Mistä tehokkaita lantiopohjalihasapuvälineitä?

Hei!

Olen 23-v. nuori nainen, kärsinyt emätinkompleksista vuosikausia, mutta pääsemässä nyt kompleksista eroon. Kaiken järjen ja testien mukaan olen tiukka, tai vähintäänkin normaali. Silti haluaisin tulla entistäkin tiukemmaksi, ja saada todella vahvat lantiopohjalihakset.
Treenannut olen 18-vuotiaasta asti, välillä aktiivisemmin, välillä vähemmän innolla, mutta aina kuitenkin säännöllisesti. Treenaan pääosin tahdonalaisesti lihaksia supistamalla esim. bussipysäkillä, kassajonossa jne. Kuuliakin olen käyttänyt, mutta en ole kokenut niistä olevan hyötyä? Ensin ostin isohkot, kevyehköt kuulat, ja ne pysyivät vaikka koko päivän. Cats eyes kuulat ovat pienimmät ja painavimmat, mitkä löysin. Aluks, muutama vuosi sitten, ne eivät pysyneet kuin 30-60min sisälläni yhtäaikaa. Sittemmin olen treenannut ilman kuulia, ja kun kokeilin uudestaan, Cats eyes kuulista ei ole mitään hyötyä; nekin pysyvät nyt siis vaikka koko päivän sisällä (en ole testannut, mutta siltä tuntui, ei ne lähteneet kuin hyppimällä ja kaivamalla).
Mistä siis löytyisi vielä pienemmät, ja painavammat kuulat, sellaiset joista oikeasti olisi haastetta, ja voisi treenata niin voimaa, kuin kestävyyttäkin?
Löysin munanmuotoiset painavat koristekivet kirpputorilta, jotka ei ole kyllä tarkoitettu lantiopohjalihastreeniin, mutta tuskin luonnonmateriaalista haittaakaan on, pesin ne hyvin ja otin käyttöön. Ne ovat nimittäin painavammat, kuin mitä olen kaupoissa nähnyt treenikuulia myytävän.. Pakko oli siis turvautua omiin välineisiin :D 2 munakiveä sisällä on melko painavan tuntuinen, ei silti ongelmia pysyä sisällä; lähti kun rentoutin lihakset ja hypin; toinen munista jäi silti sisään ja pysyi siellä n. 2 tunnin kävelyn ajan. Uskon, että nuo yhtäaikaa ovat minulle tehokasta treeniä, kävely ja hölkkälenkeille :)
Kuitenkin, onko suositella mitään, millä voisi myös treenata lantiopohjalihaksia tehokkaasti, etenkin voimaa?
Minulla on teiltä ostettu Vaginal rejuvenator. En tiedä, onko se viallinen, sillä saan viisarin hädin tuskin värähtämään, vaikka puristan täysillä; ja kuitenkin kaikkien muiden "mittarien" mukaan lantiopohjalihakseni ovat vahvat. Nyrkillä puristamallakaan en saa viisaria kuin 2:seen, vaikka puristan täysiä. Eli ei lähellekään maksimia; ja kuitenkin olen vahva käsistäni.

Kun laite ei kerran toimi, kuten pitäisi (?), niin onko missään muualla mahdollista mittauttaa lantiopohjalihastensa kuntoa luotettavasti, sekä saada asiantuntijan arviota tiukkuudesta (jotta pääsisin vihdoin tästä hiton kompleksista eroon! Vaikka toisaalta, en olisi treenannut näin ahkerasti, jos minulla ei olisi ollut aiheetonta löysyyskompleksia). Missä ja miten lantiopohjalihasten kunnon voi mittauttaa ja saada uusia ohjeita treeniin? Paljonko mahtaa maksaa?

Kiitos jo etukäteen, jos joku viitsii vastata!

Ja tiedän kyllä, että kompelksini on aiheeton, ei tarvitse tulla syyttämään mielisairaaksi tai muutakaan :D Mutta toisaalta; tykkään treenata kaikkia lihaksiani, joten luonnollisesti haluan myös alapään olevan mahdollisimman timmi. Itse en ole kyllä huomannut vaikutusta tiukkuudesssa, mutta ei ne tulokset niin nopeasti tule, että sen itse huomaisi?
Ihanteeni olisi niin tiukka, että yksikään sormi ei meinaa mahtua, ja orgasmi puristaa miestä niin paljon, että mies laukeaa väkisin tai on pakko ottaa muna pois..