moi, täs kirjoittelee kohta 13-vuotias tyttö!
kyseenä ei oo että haluun pudottaa painoa (painan 50.3 ja terkkarin mukaan ihan normi paino!) mutta mulla on sillee jonkin verran "läskiä" mahassa (varsinki siin alhaalla se pömppömaha juttu mikä nyt onkaan)
kyseenä nyt ois et miten mä saisin kiinteämmän vatsan n. vähän yli kuukauden aikana?:) ei haittaa jos vähä näkyy "läskiä" kuha vaa mulla on kiinteämpi vatsa! Joten oisko teillä jotain ideoita, että miten mä voisin polttaa rasvaa vatsastaninpois ja kannattaisko mun tehä vatsalihaksiakin kanssa?
Käyn joka ilta juoksulenkillä, ja teen iltaisin vatsalihaksiakin ja selkälihaksia (joku sano että jos tekee selkälihaksia niin pömppömaha saattaa lähtee!)
Vinkkejä kiitos!:) (haluun kesäkuntoon)
kyseenä ei oo että haluun pudottaa painoa (painan 50.3 ja terkkarin mukaan ihan normi paino!) mutta mulla on sillee jonkin verran "läskiä" mahassa (varsinki siin alhaalla se pömppömaha juttu mikä nyt onkaan)
kyseenä nyt ois et miten mä saisin kiinteämmän vatsan n. vähän yli kuukauden aikana?:) ei haittaa jos vähä näkyy "läskiä" kuha vaa mulla on kiinteämpi vatsa! Joten oisko teillä jotain ideoita, että miten mä voisin polttaa rasvaa vatsastaninpois ja kannattaisko mun tehä vatsalihaksiakin kanssa?
Käyn joka ilta juoksulenkillä, ja teen iltaisin vatsalihaksiakin ja selkälihaksia (joku sano että jos tekee selkälihaksia niin pömppömaha saattaa lähtee!)
Vinkkejä kiitos!:) (haluun kesäkuntoon)
Vastaukset 3
Vanhimmat
vatsastani pois* ja lisään vielä että syön terveellisesti ja syön 3-4 tunnin välein! :)
Tohon ikään kuuluu viel "lapsen pyöreyttä"... Ja minkä pitunen ees oot?
159.2, mutta et oo nähnytkää mun vatsaa! ja hamuaisin vatsalihakset et..