Hei
Täällä on ollut paljon puhetta rintojenpienennysleikkauksista ja leikkauksen läpikäyneet tuntuvat olevan kovin tyytyväisiä, kun kivut jäivät leikkauspöydälle. Nyt haluaisinkin kysyä, onko kukaan muu samassa tilanteessa kuin minä. Mun leikkauksestani on aikaa jo viisi vuotta, mutta edelleen olkapäät ovat kipeät, hartiaseutu jännittynyt ja mikä inhottavinta, rintaranka liikkuu todella huonosti. Siis nuo oireet hankin itselleni, kun jouduin käyttämään tukevia liivejä ja kannattelemaan painavia rintoja.
Fysioterapeutilla olen käynyt ja hän kertoi, että ikävä kyllä monesti nämä vaivat tulevat vasta leikkauksen jälkeen. Sain hyviä jumppaohjeita ja olenkin tehnyt niitä kuuliaisesti päivittäin. Silti lapaluiden välissä on kipeä kohta, johon en yllä millään venytyksellä tai jumpalla. Siitä kipukohdasta lihasjännitys alkaa leviämään pitkiin selkälihaksiin, rintarankaan, hartioihin ja vielä päänsärkyä kaiken tämän lisäksi. Ajattelen itse, että menin leikkaukseen liian myöhään.
Rintojenpienennysleikkaus ei auttanut niska-hartiakipuihin
6
95
Vastaukset
- Auttaa
Mene hierojalle.
- Yx koulutettu hieroj
Fysioterapeutti antoi sulle hyvät jumppaohjeet, mutta puuttuiko hän sinun kehon asentoon mitenkään. eihän vain ole jäänyt päälle sellainen virheellinen seisoma-asento, joka sinulla oli silloin kun vielä rinnat oli isot. Voi olla, että alitajuisesti yhä edelleen "kannattelet" rintojasi ja vedät harteita taakse, selkää ojennukseen, jolloin niskat menee jumiin, kun pää on muuhun kroppaan nähden väärässä asennossa.
et paljon häviä, jos vielä pyörähdät fyssarilla tai ammattitaitoisella hierojalla. Hieroja yleensä vielä hierookin lihakset rennoiksi, mikä ei välttämätttä fyssarin toimenkuvaan jokapaikassa kuulu - 3+3
Sun täytyy mennä kiropraktikolle tai vastaavalle, joka avaa selkäsi kaikki fasettinivellukot, jotka aiheuttavat lihasten kiristystä väärässä asennossa.
Lisäksi liikut ja venyttelet lopun ikää, kuten kaikki terveetkin.
http://www.kiropraktikkoliitto.fi/index.php/sinun-kiropraktikkosi
Ja sitä ennen kannattaa tosiaan mennä hierojalle, jotta lihakset vetreytyvät. Liian kireät lihakset vetää nivelet heti uudestaan virheasentoon. - pienennettyäffä
Mulla on pienennetty myös. Kävin ennen pienennystä kiropraktikolla. Ihanaa, mutta tajuttoman kallista. Suosittelen tätä, mutta mun hartia ja selkävaivoja on lieventänyt myös pilates ja syvävenyttely (Method Putkisto). Huono ryhti tms. ei rintoja pienentämällä välttämättä parane, mutta kevyemmällä rintavarustuksella on helpompi alkaa ryhtiä parantamaan. Edellä mainitut pilates ja venyttelyt ovat yksi tapa.
- osta..
Pilatesrulla.
Maksaa 50€ ja kestää vuosia.
Saa lukkoja auki ja hierottua lihaksia.
Maksaa ittensä takaisin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit1618398KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti4467512Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei743854Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521543590Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1123019Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään542685- 1262036
Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv372021Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro231873Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1811540