Syönkö vitamiineja liikaa?

Vitamiininpopsija

Vuorokauden aikana syön Möller Tupla Omega-3:a 3 kapselia päivässä ja nyt lisäksi ostin C- ja D-vitamiinia sisältävää Minisun Super Defence purutabletteja joita otan 1 aamulla ja 1 illalla eli kahdesti päivässä. Mietin saanko nyt liikaa esim. D-vitamiinia kun möllerikin sisältää jo runsaasti D:tä? En oikeastaan edes tiedä millaisia haittavaikutuksia liiasta vitamiinien saannista tulee? Kannattaako tässä tapauksessa vain vähentää vuorokausiannosta vai onko tässä jotain vaaraa?

5

238

Äänestä

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 50µg

      Et saa liikaa D-vitamiinia.

      Saat alle 50µg D-vitamiinia, joka on 1-10 vuotiaiden annostus.

    • näin

      Siinä on taas yksi "asiantuntija".

      Saat riittävästi D-vitamiinia.

    • ysvaan

      Kannattaa käydä mittauttamassa tarkka arvo, jos epäilyttää. Tarpeeksi saat ainakin, ehkä jopa liikaa riippuen, miten saat vielä ruoasta yms. D-vitamiini kertyy elimistöön nimenomaan lisistä, ja liikakäytöllä on haittoja toisin kuin c-vitamiinilla, jota ei voi saada liikaa.

    • messenger 4 fi

      Et syö liikaa. Kaupalliset vitamiinit imeytyy muutenkin huonosti ja apteekista ostetut vieläkin honommin. Puhdista maksa jollain maksan detox-ohjelmalla ja sitten imeytä vitamiinit johonkin entsyymirikkaaseen kasvipirtelöön.

    • 100µg

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      78
      2011

    2. Nainen, onko sinussa sitä aitoa feminiinisyyttä jäljellä

      Vai onko se jäänyt meikkien, korujen, hameiden ym. alle peittoon? Onko naisellisuutesi aitoa vai opetettua? Jos teet nai
      Ikävä
      366
      1239

    3. Missäs se Miss Suomussalmi luuraa?

      Jokin aika sitten eräs myyjätär tituleerasi itsensä Miss Suomussalmeksi. Asiakas oli kuulemma Tokmannin kassalla todennu
      Suomussalmi
      25
      1052

    4. Kirjoita jotain

      Kivaa, hellää ja piristävää
      Ikävä
      141
      1028

    5. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      91
      729

    6. Päälle hautaus?

      Hautauksissa puhutaan päällehautauksista jos vaikka mies on kuollut ensin ja vaimo 20 vuotta myöhemmin! Todellisuudessa
      Lieksa
      118
      722

    7. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      45
      697

    8. Voisit nainen joskus vastata minulle

      Ja antaa jotain itsestäsi. Pientä tunnistetta ja juttua itsestäsi ja meistä. Kannustan.
      Ikävä
      63
      662

    9. On tuota ikäeroa meillä kyllä aivan liian paljon

      Etsi samanikäistä kuin olet, niin minäkin.
      Ikävä
      59
      655

    10. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      59
      608
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt