Muutamat hierojat ovat maininneet trigger-pisteistä ja sitten pyöritelleet peukalolla yhtä ja samaa paikkaa taikka sitten vaan painaneet sitä kohtaa. En oikein ole päässyt siihen tuntumaan, että mitä sen pitäisi auttaa ja miltä sen pitäisi tuntua ?
Miten sellainen hieronta poikkeaa tavallisesta hieronnasta. Selittäkääs minua viisaammat, mistä oikein on kyse..
Miten sellainen hieronta poikkeaa tavallisesta hieronnasta. Selittäkääs minua viisaammat, mistä oikein on kyse..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Häh? Että on tehty triggerpistehierontaa etkä ole huomannut mitä se vaikuttaa! Ilmeisesti et ole ollut sen tarpeessa tai sitten hierojasi on painanut väärästä paikasta, ei triggerin kohdalta. Triggerpiste on lihaksessa oleva kohta, voi olla vain vaikka nuppineulanpään kokoinen. Nimensä mukaisesti (trigger=liipaisin) se lähettää kipua ympäristöönsä. Kun sitä painaa tai hieroo( tähän on eri tekniikoita) se säteilee kipua vaikutusalueellensa. Ja myös itse piste on tosi kipeä. Jos on kiputiloja ja laajoillakin alueilla voi olla lihaksistossa särkyjä ja kun näitä pisteitä on käsitelty, se lievittää kipuja tosi tehokkaasti. Ja kun kipua saadaan pois, se myös rentouttaa lihasta. Tosi hyvä hoito lihaskipuihin jos ei halua syödä särkylääkkeitä. Mutta silloin kun semmoinen triggerpiste on ärtynyt, kyllä sen painaminen tosiaan tuntuu...
Minulla ainakin tämä trigger-pistehieronta liittyy normaaliin hierontaan. Joskus jos on ollut pahoja jumeja, on hieroja painanut näitä pisteitä, ei siis hieronut vaan painanut yhtäjaksoisesti jonkun aikaa. Ja se kyllä jopa sattuu - ainakin tuntuu! On auttanut ja kerran jopa pääsin pitkäaikaisesta yhtäjaksoisesta päänsärystä eroon kun hieroja painoi yläselän ja hartioiden alueella näitä pisteitä. Tuntuu "epämukavan hyvältä". Mutta niitä pisteitä painetaan vain tietyn aikaa, ei tietenkään koko tunnin sessiota käytetä siihen.