Moi!
Onko kokemuksia muilla, liittyykö pelkoon ja jännitykseen pakottavaa tunnetta kehossa?
Olen tosi herkkä luonteeltani, kärsin tosi paljon jännityksestä ja sosiaalisista peloista, ihan hyvien ystävienkin kanssa.
Viimevuonna paheni niin paljon etten enää kyennyt menemään esim. yleisiin tiloihin jos paljon ihmisiä. Ulkona avarassa ympäristössä ei haitannut mutta suljetut tilat tosi pahoja. Meinasi mennä opiskelut sekaisin ihan vaan koska koulussa oli eräs vastakkaisen sukupuolen edustaja ja se laittoi päätä sekaisin entistä enemmän, meinasi tulla paniikkikohtaus tuon tuosta ihan vaan koska tiesin että samassa rakennuksessa. Stressi ja paineet ei helpottaneet asiaa. Alkoholin kanssa tullut aikaisemmin sekoiltua kun ns helpottanut hetkellisesti jännitystä mutta se (onneksi) väheni kun piti tehdä päätös, jatkuuko biletys vai valmistunko koulusta.
Luulin että valmistuttuani tilanne helpottuisi mutta mennyt nyt niin pahaksi että esim. kaupan kassalla olo on piinaa kun pitää pakata tavarat kassavastaavan edessä(lieneekö jotain suoriutumispelkoa) ja jos jotain tippuu,alkaa keho sekoilla vaikka koitan ottaa huumorilla.
Nyt kesällä myös tullut jatkuva outo olo kehoon, tärinä ja niskan pakottava tunne ihan koti oloissa( vaikka tiedän ettei ole ketään katsomassa ja pidän verhot ja muut suljettuina) joka helpottaa vasta nukkumaan mentäessä. Ulkona pystyn jolkottelemaan ihan suht normaalisti muuten, mutta kokoajan tuntuu että joku prakaa kiinni ja että kropassa jotain outoa.
Välillä tulee niitä parempia päiviä jolloin tuntuu että kaikki sujuu hyvin ja kaikki on yhtä loistoa mutta ihan yhtäkkiä joku pikku tekijä saattaa laukaista pelkotilan ja jatkuu huonolla säkällä koko päivän(myös niissä omissa oloissa). Nämä paniikit eivät välttämättä ole niitä kaikista pahimpia (mitä oon kuullut että jotkut eivät pysty syömään tai liikkumaan millään julkisilla ja saa oksennuskohtauksia,ym.) mutta niiden tasainen jatkuvuus on alkanut pelottaa, varsinkin kun nyt kroppakin alkanut sekoilemaan... :/
Onko kokemuksia muilla, liittyykö pelkoon ja jännitykseen pakottavaa tunnetta kehossa?
Olen tosi herkkä luonteeltani, kärsin tosi paljon jännityksestä ja sosiaalisista peloista, ihan hyvien ystävienkin kanssa.
Viimevuonna paheni niin paljon etten enää kyennyt menemään esim. yleisiin tiloihin jos paljon ihmisiä. Ulkona avarassa ympäristössä ei haitannut mutta suljetut tilat tosi pahoja. Meinasi mennä opiskelut sekaisin ihan vaan koska koulussa oli eräs vastakkaisen sukupuolen edustaja ja se laittoi päätä sekaisin entistä enemmän, meinasi tulla paniikkikohtaus tuon tuosta ihan vaan koska tiesin että samassa rakennuksessa. Stressi ja paineet ei helpottaneet asiaa. Alkoholin kanssa tullut aikaisemmin sekoiltua kun ns helpottanut hetkellisesti jännitystä mutta se (onneksi) väheni kun piti tehdä päätös, jatkuuko biletys vai valmistunko koulusta.
Luulin että valmistuttuani tilanne helpottuisi mutta mennyt nyt niin pahaksi että esim. kaupan kassalla olo on piinaa kun pitää pakata tavarat kassavastaavan edessä(lieneekö jotain suoriutumispelkoa) ja jos jotain tippuu,alkaa keho sekoilla vaikka koitan ottaa huumorilla.
Nyt kesällä myös tullut jatkuva outo olo kehoon, tärinä ja niskan pakottava tunne ihan koti oloissa( vaikka tiedän ettei ole ketään katsomassa ja pidän verhot ja muut suljettuina) joka helpottaa vasta nukkumaan mentäessä. Ulkona pystyn jolkottelemaan ihan suht normaalisti muuten, mutta kokoajan tuntuu että joku prakaa kiinni ja että kropassa jotain outoa.
Välillä tulee niitä parempia päiviä jolloin tuntuu että kaikki sujuu hyvin ja kaikki on yhtä loistoa mutta ihan yhtäkkiä joku pikku tekijä saattaa laukaista pelkotilan ja jatkuu huonolla säkällä koko päivän(myös niissä omissa oloissa). Nämä paniikit eivät välttämättä ole niitä kaikista pahimpia (mitä oon kuullut että jotkut eivät pysty syömään tai liikkumaan millään julkisilla ja saa oksennuskohtauksia,ym.) mutta niiden tasainen jatkuvuus on alkanut pelottaa, varsinkin kun nyt kroppakin alkanut sekoilemaan... :/
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kannattaa keskustella lääkärin kanssa.