Joidenkin apteekki-valmisteidenkin kohdalla voi olla rautaa ja kalsiumia samassa tuotteessa. Kätevämpihän se, jos tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit saa samasta valmisteesta.
Onko tarkoituksena vaan että rautaa saa jonkinverran tuotteesta, vaikkei kaikki imeydykään? Vai onko kalsium-pitoisuus riittävän pieni, ettei se vaikuta merkittävästi raudan imeytymiseen? Miten paljon tuollainen 240 mg/2tab määrä kalsiumia sitten vaikuttaa raudan imeytymiseen?
Rautaa on esim tässä valmisteessa 100%/2tab, joten ei kaiken tarvitse imeytyäkään.
http://www.aconordic.fi/products/5832/20036/0/19230/aco-vitamiini-nainen.aspx
rautaa ja kalsiumia yhtäaikaa?
apteekkishoppailija
5
182
Vastaukset
- syö ruokaa.
Unohda nuo apteekin huonot valmisteet.
Todella edullinen ja terveellinen ruokavaliopohja!
http://www.haataja.eu/2014/07/22/todella-edullinen-ja-terveellinen-ruokavaliopohja- lue uudelleen
Tämä on vitamiinit-palsta, ja myös viitamiini/hivenainevalmisteet kuuluvat keskustelun aihepiiriin. Mutta toiset haluavat aina sotkea asioita asiattomilla kommenteillaan.
Kaikki eivät ole yhtä terveitä ruokavaliosta riippumatta ja tarvitsevat lääkärinkin määräämiä ravintolisiä.
Kaikki ruokavaliot eivät myöskään sovi läheskään kaikille, vaan sopiva ruokavalio on yksilöllistä. Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita. - luut lujiksi
lue uudelleen kirjoitti:
Tämä on vitamiinit-palsta, ja myös viitamiini/hivenainevalmisteet kuuluvat keskustelun aihepiiriin. Mutta toiset haluavat aina sotkea asioita asiattomilla kommenteillaan.
Kaikki eivät ole yhtä terveitä ruokavaliosta riippumatta ja tarvitsevat lääkärinkin määräämiä ravintolisiä.
Kaikki ruokavaliot eivät myöskään sovi läheskään kaikille, vaan sopiva ruokavalio on yksilöllistä. Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.>> Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.
Näillä palstoilla useinkin keskustellaan aiheesta melko yleisellä tasolla. Eri henkilöiden yksilölliset tilanteet erityisruokavalioineen ja / tai allergioineen jne. sitten yleensä eritellään erikseen jo sellaisen henkilön omasta toimesta.
Vaikkapa vegaanin tai suurelta osin vihannesruokaan painottaneen tarpeet eroavat "sekaruokaa" syövien tarpeista. Joskin se kuulu "terveellinen kotiruoka" Suomessa useinkin on terveydellisesti jotakin muuta kuin nimensä veroinen.
On tärkeää huomioida tarvittavien vitamiinien ja hivenaineiden saannista, mutta kohtuuton "purkki-maniakaan" ei ehkä ole se tasapainoisin lähestymistapa ja siinä mielesä toki ymmärrän "syö ruokaa" nikin tarkoittaman ajatuksen, eikä hänenkään linkkinsä aineistoa tarvitse absoluuttisena ajatuksen apitää (eikä varmasti selaisena tarkoitettukaan) ja siinähän tuodankin vain yksi lähestymistapa esille.
"Jos syö kunnollista, käsittelemätöntä ruokaa, saa siitäkin jo melko paljon vitamiineja. Suomalaisten kannattaisi ottaa ensisijaisesti lisää C- ja D-vitamiinia sekä mineraaleja kuten seleeniä, sinkkiä ja magnesiumia. Nämä kaikki voi saada halvoilla vitamiinilisillä."
- http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/laakari-vitamiinitutkimuksesta-tulokset-taysin-virheellisia-ja-vaarin-tulkittuja/1945038
- luut lujiksi
Miksi katsot tarpeelliseksi ottaa purkista rautalisää? Raudan lisäämisen kassa kannattaa olla hyvin harkitseva, sillä liikana se on kaikkea muuta kuin terveydelle eduksi jopa hyvinkin haitallista.
Entä miksi kalsiumilisiä? Mikäli luuston tiheyttä jattelet, niin kannustan perehtymään oheisiin kiinnostaviin sivuihin asiaa koskien.
- http://ruohikolla.blogspot.fi/search/label/K2-vitamiini
- http://ruohikolla.blogspot.fi/search/label/Osteoporoosi
"Tutkimus: Kalsiumtabletit lisäävät sydänkohtauksia"
- http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/article479573.ece?s=u&wtm=medi-30072010
"Kalsiumlisät ovat mahdollisesti sydänriski, jos niitä syö liikaa"
- http://www.iltalehti.fi/terveys/2013021116660521_tr.shtml
"Calcium supplements 'double risk of heart attack', study finds"
- http://www.theguardian.com/society/2012/may/24/calcium-supplements-heart-risk - 3+3
Valitse ravintolisä tarkkaan.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen
Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu801916- 591768
Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä
Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu3601645Pitkäaikaistyöttömyys Suomessa harvinaisen paha
Karut työttömyysluvut, korkein luku yli neljännesvuosisataan.1691453Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa
Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo1101330Mitä vastaisit
Jos kysyisin, että lähdettäisiinkö lenkille yhdessä? Vain sinä ja minä, kaksin? Miehelle671310Rakastan ja ikävöin sinua
Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä701243- 631179
KIIKKUSTUOLI
Aloitetaan taas uudella alustalla, nuo pitkiksi venyneet ovat hankalia etsiä uusia viestejä, joskus vastauksia tulee sin1001087Kuljettajasi oy konkurssi?!
Tuliko ahnehdittua liikaa,menikö tämä kuljettajasi oy taksit siis konkurssiin?141063