Joidenkin apteekki-valmisteidenkin kohdalla voi olla rautaa ja kalsiumia samassa tuotteessa. Kätevämpihän se, jos tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit saa samasta valmisteesta.
Onko tarkoituksena vaan että rautaa saa jonkinverran tuotteesta, vaikkei kaikki imeydykään? Vai onko kalsium-pitoisuus riittävän pieni, ettei se vaikuta merkittävästi raudan imeytymiseen? Miten paljon tuollainen 240 mg/2tab määrä kalsiumia sitten vaikuttaa raudan imeytymiseen?
Rautaa on esim tässä valmisteessa 100%/2tab, joten ei kaiken tarvitse imeytyäkään.
http://www.aconordic.fi/products/5832/20036/0/19230/aco-vitamiini-nainen.aspx
rautaa ja kalsiumia yhtäaikaa?
apteekkishoppailija
5
243
Vastaukset
- syö ruokaa.
Unohda nuo apteekin huonot valmisteet.
Todella edullinen ja terveellinen ruokavaliopohja!
http://www.haataja.eu/2014/07/22/todella-edullinen-ja-terveellinen-ruokavaliopohja- lue uudelleen
Tämä on vitamiinit-palsta, ja myös viitamiini/hivenainevalmisteet kuuluvat keskustelun aihepiiriin. Mutta toiset haluavat aina sotkea asioita asiattomilla kommenteillaan.
Kaikki eivät ole yhtä terveitä ruokavaliosta riippumatta ja tarvitsevat lääkärinkin määräämiä ravintolisiä.
Kaikki ruokavaliot eivät myöskään sovi läheskään kaikille, vaan sopiva ruokavalio on yksilöllistä. Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita. - luut lujiksi
lue uudelleen kirjoitti:
Tämä on vitamiinit-palsta, ja myös viitamiini/hivenainevalmisteet kuuluvat keskustelun aihepiiriin. Mutta toiset haluavat aina sotkea asioita asiattomilla kommenteillaan.
Kaikki eivät ole yhtä terveitä ruokavaliosta riippumatta ja tarvitsevat lääkärinkin määräämiä ravintolisiä.
Kaikki ruokavaliot eivät myöskään sovi läheskään kaikille, vaan sopiva ruokavalio on yksilöllistä. Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.>> Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.
Näillä palstoilla useinkin keskustellaan aiheesta melko yleisellä tasolla. Eri henkilöiden yksilölliset tilanteet erityisruokavalioineen ja / tai allergioineen jne. sitten yleensä eritellään erikseen jo sellaisen henkilön omasta toimesta.
Vaikkapa vegaanin tai suurelta osin vihannesruokaan painottaneen tarpeet eroavat "sekaruokaa" syövien tarpeista. Joskin se kuulu "terveellinen kotiruoka" Suomessa useinkin on terveydellisesti jotakin muuta kuin nimensä veroinen.
On tärkeää huomioida tarvittavien vitamiinien ja hivenaineiden saannista, mutta kohtuuton "purkki-maniakaan" ei ehkä ole se tasapainoisin lähestymistapa ja siinä mielesä toki ymmärrän "syö ruokaa" nikin tarkoittaman ajatuksen, eikä hänenkään linkkinsä aineistoa tarvitse absoluuttisena ajatuksen apitää (eikä varmasti selaisena tarkoitettukaan) ja siinähän tuodankin vain yksi lähestymistapa esille.
"Jos syö kunnollista, käsittelemätöntä ruokaa, saa siitäkin jo melko paljon vitamiineja. Suomalaisten kannattaisi ottaa ensisijaisesti lisää C- ja D-vitamiinia sekä mineraaleja kuten seleeniä, sinkkiä ja magnesiumia. Nämä kaikki voi saada halvoilla vitamiinilisillä."
- http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/laakari-vitamiinitutkimuksesta-tulokset-taysin-virheellisia-ja-vaarin-tulkittuja/1945038
- luut lujiksi
Miksi katsot tarpeelliseksi ottaa purkista rautalisää? Raudan lisäämisen kassa kannattaa olla hyvin harkitseva, sillä liikana se on kaikkea muuta kuin terveydelle eduksi jopa hyvinkin haitallista.
Entä miksi kalsiumilisiä? Mikäli luuston tiheyttä jattelet, niin kannustan perehtymään oheisiin kiinnostaviin sivuihin asiaa koskien.
- http://ruohikolla.blogspot.fi/search/label/K2-vitamiini
- http://ruohikolla.blogspot.fi/search/label/Osteoporoosi
"Tutkimus: Kalsiumtabletit lisäävät sydänkohtauksia"
- http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/article479573.ece?s=u&wtm=medi-30072010
"Kalsiumlisät ovat mahdollisesti sydänriski, jos niitä syö liikaa"
- http://www.iltalehti.fi/terveys/2013021116660521_tr.shtml
"Calcium supplements 'double risk of heart attack', study finds"
- http://www.theguardian.com/society/2012/may/24/calcium-supplements-heart-risk - 3+3
Valitse ravintolisä tarkkaan.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.4023011SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis682352Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj781999Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis1161716- 1401572
- 711223
Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki1021039Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li121012Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön268993- 40874