Olen nyt viikon ajan ottanut yhden tabletin näitä vuorokaudessa:
http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=1282979(yabasecatalog)&category=vitamiinithivenaineetjalisaravinteet(yasalescatalog)/muuthivenainevalmisteet(yasalescatalog)
http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=210021(yabasecatalog)&category=vitamiinithivenaineetjalisaravinteet(yasalescatalog)/monivitamiinit(yasalescatalog)
http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=1969344(yabasecatalog)&category=vitamiinithivenaineetjalisaravinteet(yasalescatalog)/magnesium(yasalescatalog)
Onko liikaa sinkkiä?
6
220
Vastaukset
- laske ite
30mg sinkkiä
http://www.sinkki.com/
Osta seuraavaksi jotain laadukkaampaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm- painu vittuun kiitos
Painu vitt tuun täältä kusettamasta ihmisiä!!
- onko liikaa
Tarkoitin että onko 30mg sinkkiä liikaa vuorokaudessa??
- pierumies
50mg ylöspäin on liikaa.
- painu vittuun kiitos
10mg on suositus ruuasta
- coormaj
http://www.ianrpubs.unl.edu/pages/publicationD.jsp?publicationId=295
Tässä yksi vitamiini-listaus. Muistaakseni yleensä näissä safe upper take limit listauksissa se sinkin yläraja pyörii jossain 30-50mg välissä. Tällä sivulla se on 40mg.
Itse en ottaisi kyllä pitkäaikaisesti yli 15mg lisäravinteena, sillä sinkillä saattaa olla negatiivista vaikutusta aivoihin. En nyt muista mikä se juttu oli, oliko ehkä jotain kalkkeutumiseen liittyvää...
Toisaalta flunssaankin saatetaan määrätä päälle 75mg.
Kannattaa kuunnella kehoansa. Jos tuntuu oudolta/huonolta, niin laittaa tarkkailuun sinkinsaantinsa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Yh:n pihalla aina eri auto
Ompa jännä seurata ohiajaessa, että millainen auto on nyt erään yksinhuoltajan pihassa. Näyttääpä siellä taaskin olevan1323144- 2232981
En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.791936Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va771579Exän käytös hämmentää (taas)
Osaisivatko palstan herrat kenties helpottaa tulkitsemista? Toki naispuolisetkit saavat antaa tulkinta-apua, mutta nyt k2391427- 481148
- 991041
- 115984
- 58968
- 11890