Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vaihdevuodet ja lihasten pieneneminen

    onko kellään alaraajojen lihakset pienetynee vaihdevuosien takia?itelläni on massaa huvennut iha hurjat määrät jaloista ja takapuolesta ihan kamalan näköistä ku ei oo lainkaa enää lihaksia.mikä avuksi?olen liikkunut ja yrittänyt syödä terveelliseti ym..mut mitään ei tapahdu
    4267
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    No et ole ainoa, joka muskelikadosta kärsii. Yllättävää ollut se, että vähänkin pidempi treenitauko näkyy paljon nopeammin. En kyllä tiedä johtuuko se nyt sitten vaihdevuosista vai ylipäätään vanhenemisesta - miehillähän on myös lihasten pienenemistä havaittavissa 50 jälkeen, etenkin jos eivät treenaa mitään.

    Äänestä

    pääasiassa estrogeenivaje aihettaa naisellisten muotojen, eli reisi ja pakara-alueen rasvakudoksen vähentymistä. lihaskuntoa saa ylläpidettyä tarpeellisella määrällä treeniä, mutta hehkeää tytön vartaloa sillä ei kuitenkaan saa.Prosessin etenemistä voi toki hidastaa terveellsellä elämällä.Geenit sanelee toki jonkin verran.

    Äänestä

    Juu niin tuttua..ennen oli sentään aika hyvänmallinen takamus..nyt laskee heti tonne johonkin alas..niinkuin lauta... :) :) etupuolella sitten pömppö ala ja ylävatsa..reisissä ennen leveyttä..nyt ihan ohkaset...samoin käsivarret löysää nahkaa vaan.....kovaa aikaa on..ennen en kyllä ollut edes tän mallinen...

    Äänestä

    • kiitos vastauksista ihan hirveesti,luulin kyllä ekaks en on jotain pahasti pielessä ku niin paljo lähti tota lihasta persuksista ja reisistä,ettei oikee taho löytää mittää vaatetta mikä hyvältä näyttäs päällä,hankala sitä on kyl saada takasin tota lihasmassaa,saapi tehdä kaksinkertasesti 20 vuotta nuorempaa nähden mut eiköhä sitä pikkuhiljaa vähä kuiteskin

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mamma12 kirjoitti:

    onko kellään alaraajojen lihakset pienetynee vaihdevuosien takia?itelläni on massaa huvennut iha hurjat määrät jaloista ja takapuolesta ihan kamalan näköistä ku ei oo lainkaa enää lihaksia.mikä avuksi?olen liikkunut ja yrittänyt syödä terveelliseti ym..mut mitään ei tapahdu

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu