole kovin kallis hankinta joten kannattaa kokeilla, koska nukuin niillä viimeyön kuin vauva. Harmi ettei lääkärit tajua ehdottaa näin simppeleitä juttuja jotka oikeasti voivat joitakin auttaa.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Auttoiko korvastulpat muuhun kuin ympäristön melutason pienentymiseen?
Ps. Lääkärit eivät ymmärrä mitään unihäöiriöistä tai terveydenhoidosta. Niiden aika menee viisastellessa ja sivistysanoilla pätemisessä.
Kokeile tulppien lisäksi vielä unimaskia joka huolehtii melatoniinin erityksestä.
https://www.google.fi/search?q=Unimaski&client=firefox-a&hs=yl4&rls=org.mozilla:fi:official&channel=sb&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=pSYOU_n3E8PmywOgsoHoCQ&ved=0CCsQsAQ&biw=1067&bih=688
Mun unettomuus ei ole koskaan johtunut siitä että ympäristö olisi meluisa. Taloni on rauhallinen, asun pienessä kaupungissä eikä autoja aja öisin yleensä kadulla. Kyllä mun mielestä on silti auttanut. Sitähän ei voi tietää että kun kärsii unettomuudesta, niin pienimmätkin äänet saattavat herättää.
Toi unimaskikin varmaan olisi hyvä juttu ja kokeilinkin mutta en tottunut nukkumaan se naamalla joten en voi sitä käyttää :/
Mun unettomuus ei ole koskaan johtunut siitä että ympäristö olisi meluisa. Taloni on rauhallinen, asun pienessä kaupungissä eikä autoja aja öisin yleensä kadulla. Kyllä mun mielestä on silti auttanut. Sitähän ei voi tietää että kun kärsii unettomuudesta, niin pienimmätkin äänet saattavat herättää.
Toi unimaskikin varmaan olisi hyvä juttu ja kokeilinkin mutta en tottunut nukkumaan se naamalla joten en voi sitä käyttää :/
Olen samaa ja eri mieltä. Tietysti korvatulpat auttaa kovaan meluun ja siitä johtuvaan unettomuuteen. Itse käytän usein tulppia jo vaimon kuorsauksen takia. Mutta korvatulpat myös aiheuttavat unettomuutta, koska ne ärsyttävät korvakäytävää ja aiheuttavat kutinaa. Myös ne aiheuttavat umpiotunteen, joka voi aiheuttaa epämiellyttävänä unettomuutta.
Tietysti voi olla yksilöllistä, tai korvatulppien mallista myös kiinni, mutta arvelisin että totuttelu voi myös auttaa. Korvatulpat korvissa nukkuminen tuntuu aluksi ehkä oudolta, mutta itse olen niihin jo niin tottunut, että pidän tulppia vaikka ei meteliä olisikaan. Tuo mainitsemasi "umpiotunne" (jos nyt samasta asiasta puhumme) on mielestäni jopa tietyllä tavalla turvallinen kun siihen tottuu :) Lisäksi vaikka meteliä ei olisikaan, niin korvatulpat pitävät loitolla kaikki risahdukset ja raksahdukset mitä mm. talon rakenteista aina välillä tulee. Itse käytän apteekista ostettuja perus vaahtomuovi-tulppia, niitä myydään pussissa ja samoilla tulpilla menee pitkänkin aikaa.
lainaus:
"Itse käytän usein tulppia jo vaimon kuorsauksen takia."
Sinä olet niin köyhä, että ei ole rahaa omaan huoneeseen?
Korvatulpissa on huonot puolensa. Niitä on vaikea laittaa korviin ja saada pysymään siellä. Sitten kun tulpat ovat korvissa, alkaa korvien soiminen. Tulpat eivät muutenkaan tunnu mukavilta korvissa. Monet äänet kuuluvat tulppien läpikin. Toisaalta kuitenkin herätyskellon ääni vaimenee sen verran, että siihen ei välttämättä herää. Jatkuva tulppien käyttö ei ole terveellistä ja niihin menee myös rahaa, varsinkin jos ostaa kalliimpia ja parempia tulppia.
Toki voi pyytää lääkäriltä unilääkkeitä, mutta sekään ei ole ongelmaton/vaaraton keino.
Apteekeissa on myytävänä erikokoisia korvatulppia, ei kannata ostaa liian suuria.. eivät ole kalliita.. ovat ns kertakäyttötulppia, mutta voi käyttää ainakin kuukauden..
tällaisia;
https://www.yliopistonapteekki.fi/korvatulpat-bilsom-vaahtomuovi-l-303-10-paria-19187.html
löytyy myös s-kokoa.
lainaus:
"Itse käytän usein tulppia jo vaimon kuorsauksen takia."
Sinä olet niin köyhä, että ei ole rahaa omaan huoneeseen?
Rakenna talo, aloita työt aamukuudelta ja lopeta iltaseitsemältä joka päivä, kyllä nukuttaa vaikka juna kulkisi merin päästä eikä korvatulppia tarvitse pitää.
Korvatulpat ei auta, kun pää huutaa.
Mitä melua vaan kestää, mutta ei joka-aamuista 'Minkä takia?' turhaa tyhmää kysymystä.
uninen silloin korvatulpista on varmasti apua...