minkälaista hergitystekniikkaa käytätte meditoiessa?
hengitys
tekniikka
1256
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ensin sisään, sitten ulos. :-)
Ei kai tarkoitus ole säädellä hengitystä, vaan tarkkailla sitä? Tiibetiläisten energiajoogat (Naropan harjoitukset jne.) ovat sitten eri asia.