Onko minulla unihäiriö, koska menen nukkumaan illalla yhdeksältä ja herään pirteenä aamulla viideltä? Puoliso on tuonut minulle kirjallisuutta unihäiriöistä, kun menen nukkumaan hänen mielestä liian aikaisin ja herään liian varhain.
Kysymys unihäiriöstä?
m..............ä
3<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kertomasi perusteella puolisollasi näyttää olevan joku paha 'häiriö', mutta sinun tuskin kannattaa välittää siitä..:))
Ihmisillä on erilaisia unirytmejä, pääasia on että nukkuu taropeeksi. Mikä o "tarpeeksi" on myös yksilöllinen. Toisille aikuisille riittää 3-4h yössä, toiset tarvitsevat 9-10h...
Kateeksi käy sinua aloittaja.. nukut 8 tuntia heräämättä putkeen. Nautihan unistasi ja lopeta joutava murehtiminen. Tietysti jos puolisosi mielipide on tärkeä. Mene 11 nukkumaan ja herää seitsemältä. Mutta mitä pirun väliä tuolla on. Jos päiväniin oma rytmisi on oikein hyvä. No voishan se olla vaikka et meet nukkumaan 10 ja heräät kuudelta jos seitsemältä töihinlähtö. Mutta haiskahdat provolta.
Periaatteessa tämä on provo, mutta minulle on oikeasti hommattu kirjallisuutta unihäiriöistä. Itse en koe kärsivän siitä, moni läheinen vaan on valittanut aikaisesta 05-06 heräämisestä.