Saamme uusimman tiedon mukaan omega-6 liikaa suhteessa omega-3. Suhteen pitäisi olla about 3:1. Kuitenkin oliiviöljyä pidetään rypsiöljyä terveellisempänä vaikka sen omega-suhde on paljon epäedullisempi kuin rypsiöljyn. Missä olen ymmärtänyt väärin?
Omegat
unskiva
2
190
Vastaukset
- puhdas ravinto
Ongelmana ei ole jokin yksittäinen vihannesöljy vaan se, että Omega-6:tta saadaan kokonaisuutena (myös "piilo-tuotteena") aivan liikaa suheessä Omega-3:n.
- http://kuntoplus.fi/ravinto/ravinto-ja-terveys/saamme-aivan-liikaa-omega-6-rasvahappoja
Toinen ongelma on se, että rasvaista vapaan veden kunnon kalaa on yhä vähemmän saatavilla, sillä kasvatuskala ruokitaan rehuilla ja siksi sen Omega-3 pitoisuus on vaatimaton.
Edelleen ongelman ain _ihmiskunnan idiotismi_ jolla se on saastuttanut jopa oman elinympäristönsä aivan kestämättömällä asteella.
"Kasvatetussa kalassa on DTU Aqua:n tutkimuksen mukaan huomattavasti vähemmän omega-3-rasvahappoja kuin luonnonkalassa."
"Valitettavasti tähänkin asiaan liittyy saasteongelma. Esimerkiksi suurissa petokaloissa voi olla elohopeaa, PCB:tä ja dioksiinia. Etenkin raskaana olevien tulee varoa metyylielohopeaa, koska se voi hidastaa syntyvän lapsen oppimis-, muistamis- ja keskittymiskykyä. Sikiö on erityisen herkkä, koska peräti 70 prosenttia aivoista kehittyy sikiöaikana."
"Saasteongelman vuoksi on hyvä syödä eri seuduilta peräisin olevia kaloja, eri kalalajeja ja mahdollisimman nuoria kaloja."
"Säilötyssä tonnikalassa on vähemmän elohopeaa kuin suuressa, tuoreessa tonnikalassa (jota käytetään mm. sushiin), koska säilyketonnikala valmistetaan pienistä kaloista."
- http://kuntoplus.fi/ravinto/ravinto-ja-terveys/suosi-luonnonkalaa - NatuMan
Tästä omega3 lisäravinnetta jossa öljy on puhdistettu kaikista myrkyistä.
http://www.iherb.com/Natural-Factors-Rx-Omega-3-Factors-EPA-400-mg-DHA-200-mg-120-Softgels/2717?rcode=mhw465
Ensitilaajalle alennusta koodilla MHW465. Infoa tilaamiseta löytyy http://luonnollisetvitamiinit.blogspot.fi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1681428
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä411019Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad38725- 14650
- 37637
Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä28632Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver20622Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46607Ajatteletko ollenkaan minua
Naiselle, jonka kanssa vahva tunne yhteydestä. Jota kipeästi kaipaan, mutta jota ei juuri näe. Onko siitä jo kolme vuott30577Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .17573