pelkoa ja painajaisia

Jokin syyhän tuolle on oltava Onko tapahtunut jotain, mikä on vienyt pois turvallisuuden tunteesi, esim. jokin traumaattinen kokemus, johon vähän viittaatikin nimimerkissäsi.
Jotakin tunnut pelkäävän ja sitä pelon aihetta/aiheellisuutta tulisi selvitellä tarkemmin. Koska viestisi sisältö on hyvin niukka on vaikea mennä sanomaan juuri enempää, kuin että olisko syytä hakeutua keskustelemaan peloistasi ja sen syistä esim. psykologin tai psykiatrin vastaanotolle. Toki hyvä ja luotettu ystävä riittää joskus. Peloista sinällään pääsee käytännössä vähitellen kohtaamalla niitä altistamalla esim. puhumalla, käymällä toistuvasti niitä läpi jonkun kanssa, kirjoittamalla päivittäin kokemuksesta päiväkirjaan (kts. aiheesta traumaterapia.comin sivustoilta oma-apu kohdasta otsikolla voimavaraistava kirjoittaminen, en muista otsikkoa tarkemmin, kun en uskalla mennä sinne tässä välillä kun tämän joutuisi kirjoittamaan uusiksi kun olen onlinella, tarpeen mukaan erilaisilla traumaterapiateknikoilla kokemusta purkaen. Toisen siihen työhön useimmiten kuitenkin tarvitsee.