miten lihoa terveellisesti?

oon nyt alipainoinen ollut muutaman vuoden ajan, ja pitäis saada nyt vähän painoa lisää.

itsellä näköjään nopea ruoansulatus, sillä syön ihan saman verran kuin ylipainoiset sisarukseni. olen nyt vähentänyt liikuntaakin, mutta mikään ei tunnu auttavan. hesessäkin kävin kuukauden ajan joka viikko syömässä (kotona syödyn ruoan lisäksi), mutta paino pysyi lähes samana.

voitte suositella myös lihottavia, mutta jotenkuten terveellisiä ruokia
474
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 4

Vanhimmat

Ei siinä kai muua auta kuin syödä vain aivan vitusti. Itsellä samaa vaivaa, tai oikeastaan se on siunauskin melkein, sillä syön kyllä todella paljon, enkä liiku kovin paljoa, mutta en silti ole lihonnut kovin paljoa. Mitään Hese-ruokia en kyllä suosittele jos haluaisi pysyä terveellisellä linjalla...

Äänestä

osta massankasvatusjuomaa ja sitä ihan vitusti ;:D

Äänestä
  • Tulppa perseeseen niin jopa alkaa paino nousta..

    Äänestä

Hanki eka järki ja sitten läski, eli älä hommaa läskiä kun ei siitä mihinkään ole. Urheile paljon, lihakset kasvaa ja paino nousee ja ruokahalukaan ei kuihdu.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


actors kirjoitti:

oon nyt alipainoinen ollut muutaman vuoden ajan, ja pitäis saada nyt vähän painoa lisää.

itsellä näköjään nopea ruoansulatus, sillä syön ihan saman verran kuin ylipainoiset sisarukseni. olen nyt vähentänyt liikuntaakin, mutta mikään ei tunnu auttavan. hesessäkin kävin kuukauden ajan joka viikko syömässä (kotona syödyn ruoan lisäksi), mutta paino pysyi lähes samana.

voitte suositella myös lihottavia, mutta jotenkuten terveellisiä ruokia

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu