Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kesäkuntoon...

    Moi, eli tein tän ketjun kyselläkseni ohjeita kesäkuntoon pääsemisestä, siis että mitä ruokavalioon kannattaisi lisätä tai jättää pois ja mitkä liikkeet auttaa ja kannattaisiko vaikka lenkkeillä?

    Pituus/paino: 160cm/43kg

    Vaikka numeroina tuo näyttääkin normaali painolta niin omasta mielestäni näytän kun olisin ollut pari kuukautta raskaana...

    Mässyä tulee vedettyä ehkä vähän liikaa, sitä aion huomattavasti vähentää.. Myös ruoka jota himassa syömme on yleensä rasvaisia ja yksipuolisia... Vihanneksia syön joka toinen viikko oikean määrän, ja joka toinen vk en lähes ollenkaan.. Johtuu siis vanhemmista kun on kaks kotia jne.

    Tavoite olisi saada edes jonkin verran pienennettyä tuota vatsaa että kehtaisi kesällä mennä vaikka rannalle..

    Suurin tavoite olisi saada sixpack näkymään jne.

    sori sekava postaus toivottavasti osaatte auttaa :)
    050
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Läski?! kirjoitti:

    Moi, eli tein tän ketjun kyselläkseni ohjeita kesäkuntoon pääsemisestä, siis että mitä ruokavalioon kannattaisi lisätä tai jättää pois ja mitkä liikkeet auttaa ja kannattaisiko vaikka lenkkeillä?

    Pituus/paino: 160cm/43kg

    Vaikka numeroina tuo näyttääkin normaali painolta niin omasta mielestäni näytän kun olisin ollut pari kuukautta raskaana...

    Mässyä tulee vedettyä ehkä vähän liikaa, sitä aion huomattavasti vähentää.. Myös ruoka jota himassa syömme on yleensä rasvaisia ja yksipuolisia... Vihanneksia syön joka toinen viikko oikean määrän, ja joka toinen vk en lähes ollenkaan.. Johtuu siis vanhemmista kun on kaks kotia jne.

    Tavoite olisi saada edes jonkin verran pienennettyä tuota vatsaa että kehtaisi kesällä mennä vaikka rannalle..

    Suurin tavoite olisi saada sixpack näkymään jne.

    sori sekava postaus toivottavasti osaatte auttaa :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu