Hei
Täällä on ollut paljon puhetta rintojenpienennysleikkauksista ja leikkauksen läpikäyneet tuntuvat olevan kovin tyytyväisiä, kun kivut jäivät leikkauspöydälle. Nyt haluaisinkin kysyä, onko kukaan muu samassa tilanteessa kuin minä. Mun leikkauksestani on aikaa jo viisi vuotta, mutta edelleen olkapäät ovat kipeät, hartiaseutu jännittynyt ja mikä inhottavinta, rintaranka liikkuu todella huonosti. Siis nuo oireet hankin itselleni, kun jouduin käyttämään tukevia liivejä ja kannattelemaan painavia rintoja.
Fysioterapeutilla olen käynyt ja hän kertoi, että ikävä kyllä monesti nämä vaivat tulevat vasta leikkauksen jälkeen. Sain hyviä jumppaohjeita ja olenkin tehnyt niitä kuuliaisesti päivittäin. Silti lapaluiden välissä on kipeä kohta, johon en yllä millään venytyksellä tai jumpalla. Siitä kipukohdasta lihasjännitys alkaa leviämään pitkiin selkälihaksiin, rintarankaan, hartioihin ja vielä päänsärkyä kaiken tämän lisäksi. Ajattelen itse, että menin leikkaukseen liian myöhään.
Rintojenpienennysleikkaus ei auttanut niska-hartiakipuihin
6
112
Vastaukset 6
- Auttaa
Mene hierojalle.
- Yx koulutettu hieroj
Fysioterapeutti antoi sulle hyvät jumppaohjeet, mutta puuttuiko hän sinun kehon asentoon mitenkään. eihän vain ole jäänyt päälle sellainen virheellinen seisoma-asento, joka sinulla oli silloin kun vielä rinnat oli isot. Voi olla, että alitajuisesti yhä edelleen "kannattelet" rintojasi ja vedät harteita taakse, selkää ojennukseen, jolloin niskat menee jumiin, kun pää on muuhun kroppaan nähden väärässä asennossa.
et paljon häviä, jos vielä pyörähdät fyssarilla tai ammattitaitoisella hierojalla. Hieroja yleensä vielä hierookin lihakset rennoiksi, mikä ei välttämätttä fyssarin toimenkuvaan jokapaikassa kuulu - 3+3
Sun täytyy mennä kiropraktikolle tai vastaavalle, joka avaa selkäsi kaikki fasettinivellukot, jotka aiheuttavat lihasten kiristystä väärässä asennossa.
Lisäksi liikut ja venyttelet lopun ikää, kuten kaikki terveetkin.
http://www.kiropraktikkoliitto.fi/index.php/sinun-kiropraktikkosi
Ja sitä ennen kannattaa tosiaan mennä hierojalle, jotta lihakset vetreytyvät. Liian kireät lihakset vetää nivelet heti uudestaan virheasentoon. - pienennettyäffä
Mulla on pienennetty myös. Kävin ennen pienennystä kiropraktikolla. Ihanaa, mutta tajuttoman kallista. Suosittelen tätä, mutta mun hartia ja selkävaivoja on lieventänyt myös pilates ja syvävenyttely (Method Putkisto). Huono ryhti tms. ei rintoja pienentämällä välttämättä parane, mutta kevyemmällä rintavarustuksella on helpompi alkaa ryhtiä parantamaan. Edellä mainitut pilates ja venyttelyt ovat yksi tapa.
- osta..
Pilatesrulla.
Maksaa 50€ ja kestää vuosia.
Saa lukkoja auki ja hierottua lihaksia.
Maksaa ittensä takaisin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 981201
Salaisuudet paljastuu
Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku87824Poliisi pamputti Variskankaalla
Mistä lie alkanut ja miksi poliisit kutsuttu, mutta mielestäni hyvin toimittu. Jos haluaa rähistä eikä rauhoitu puheella31764- 66683
Karita Tykkä mennyt kihloihin.
Onnittelu kuuluu hänelle ja tulevalle aviopuolisolleen.93606- 31593
- 18548
S-ryhmän ihmisoikeuslinja ei kestä omaa hankintaketjuaan
S-ryhmän Israel-boikotin suurin uskottavuusongelma löytyy yllättävän läheltä, SOK:n omien tuotemerkkien hankintaketjuist15541Haavoittuvuutesi on aseista riisuvaa
Harmi, etten voi osoittaa sinulle tunteita. Hyvää yötä miehelle. Naiselta43513- 10466