Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Treeniohjelma

    Eli oon siis 13w tyttö ja haluisin vähän karistaa kiloja. Voisiko joku neuvoa jonkun hyvän treeniohjelman ja jonkun ruokavalion :)
    784
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    ma: 5x kyykky
    ti: ES
    ke: ES
    to: ES
    pe: ES
    la: ES JA CS
    su: lepoo (ja illalla ES)

    tolla ohjelmalla huippukuntoon kahdessa päivässä, ei väliä mikä on aloitustaso

    Äänestä

    • Tää oikeesti toimii oon kokeillu itekkin!!

      Äänestä

    Syöt vähemmän ja meet kuntosalille.

    Äänestä

    Ite oon saman ikänen ja aattelin kanssa vähän hoikistaa itteeni! Voisitko sä olla mun laihutuakaveri? Tsempattais toisiamme ja sillee.

    Äänestä

    vittu te ootte nolojaXD perehtykää eka mite ihmisen keho toimii ja ettikää neuvoja muualtaku suomi24 :DDD eikä ton ikäste vitun lapsie tartteis ees miettiä mite läski tai laiha onxdd

    Äänestä

    random3333 et varmastikkaan tiedä millasta on olla tällanen 14-vuotias
    KAIKKI miettii että onko läski vai laiha ja läskejä ja liian laihoja sitte haukutaan

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tyttelii kirjoitti:

    Eli oon siis 13w tyttö ja haluisin vähän karistaa kiloja. Voisiko joku neuvoa jonkun hyvän treeniohjelman ja jonkun ruokavalion :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu