Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jumppa alapään lihaksille

    Olen kärsinyt peräsuolesta, joka ei pidä. Lopulta kun koiran kanssa käveli, niin tuloksena oli puhtaan veren tulo peräaukon ihon hankautuessa toisiaan vasten, sillä olen tukeva. Tähän auttoi seuraava jumppa: mennään vatsalleen ja nostetaan jalat, pää ja käsivarret yhtä aikaa ylös. Lasketaan kolmeen ja rentoutetaan lihakset. Ja peräsuolilihasten supistus ja rentoutusharjoitukset viisikymmentä kertaa kerralla pienissä kymmenen kerran toisto erissä. Ja etupuolelle ja virtsarakon lihaksille sama supistus ja rentoutus. Olen tehnyt peräsuoliharjoitusta neljä kertaa ja nyt kipu ja veren tulo on loppunut. Toivov, että tästä olisi apua toisille.
    064
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aaaaat kirjoitti:

    Olen kärsinyt peräsuolesta, joka ei pidä. Lopulta kun koiran kanssa käveli, niin tuloksena oli puhtaan veren tulo peräaukon ihon hankautuessa toisiaan vasten, sillä olen tukeva. Tähän auttoi seuraava jumppa: mennään vatsalleen ja nostetaan jalat, pää ja käsivarret yhtä aikaa ylös. Lasketaan kolmeen ja rentoutetaan lihakset. Ja peräsuolilihasten supistus ja rentoutusharjoitukset viisikymmentä kertaa kerralla pienissä kymmenen kerran toisto erissä. Ja etupuolelle ja virtsarakon lihaksille sama supistus ja rentoutus. Olen tehnyt peräsuoliharjoitusta neljä kertaa ja nyt kipu ja veren tulo on loppunut. Toivov, että tästä olisi apua toisille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu