rautaa ja kalsiumia yhtäaikaa?

apteekkishoppailija

Joidenkin apteekki-valmisteidenkin kohdalla voi olla rautaa ja kalsiumia samassa tuotteessa. Kätevämpihän se, jos tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit saa samasta valmisteesta.
Onko tarkoituksena vaan että rautaa saa jonkinverran tuotteesta, vaikkei kaikki imeydykään? Vai onko kalsium-pitoisuus riittävän pieni, ettei se vaikuta merkittävästi raudan imeytymiseen? Miten paljon tuollainen 240 mg/2tab määrä kalsiumia sitten vaikuttaa raudan imeytymiseen?
Rautaa on esim tässä valmisteessa 100%/2tab, joten ei kaiken tarvitse imeytyäkään.

http://www.aconordic.fi/products/5832/20036/0/19230/aco-vitamiini-nainen.aspx

5

209

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • syö ruokaa.
      • lue uudelleen

        Tämä on vitamiinit-palsta, ja myös viitamiini/hivenainevalmisteet kuuluvat keskustelun aihepiiriin. Mutta toiset haluavat aina sotkea asioita asiattomilla kommenteillaan.
        Kaikki eivät ole yhtä terveitä ruokavaliosta riippumatta ja tarvitsevat lääkärinkin määräämiä ravintolisiä.
        Kaikki ruokavaliot eivät myöskään sovi läheskään kaikille, vaan sopiva ruokavalio on yksilöllistä. Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.

      • luut lujiksi
        lue uudelleen kirjoitti:

        Tämä on vitamiinit-palsta, ja myös viitamiini/hivenainevalmisteet kuuluvat keskustelun aihepiiriin. Mutta toiset haluavat aina sotkea asioita asiattomilla kommenteillaan.
        Kaikki eivät ole yhtä terveitä ruokavaliosta riippumatta ja tarvitsevat lääkärinkin määräämiä ravintolisiä.
        Kaikki ruokavaliot eivät myöskään sovi läheskään kaikille, vaan sopiva ruokavalio on yksilöllistä. Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.

        >> Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.

        Näillä palstoilla useinkin keskustellaan aiheesta melko yleisellä tasolla. Eri henkilöiden yksilölliset tilanteet erityisruokavalioineen ja / tai allergioineen jne. sitten yleensä eritellään erikseen jo sellaisen henkilön omasta toimesta.

        Vaikkapa vegaanin tai suurelta osin vihannesruokaan painottaneen tarpeet eroavat "sekaruokaa" syövien tarpeista. Joskin se kuulu "terveellinen kotiruoka" Suomessa useinkin on terveydellisesti jotakin muuta kuin nimensä veroinen.

        On tärkeää huomioida tarvittavien vitamiinien ja hivenaineiden saannista, mutta kohtuuton "purkki-maniakaan" ei ehkä ole se tasapainoisin lähestymistapa ja siinä mielesä toki ymmärrän "syö ruokaa" nikin tarkoittaman ajatuksen, eikä hänenkään linkkinsä aineistoa tarvitse absoluuttisena ajatuksen apitää (eikä varmasti selaisena tarkoitettukaan) ja siinähän tuodankin vain yksi lähestymistapa esille.

        "Jos syö kunnollista, käsittelemätöntä ruokaa, saa siitäkin jo melko paljon vitamiineja. Suomalaisten kannattaisi ottaa ensisijaisesti lisää C- ja D-vitamiinia sekä mineraaleja kuten seleeniä, sinkkiä ja magnesiumia. Nämä kaikki voi saada halvoilla vitamiinilisillä."

        - http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/laakari-vitamiinitutkimuksesta-tulokset-taysin-virheellisia-ja-vaarin-tulkittuja/1945038

    • luut lujiksi

      Miksi katsot tarpeelliseksi ottaa purkista rautalisää? Raudan lisäämisen kassa kannattaa olla hyvin harkitseva, sillä liikana se on kaikkea muuta kuin terveydelle eduksi jopa hyvinkin haitallista.

      Entä miksi kalsiumilisiä? Mikäli luuston tiheyttä jattelet, niin kannustan perehtymään oheisiin kiinnostaviin sivuihin asiaa koskien.

      - http://ruohikolla.blogspot.fi/search/label/K2-vitamiini

      - http://ruohikolla.blogspot.fi/search/label/Osteoporoosi

      "Tutkimus: Kalsiumtabletit lisäävät sydänkohtauksia"

      - http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/article479573.ece?s=u&wtm=medi-30072010

      "Kalsiumlisät ovat mahdollisesti sydänriski, jos niitä syö liikaa"

      - http://www.iltalehti.fi/terveys/2013021116660521_tr.shtml

      "Calcium supplements 'double risk of heart attack', study finds"

      - http://www.theguardian.com/society/2012/may/24/calcium-supplements-heart-risk

    • 3+3

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen

      Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot
      Maailman menoa
      20
      3375

    2. Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"

      Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe
      Maailman menoa
      11
      2798

    3. Menen nyt koisimaan

      Ja en ehkä palaa tänne. Asia on nyt loppuunkäsitelty ja totuus tuli ilmi
      Ikävä
      28
      2444

    4. Olisiko sinulla

      Jonossa vaihtoehtoja, ehkä
      Ikävä
      42
      1837

    5. Pieni galluppi

      Mitäs lahjaa odotat joulupukilta.
      Ikävä
      51
      1699

    6. KL: Mari Hynynen avoimena - Jouni-rakkaan ja Joel-pojan välit ovat nämä!

      Mari Hynynen (ent. Perankoski) on naimisissa Jouni Hynysen kanssa. Marilla on edellisestä liitosta yksi lapsi, Joel Vola
      Suomalaiset julkkikset
      10
      1428

    7. onko kaivattusi

      vaarallinen? :D
      Ikävä
      41
      1421

    8. Haluaisin rakastaa sinua

      Ja olla sinulle se oikea... Rakastan sinua 💗💗💗
      Ikävä
      9
      1411

    9. Oletko uhriutuja?

      vaikka itse olet rääkännyt toista ja aiheuttanut ties mitä toiselle.
      Tunteet
      53
      1287

    10. Missikohu edustaa nykyajan monimuotoisuutta

      Puolesta vai vastaan, saako esittää pilkkaavasti jonkun toisen ihmisen syntyperäisiä ominaisuuksia? Kadulla vastaan tule
      Sinkut
      262
      1125
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt