joo elikkä oon 16v tytsy ja haluisin saada vähä lihasta näkyvii ja muutenki alhasempaa rasvaprosenttii!(: en siis oo mikää läski, mut en laihakaa. Salilla käyn about kolme kertaa viikossa ja koiran kanssa lenkkeilen joka päivä, mut mitä kannattas esim. syödä jotta rasvaprosentti pienenis? Anyone?
miten alhaisempi rasvaprosentti?
tellmeee
177
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lue läpi
http://liamrosen.com/fitness.html#part3