Antakaas vähä ohjeita miten tota päkkii sais ku oon ny pari kk koittanu aika aktiivisest mut ei näy viä juurikaa :(
Sixpack
päkkimään
168
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Treenaa. Hommaa ruokavalio kuntoon. Ei tuu päkkii jos vetää vaa mäccii. Säännölinen ja terveellinen ruokavalio, kova vatsatreeni kolme-viis kertaa viikos ja jotai lenkkeilyy ja sellast nii pitäis alkaa muutamas kuukaudes näkyy. Älä odota liian nopeita tuloksii ja tee sen etee joka päivä duunii.