rautaa ja kalsiumia yhtäaikaa?

apteekkishoppailija

Joidenkin apteekki-valmisteidenkin kohdalla voi olla rautaa ja kalsiumia samassa tuotteessa. Kätevämpihän se, jos tarvittavat hivenaineet ja vitamiinit saa samasta valmisteesta.
Onko tarkoituksena vaan että rautaa saa jonkinverran tuotteesta, vaikkei kaikki imeydykään? Vai onko kalsium-pitoisuus riittävän pieni, ettei se vaikuta merkittävästi raudan imeytymiseen? Miten paljon tuollainen 240 mg/2tab määrä kalsiumia sitten vaikuttaa raudan imeytymiseen?
Rautaa on esim tässä valmisteessa 100%/2tab, joten ei kaiken tarvitse imeytyäkään.

http://www.aconordic.fi/products/5832/20036/0/19230/aco-vitamiini-nainen.aspx

5

262

Äänestä

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • syö ruokaa.
      • lue uudelleen

        Tämä on vitamiinit-palsta, ja myös viitamiini/hivenainevalmisteet kuuluvat keskustelun aihepiiriin. Mutta toiset haluavat aina sotkea asioita asiattomilla kommenteillaan.
        Kaikki eivät ole yhtä terveitä ruokavaliosta riippumatta ja tarvitsevat lääkärinkin määräämiä ravintolisiä.
        Kaikki ruokavaliot eivät myöskään sovi läheskään kaikille, vaan sopiva ruokavalio on yksilöllistä. Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.

      • luut lujiksi
        lue uudelleen kirjoitti:

        Tämä on vitamiinit-palsta, ja myös viitamiini/hivenainevalmisteet kuuluvat keskustelun aihepiiriin. Mutta toiset haluavat aina sotkea asioita asiattomilla kommenteillaan.
        Kaikki eivät ole yhtä terveitä ruokavaliosta riippumatta ja tarvitsevat lääkärinkin määräämiä ravintolisiä.
        Kaikki ruokavaliot eivät myöskään sovi läheskään kaikille, vaan sopiva ruokavalio on yksilöllistä. Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.

        >> Itse on pystyisi esim. syömään läheskään kaikkea tuon linkin ruoka-aineista saamatta hirveitä oireita.

        Näillä palstoilla useinkin keskustellaan aiheesta melko yleisellä tasolla. Eri henkilöiden yksilölliset tilanteet erityisruokavalioineen ja / tai allergioineen jne. sitten yleensä eritellään erikseen jo sellaisen henkilön omasta toimesta.

        Vaikkapa vegaanin tai suurelta osin vihannesruokaan painottaneen tarpeet eroavat "sekaruokaa" syövien tarpeista. Joskin se kuulu "terveellinen kotiruoka" Suomessa useinkin on terveydellisesti jotakin muuta kuin nimensä veroinen.

        On tärkeää huomioida tarvittavien vitamiinien ja hivenaineiden saannista, mutta kohtuuton "purkki-maniakaan" ei ehkä ole se tasapainoisin lähestymistapa ja siinä mielesä toki ymmärrän "syö ruokaa" nikin tarkoittaman ajatuksen, eikä hänenkään linkkinsä aineistoa tarvitse absoluuttisena ajatuksen apitää (eikä varmasti selaisena tarkoitettukaan) ja siinähän tuodankin vain yksi lähestymistapa esille.

        "Jos syö kunnollista, käsittelemätöntä ruokaa, saa siitäkin jo melko paljon vitamiineja. Suomalaisten kannattaisi ottaa ensisijaisesti lisää C- ja D-vitamiinia sekä mineraaleja kuten seleeniä, sinkkiä ja magnesiumia. Nämä kaikki voi saada halvoilla vitamiinilisillä."

        - http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/laakari-vitamiinitutkimuksesta-tulokset-taysin-virheellisia-ja-vaarin-tulkittuja/1945038

    • luut lujiksi

      Miksi katsot tarpeelliseksi ottaa purkista rautalisää? Raudan lisäämisen kassa kannattaa olla hyvin harkitseva, sillä liikana se on kaikkea muuta kuin terveydelle eduksi jopa hyvinkin haitallista.

      Entä miksi kalsiumilisiä? Mikäli luuston tiheyttä jattelet, niin kannustan perehtymään oheisiin kiinnostaviin sivuihin asiaa koskien.

      - http://ruohikolla.blogspot.fi/search/label/K2-vitamiini

      - http://ruohikolla.blogspot.fi/search/label/Osteoporoosi

      "Tutkimus: Kalsiumtabletit lisäävät sydänkohtauksia"

      - http://www.mediuutiset.fi/uutisarkisto/article479573.ece?s=u&wtm=medi-30072010

      "Kalsiumlisät ovat mahdollisesti sydänriski, jos niitä syö liikaa"

      - http://www.iltalehti.fi/terveys/2013021116660521_tr.shtml

      "Calcium supplements 'double risk of heart attack', study finds"

      - http://www.theguardian.com/society/2012/may/24/calcium-supplements-heart-risk

    • 3+3

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä kaivatussasi ärsyttää

      Juuri nyt, tällä hetkellä?
      Ikävä
      127
      1558

    2. Kysely : Juuri kukaan ei halua nykyisen hallituksen jatkavan

      Ylen kysely: Juuri kukaan ei halua nykyisen hallituksen jatkavan – eivät edes halli­tus­puolueiden omat kannattajat Kes
      Hallitus
      113
      1331

    3. Salaisuudet paljastuu

      Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku
      Ikävä
      136
      1152

    4. Poliisi pamputti Variskankaalla

      Mistä lie alkanut ja miksi poliisit kutsuttu, mutta mielestäni hyvin toimittu. Jos haluaa rähistä eikä rauhoitu puheella
      Kajaani
      55
      1131

    5. vapaa

      sana :) 🚮
      Ikävä
      72
      793

    6. Karita Tykkä mennyt kihloihin.

      Onnittelu kuuluu hänelle ja tulevalle aviopuolisolleen.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      100
      786

    7. Nainen tosi ikävä sua

      Näkispä edes ohimennen
      Ikävä
      25
      776

    8. Mikä oli vuosi kun tutustuitte?

      🤗
      Ikävä
      36
      776

    9. Lautturin poliisipiiritys

      Mitä Lautturilla yöllä tapahtui
      Huittinen
      9
      685

    10. S-ryhmän ihmisoikeuslinja ei kestä omaa hankintaketjuaan

      S-ryhmän Israel-boikotin suurin uskottavuusongelma löytyy yllättävän läheltä, SOK:n omien tuotemerkkien hankintaketjuist
      Maailman menoa
      26
      639
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt