Olen 15v poika (-98) niin mistä voi johtua, että aina liikunnan tunneilla, kuntosalilla, ja pitkällä kävelyllä tms, kurkkuni tulee kipeäksi liikunnan ajaks? Kun jos koulussa on hölkkää, niin jaksaisin viellä kuntoni puolesta juosta vaikka kuinka pitkään, mutta kurkkuni tulee kipeäksi hengästyessä enkä pysty enää juoksemaan kauhean pitkää matkaa, koska kipu käy liian kivuliaaksi... Tätä on ollut ny parin vuoden ajan..
kurkkukipu liikunnassa
munkurkku-.-
1154
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla oli samaa ongelmaa ja puhumisesta kanssa meni ääni. Niin sitten vaan kävin parin kuukauden ajan laulunopettajalla kerran viikossa ihan ääniharjoituksia ja äänenavausta tekemässä. Ei mitään kliks-kloks-puk-pah-tssh-mokh "kloksuttelua", vaan sellasta laa'a-laa'a-laa'a tyyppistä "klassista" äänenavausta ja harjoittelua. Sillä helpotti! En tiedä miksi. Nyt ei ole kipeä kurkku. Voisin kuvitella että jotenkin aikasemmin "puhuin väärin" tai silleen puristamalla ja nyt ääni tulee rennosti tai normaalisti. Myös hengitys on ehkä luontevampi nykyään ja se auttaa. Elikkä hengityksen ei kuulu mennä niin että hengitetään tietoisesti keuhkon yläosaan ilmaa sisään, vaan niin että painetaan ilmaa pois (ei "puhalleta") ja ilma sitten virtaa vaistomaisesti sen jälkeen sisään tyhjentyneisiin keuhkoihin.
Niin ja sit toisekseen, pitää lämmitellä hyvin ennenkuin lähtee kovemmin liikkumaan. Jos kylmiltään vetää täysillä niin koskee kurkkuun varmasti!