elikkä mää haluisin painoo pois ja painan 84 kg ja oon 15v poika ja oon 178cm pitkä. käsissä ja jaloissa mulla kyllä löytyy voimaa mutta mulla on mahassa semmonen pieni pömppö maha ja haluaisin sen pois mitä teen. Harrastan salibandyä ja futista mutta paino ei vaan tunnu tippuvan ollenkaan ja huono juoksu kunto. Elikkä mitä teen?
painoo pois
paino pois
756
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Hyvä että harrastat liikuntaa.Olen itse keski-ikäinen mies ja painoni alkoi nousta liikaa kun olin noin 40 ikäinen.Siihen ei auttanut syödyn ruokamäärän vähentäminen pelkästään..Ainut kokeilemani ja tehokas laihtumiskeinoi on,että syö vähemmän ,mutta useammin.Kaikki karkki ja pulla ym makeat jätä kokonaan pois,ja turhuutta ne on muutoinkin.Vältä hiilihydraattipitoista ravintoa.Olet kuitenkin kasvuiässä ja tarvitset säännöllisiä aterioita.Makeannälkään voisit mussutella hedelmiä.Syö siis vain sen verran kuin kulutat.Jos jo nyt kärsit ylipainosta,miten sitten käy kun tulet ikään jolloin aineenvaihduntasi hidastuu.Lihavalla ihmisellä monet sairaudetkin uhkana,sekä lyhyt pituinen eliniän odotus,joka ei nykyisessä maailman tilanteessa ole välttämättä pahakaan asia,mutta sairauksissa kituminen turhaan,on..
Saatanan potentiaalinen pedari pois palstalta!
Keski-ikäinen mies nuorten palstalla, antamassa vääriä neuvoja^^
"Olen itse keski-ikäinen mies ja painoni alkoi nousta liikaa kun olin noin 40 ikäinen.Siihen ei auttanut syödyn ruokamäärän vähentäminen pelkästään."
-Ruoan vähentäminen auttaa kyllä laihtumaan mikäli sitä OIKEASTI vähentää. Käytännössä on ihan sama miten tiheästi syöt, olettaen että ruokamäärä pysyy samana. Lopputulos on sama.
"Vältä hiilihydraattipitoista ravintoa."
-Mikäli AP nyt tosissaan harrastaa jotain liikuntaa, hiilihydraatit kannattanee pitää pääasiallisena energianlähteenä.
"Lihavalla ihmisellä monet sairaudetkin uhkana,sekä lyhyt pituinen eliniän odotus,joka ei nykyisessä maailman tilanteessa ole välttämättä pahakaan asia,mutta sairauksissa kituminen turhaan,on.. "
-Lyhyt eliniänodote hyvä asia nykypäivänä? Pidemmällä mittakaavallahan voidaan todeta että asiat ovat paremmin kuin koskaan?
Sekö nyt harmitti kun sanoin että pois mässyt ruokavaliosta.Olet sinä ääliö.Huutele vielä tuommoista niin tulen kylään.
Heh tervetuloa vaan. Kahvit kyllä tarjoan mutta omat keksit saat ottaa mukaan. ;)
Samalla voin vähän valistaa sinua ravinto/liikunta-asioissa ja vastaavasti voit kertoa vähän elämäm_koulusta.
Täälä 180 cm / 89kg ja ei haittaa. Kivaa olla vähän isompi niin voi vetää homoja nakkikiskalla turpaan
Tuskipa ne roikkuvat läskit sun lyöntiä tekee kovemmaks