Saamme uusimman tiedon mukaan omega-6 liikaa suhteessa omega-3. Suhteen pitäisi olla about 3:1. Kuitenkin oliiviöljyä pidetään rypsiöljyä terveellisempänä vaikka sen omega-suhde on paljon epäedullisempi kuin rypsiöljyn. Missä olen ymmärtänyt väärin?
Omegat
unskiva
2
183
Vastaukset
- puhdas ravinto
Ongelmana ei ole jokin yksittäinen vihannesöljy vaan se, että Omega-6:tta saadaan kokonaisuutena (myös "piilo-tuotteena") aivan liikaa suheessä Omega-3:n.
- http://kuntoplus.fi/ravinto/ravinto-ja-terveys/saamme-aivan-liikaa-omega-6-rasvahappoja
Toinen ongelma on se, että rasvaista vapaan veden kunnon kalaa on yhä vähemmän saatavilla, sillä kasvatuskala ruokitaan rehuilla ja siksi sen Omega-3 pitoisuus on vaatimaton.
Edelleen ongelman ain _ihmiskunnan idiotismi_ jolla se on saastuttanut jopa oman elinympäristönsä aivan kestämättömällä asteella.
"Kasvatetussa kalassa on DTU Aqua:n tutkimuksen mukaan huomattavasti vähemmän omega-3-rasvahappoja kuin luonnonkalassa."
"Valitettavasti tähänkin asiaan liittyy saasteongelma. Esimerkiksi suurissa petokaloissa voi olla elohopeaa, PCB:tä ja dioksiinia. Etenkin raskaana olevien tulee varoa metyylielohopeaa, koska se voi hidastaa syntyvän lapsen oppimis-, muistamis- ja keskittymiskykyä. Sikiö on erityisen herkkä, koska peräti 70 prosenttia aivoista kehittyy sikiöaikana."
"Saasteongelman vuoksi on hyvä syödä eri seuduilta peräisin olevia kaloja, eri kalalajeja ja mahdollisimman nuoria kaloja."
"Säilötyssä tonnikalassa on vähemmän elohopeaa kuin suuressa, tuoreessa tonnikalassa (jota käytetään mm. sushiin), koska säilyketonnikala valmistetaan pienistä kaloista."
- http://kuntoplus.fi/ravinto/ravinto-ja-terveys/suosi-luonnonkalaa - NatuMan
Tästä omega3 lisäravinnetta jossa öljy on puhdistettu kaikista myrkyistä.
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Rx-Omega-3-Factors-EPA-400-mg-DHA-200-mg-120-Softgels/2717?rcode=mhw465
Ensitilaajalle alennusta koodilla MHW465. Infoa tilaamiseta löytyy http://luonnollisetvitamiinit.blogspot.fi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2672461Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."762401- 1201578
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis471478Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj641367- 1331349
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711240Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.821039Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli731019Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki102999