Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Auttakaa 12v

    Mä oon aina ollu hieman ylipainonen ja pullukka, kaikki mitä mä syön tuntuu näkyvän mahana. Miten saan mahan pois? ei pls mitään trolleja
    362
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mahan saat pois liikkumalla ja syömällä terveelisesti, eli laihtumalla. Vatsatreeniäkin voi tehdä vaikka sillä ei ole rasvanpolton kannalta mitään tekemistä

    En silti suosittele koska olet niin nuori

    Äänestä

    Juo vettä ja äläkä hae huomiota.

    Äänestä

    Sun pitää saada aineevaihdunta toimimaan tasaisemmin koska ylimääränen energia muuttuu rasvaksi , varsinkin jos syö paljon kerralla. Eli mielummin usein ja vähemmän. Vaihdat kaikki nopeet hiilihydraatit hitaisiin , limsat , keksit sokerit pois heti. Syö enemmän kuitupitusta , joka aamu esim kaurapuuro. Hanki harrastus missä syke nousee korkealle ja poltetta tuntuu reisissä ja pakaroissa. Nukut hyvin. Lisää kasviksia. Ole positiivinen ja ruoski itsesi liikkeelle , usko vain itseesi niin palkinto tulee kyl pikkuhiljaa. Älä sitte tuijota liikaa vaakaa koska nesteet vaikuttaa heilahteluihin paljon enemmän kuin rasvamuutokset. Aamupaino syömättä kertoo kuitenkin tarkimmin miten projekti etenee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    20+9 kirjoitti:

    Mä oon aina ollu hieman ylipainonen ja pullukka, kaikki mitä mä syön tuntuu näkyvän mahana. Miten saan mahan pois? ei pls mitään trolleja

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu