Laihdutan

epätoivoinen

Eli tarviin jotain hyviä laihdutux keinoja! Oon epätoivosesti yrittäny kohta puolvuotta laihduttaa mutta paino heittelee aina 1-3kg välein ylös tai alas. Hävettää jopa sanoo mut oon ylikehittynyt 14v koska mun vartalo on "muokkautunut" jo 7 vuotiaana mutta nyt pituus on 163cm ja painan 77kg ja niin haluaisin sitä pudottaa mutta mikään ei ole onnistunu! Syön päivittäin monta pientä annosta ja katon syömisieni kalorimääriä, käyn joka päivä lenkillä tai salilla tai uimassa jolloin kaloreita kuluu n. tai hieman yli 1000 ja en syö karkkia/sipsiä/limsaa yms. Apua?

4

63

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 02 tyttö

      Mää ainakin neuvoin syömään enemmän mut terveellisesti esim. Kanaa ,kalaa mutta vältä punast lihaa kannattaa käydä ravintoterapeutille se tietää näistä asioist. Suosittelisin vietetään aikaa ulkona esim pyöräilemäs tai muuten ihan vaan kävellen kun nyt on niin ihana ilma

    • noloa

      holy shit millee noi lyhyt voi painaa noi paljo

    • :---/

      En usko että syöt joka päivä 1000 kcal, koska sillä syömisellä painosi hurahtaisi alas. Taidat napostella huomaamattasi tai siten ettet myönnä sitä.

      Paras tapa painon laskuun olisi se että söisit oikeasti oikein. Itse olen tällä muutoksella tiputtanut melkein 20 kiloa puolessa vuodessa ja päivän kcal määrä on ollut 1400 luokkaa...

      • epätoivoinen

        En sanonutkaan että syön sen verran,sanoin että srn verran kaloreita n. Kuluu päivässä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      43
      3856

    2. Riikka Purran kaudella nousi bensan hinta yli 2 euron

      Muistatteko kuinka edellisen vasemmistohallituksen aikana, ns. Marinin aikakaudella, bensiiniä sai 1,3 euron litrahinnal
      Maailman menoa
      39
      3446

    3. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      69
      3058

    4. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      91
      2900

    5. Miks tän meidän

      Rakkauden on pitänyt olla näin vaikeaa?
      Ikävä
      35
      1898

    6. Mitäs nyt sijoittajat?

      Pörssit laskevat maailmalla Iranin sodan takia ja muutenkin ovat olleet Trumpin vallan alla epävarmat. Ainoa, mikä on no
      Maailman menoa
      85
      1894

    7. muista olla

      VAROVAINEN! m
      Ikävä
      24
      1729

    8. Elän vastoin

      Kaikkia arvoja kun en pysy sinusta erossa.
      Ikävä
      29
      1671

    9. Onneksi on edes yksi kuva

      Susta mitä voin välillä ihastella ja kaipailla sua😔
      Ikävä
      32
      1663

    10. Olisitpa se hellä

      Ja herkkä minkä kuvan sain sinusta irl. Haluaisin että elämässäni olisi sellainen joka arvostaa minua juuri sellaisena k
      Ikävä
      23
      1624
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt