Onko liikaa sinkkiä?

onko liikaa

Olen nyt viikon ajan ottanut yhden tabletin näitä vuorokaudessa:

http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=1282979(yabasecatalog)&category=vitamiinithivenaineetjalisaravinteet(yasalescatalog)/muuthivenainevalmisteet(yasalescatalog)

http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=210021(yabasecatalog)&category=vitamiinithivenaineetjalisaravinteet(yasalescatalog)/monivitamiinit(yasalescatalog)

http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=1969344(yabasecatalog)&category=vitamiinithivenaineetjalisaravinteet(yasalescatalog)/magnesium(yasalescatalog)

6

307

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • laske ite
      • painu vittuun kiitos

        Painu vitt tuun täältä kusettamasta ihmisiä!!

    • onko liikaa

      Tarkoitin että onko 30mg sinkkiä liikaa vuorokaudessa??

    • pierumies

      50mg ylöspäin on liikaa.

    • painu vittuun kiitos

      10mg on suositus ruuasta

    • coormaj

      http://www.ianrpubs.unl.edu/pages/publicationD.jsp?publicationId=295

      Tässä yksi vitamiini-listaus. Muistaakseni yleensä näissä safe upper take limit listauksissa se sinkin yläraja pyörii jossain 30-50mg välissä. Tällä sivulla se on 40mg.

      Itse en ottaisi kyllä pitkäaikaisesti yli 15mg lisäravinteena, sillä sinkillä saattaa olla negatiivista vaikutusta aivoihin. En nyt muista mikä se juttu oli, oliko ehkä jotain kalkkeutumiseen liittyvää...

      Toisaalta flunssaankin saatetaan määrätä päälle 75mg.

      Kannattaa kuunnella kehoansa. Jos tuntuu oudolta/huonolta, niin laittaa tarkkailuun sinkinsaantinsa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä teidän jutussa on ongelmana?

      Missä meni pieleen?
      Ikävä
      179
      1482

    2. Kauhavan häiriköijistä

      Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä
      Kauhava
      43
      1071

    3. No nytkö tuli lähtö Orpolle?

      Pieniä oli Marinin aamupalasilakat joulukaloiksi vrt. Orpon 35 miljoonan euron kähmintä johonkin Vapaavuoren urheiluhall
      Maailman menoa
      187
      795

    4. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      38
      755

    5. Auto ajoi päälle?

      Ja pakeni luin iltapäivälehdestä. ! Ken on kuski joka tuollee teki
      Kuusankoski
      14
      680

    6. Sama ransetti taas!

      Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver
      Hyrynsalmi
      21
      670

    7. Miksi Lapset kiusaa yöllä

      Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä
      Kauhava
      29
      653

    8. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      37
      653

    9. Tehdäänkö tänään toiveista totta?

      Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..
      Ikävä
      46
      607

    10. Viimeinen lankafest

      Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .
      Puolanka
      17
      603
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt