Varoitus! Tämä teksti ei ole vitsi ja tämä pitää ottaa tosissaan. Tarvitsen apua.
Olen 16-vuotias poika ja olen 159cm pitkä. Olen aina ollut muita lyhyempi, mutta minulla on nyt meneillään kasvupyrähdys (olen kasvanut 6cm n. 4kk aikana). Murrosikäni on siis vasta nyt alkamassa kunnolla.
Myöhäinen murrosikäni on huolestuttanut minua erittäin paljon, olen pelännyt, ettei se alkaisi ikinä. Onneksi nyt se on luullakseni jylläämässä.
Minun painoni on ollut koko elämäni ajan erittäin alhainen eikä se millään nouse. Tällä hetkellä painan vain n. 30kg! En uskalla painoni tähden kuntoilla, sillä pelkään painoni putoavan ennestään. Siksi kuntonikin on suorastaan paska, en jaksa tehdä mitään. Syön aika pieniä annoksia, mutta olen yrittänyt kasvattaa niiden annosmäärää. Mitä minun pitäisi tehdä, että painoni rupeaisi nousemaan? Haluaisin myös kohottaa kuntoani, mutta ensin painoni pitäisi saada hallintaan. Pituuteni kasvaa koko ajan, mutta paino pysyy alhaisena. Help!
Olen 16-vuotias poika ja olen 159cm pitkä. Olen aina ollut muita lyhyempi, mutta minulla on nyt meneillään kasvupyrähdys (olen kasvanut 6cm n. 4kk aikana). Murrosikäni on siis vasta nyt alkamassa kunnolla.
Myöhäinen murrosikäni on huolestuttanut minua erittäin paljon, olen pelännyt, ettei se alkaisi ikinä. Onneksi nyt se on luullakseni jylläämässä.
Minun painoni on ollut koko elämäni ajan erittäin alhainen eikä se millään nouse. Tällä hetkellä painan vain n. 30kg! En uskalla painoni tähden kuntoilla, sillä pelkään painoni putoavan ennestään. Siksi kuntonikin on suorastaan paska, en jaksa tehdä mitään. Syön aika pieniä annoksia, mutta olen yrittänyt kasvattaa niiden annosmäärää. Mitä minun pitäisi tehdä, että painoni rupeaisi nousemaan? Haluaisin myös kohottaa kuntoani, mutta ensin painoni pitäisi saada hallintaan. Pituuteni kasvaa koko ajan, mutta paino pysyy alhaisena. Help!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Vakavasti puhuen: mene lääkärille. Sinulla voi olla Marfanin syndrooma tai jokin aineenvaihduntasairaus. Eikö koulun terkkari ole kommentoinut mitenkään?
Ainoa vaihtoehto saada paino nousemaan on syödä paljon.
Voit kuntoilla, jos syöt enemmän kuin kulutat. Silloin paino nousee.
Lihas painaa enemmän kuin läski,joten yritä saada lihaksia ja syö kunnolla.
Minäkin kärsin samasta kuin sinä, tosin painan 42.0 kg, olen 170,5 pitkä ja 15-vuotia poika. Vinkkejä, joita voin antaa sinulle, on, että liiku riittävästi, yritä syödä tiheämmin, ja lisää ruokien yhteydessä ruokalusikallisen ruokaöljyä (ihan sama mitä öljyä).
Raakaöljyä nassuun
Tuo ei ollut hauskaa
Sama ongelma oli itsellä aikoinaan, 16 vuotiaana alkoi tulla painoa. Söin todella paljon roskaruokaa, etenki grilliruokaa, hotseja ja hampurilaisia. Nyt vanhempana 27 vuotiaana olen ylipainoinen ja yritän taas päinvastoin laihduttaa, painoa yli 100 kg.