Kuinka saada pois "manboobsit"???

Piikkii suoraa hanurii, tissii sekä hauiksee. Penkkiä penkkiä nii kiinteytyy tissit. Ja jätät ne vitun limsat karkit yms. pois nii tulee pienempi maha ja etkä syö sitä pääruokaa mahan täydeltä vaa otat puolet pääruokaa puolet salaattia ettei kuitenkaa jää nälkä. Se salaatti siis täyttää vähän mahaa. Ja muutenki saat rautaa salaatist. Ja sitte et napostele ja muutenkaa syö kaikkee mitä löyät.

Vaikka söisit oikein kalorimäärään nähden niin epäterveellinen ja ruoka joka sisältää kovia rasvoja lisää miehen estrogeni (naishormoni) ja vähentää testosteronin määrää. Eli "manboobsit" saat pois tekemällä muutoksia ruokavalioosi, syö usein (5-6) kertaa päivässä, mutta vähän kerralla. Tosin kun murrosikäsi alkaa kunnolla niin testosteronitasojesi pitäisi nousta ja manboobsien lähtä pois, mutta ei muutos ruokailutottumuksiin ikinä pahaa tee.

Tähän halusin itekki apua ;/ oon hyvä kuntonr ba hoikka mutta silti selvät manboobsit?? Enkä oo mikää kova syömäänkää ja harrastan liikuntaa!tää vituttaa ja häiritsee saatanasti:(

Itse olen 14v poika ja sama vaiva. Painoíndeksi ei oo ku 20.9 ja lihastakin on paljon. Miksi vittu pitää olla jotku moobsit... >:(

Kuuluu murrosikään. Mänärit tos iäs on iha normaalii. Eti wikipediast murrosikä sivult jos tahot tietää enemmä.

Mulla on täysin sama oggelma liian isot män boobsit ja reidet mutta ne ei vaan lähe enkä syö mitään rasvasta tai sokerista hirveesti semi laiha ja fuckboy mut ei viitti tapaa tyttöi ku niin itun isot manboobsit ja reidet auttakaa

Ne kyl lähtee iän myötä

Manboobit, koska boobseissa on kaksi monikkoa. Eihän englantia puhuvakaan sano että : I wanna get rid of my miestissits.

Laske kalorikulutuksesi ja ala syömään vaikka 500 kcal alle kulutuksesi.

Ota pyykkipoika ja laita ne niihin kiinni ja hiero hammastahnaa niihin sun hammasharjalla ja kuse pullon ja hiero kusta niihin mänäreihin