Miten te ihmiset saatte itsenne taipuisiksi? Mua on vaivannu pitkään se, etten yletä varpaisiini suorin jaloin. Miten tämän voi tehdä mahdolliseksi?
Ei taivu...
2
64
Vastaukset
- 15+19
Jotkut on luonnostaan taipuvia ja jotkut venyttelee ahkerasti.
Itsellä on hyvä reisien venyvyys, saan pään jalkojen väliin ja seisoessa lattiaa kohti saan kädet maahan reilusti jalkojen taakse - eikun venyttelemään
ei auta muuta ku venytellä. venyttelen usein harrastukseni takia. enne just ja just yletin varpaisiin suorin jaloin (siis kun seisoo) nyt voin venyttelemättäkin saada kämmenet maahan, spagaattikin menee
kato youtubesta videoita, haku sana "stretches" jos et tiiä mitään venytyksiä
muista venytellä joka päivä, varovasti ja muista hengittää syvään
ole kärsivällinen ja muista hengittää syvään
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?1852058Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en531962Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1351588Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten1491563Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411334Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41217Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu481185Naisten tyypilliset...
Naiset ei varmaan ymmärrä itse miten karmealle heidän tavara haisee. Miehet säälistä nuolevat joskus, yleensä humalassa111184Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"31138Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on111137