Olen nyt viikon ajan ottanut yhden tabletin näitä vuorokaudessa:
http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=1282979(yabasecatalog)&category=vitamiinithivenaineetjalisaravinteet(yasalescatalog)/muuthivenainevalmisteet(yasalescatalog)
http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=210021(yabasecatalog)&category=vitamiinithivenaineetjalisaravinteet(yasalescatalog)/monivitamiinit(yasalescatalog)
http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=1969344(yabasecatalog)&category=vitamiinithivenaineetjalisaravinteet(yasalescatalog)/magnesium(yasalescatalog)
Onko liikaa sinkkiä?
6
208
Vastaukset
- laske ite
30mg sinkkiä
http://www.sinkki.com/
Osta seuraavaksi jotain laadukkaampaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm- painu vittuun kiitos
Painu vitt tuun täältä kusettamasta ihmisiä!!
- onko liikaa
Tarkoitin että onko 30mg sinkkiä liikaa vuorokaudessa??
- pierumies
50mg ylöspäin on liikaa.
- painu vittuun kiitos
10mg on suositus ruuasta
- coormaj
http://www.ianrpubs.unl.edu/pages/publicationD.jsp?publicationId=295
Tässä yksi vitamiini-listaus. Muistaakseni yleensä näissä safe upper take limit listauksissa se sinkin yläraja pyörii jossain 30-50mg välissä. Tällä sivulla se on 40mg.
Itse en ottaisi kyllä pitkäaikaisesti yli 15mg lisäravinteena, sillä sinkillä saattaa olla negatiivista vaikutusta aivoihin. En nyt muista mikä se juttu oli, oliko ehkä jotain kalkkeutumiseen liittyvää...
Toisaalta flunssaankin saatetaan määrätä päälle 75mg.
Kannattaa kuunnella kehoansa. Jos tuntuu oudolta/huonolta, niin laittaa tarkkailuun sinkinsaantinsa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin
Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-201400004937348- 2272588
- 262561
- 1581874
- 1141748
24h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?31469Kansallismieliset järjestöt muistelivat Tammisunnuntaita eri puolilla maata
Ugissa muisteltu kunnolla. 🔥 https://www.kansalainen.fi/kansallismieliset-jarjestot-muistelivat-tammisunnuntaita-eri-p01357Nyt mielipiteitä kehiin?
Niin ,onko arvon kuhmolaiset teidän mielestänne kaupungin hommissa turhia työpaikkoja/työntekijöitä? Mielipiteitä tu621148IS: Paljastus - Tästä syystä Marika jätti Diilin kesken -Tilittää: "Jäi vähän karvas maku, koska..."
Diilissä lähti yllättäen yksi kisaaja. Voi harmi, leikki loppui liian varhain… Diilissä Jaajo Linnonmaa etsii vetäjää Ka41145- 741143